pentru

Oferta de condimente este largă și se extinde și mai mult cu influența crescândă a exoticelor în bucătăria noastră. Are o mare influență în special Bucătăria indiană, cubaneză sau caraibiană, care izbucnește cu aroma, gustul și culorile diferitelor tipuri de condimente. Cu toate acestea, puțini oameni știu că modul și modul corect de a folosi condimente și ierburi este relativ ușor slăbi și mențineți-vă greutatea ideală. Ierburile și condimentele au capacitatea crește metabolismul, accelerează arderea, ajută la menținerea unei senzații mai lungi de sațietate și îmbunătățește calitatea generală a alimentelor. Așadar, nu ezitați și condimentați-vă fiecare masă. Vei aduce nu doar varietate, ci și curente în garderoba ta, pentru că atunci când slăbești, vei avea nevoie de haine noi.

20 de ierburi și condimente pentru o linie subțire

Scorţişoară

Scorțișoara, care este un luptător versatil cu grăsime nedorită, merită cu siguranță primul loc. Scortisoara poate mentine mai mult senzatia de satietate. Reduce senzația de foame și accelerează metabolismul grăsimilor. În plus, are efecte stimulante ușoare și este benefic și pentru intestinele noastre.

Ghimbir

Ghimbirul este un bun ajutor în curățarea corpului nostru. Are efecte versatile - de la vindecare în sezonul gripal la slăbire și curățare, pe care puțini oameni îl cunosc. Ghimbirul ajută la eliminarea substanțelor nedorite din alimente care sunt blocate în sistemul digestiv și previne astfel depozitarea grăsimilor.

Cardamom

Acest condiment, pe lângă culoare și aromă, aduce accelerarea metabolismului și capacitatea de a arde grăsimile mai eficient în organism.

Curcumă

Această pulbere galben-portocalie are efecte versatile în procesul de slăbire și un efect benefic asupra arderea sănătoasă a caloriilor. Contribuie la reducerea formării rezervelor de grăsime.

Boabe de acai

Acai în orice stare, fie ca suc sau pulbere fină, ajută la slăbirea eficientă. Previne acumularea de grăsime în organism, are proprietăți stimulante puternice și un conținut ridicat de antioxidanți, ceea ce face din aceste fructe de pădure un aliment alimentar universal.

Urzică

Urzica conține o cantitate mare de antioxidanți, cum ar fi vitaminele C și A. Are efecte diuretice puternice și de curățare nu numai asupra rinichilor și a tractului urinar, ci și asupra sângelui. Este, de asemenea, potrivit ca mijloc de slăbit, deoarece arde grăsimea.

Guarana

Guarana are, de asemenea, proprietăți diuretice și capacitatea de a arde grăsimi în anumite cantități. Cu toate acestea, are în principal efecte stimulatoare asupra sistemului nervos și Vă va ajuta să evitați stresul de a pierde în greutate.

piper roșu

Ardeiul Cayenne, la fel ca unele tipuri de ardei iute, conține capsaicină. Capsaicina este o substanță care ajută la pierderea în greutate prin faptul că arde grăsimile. El are efect de încălzire ușoară și accelerează metabolismul, determinând arderea grăsimilor organismului.

Rasca

Rasca este benefică în special pentru sistemul nostru digestiv. Elimină în mod eficient problema flatulenței și a constipației. De asemenea, ajută arde grăsimile și întărește sistemul imunitar.

Ginseng

Rădăcina de ginseng este un stimulent excelent. Ajută la creșterea nivelului de energie și, astfel, a corpului arde mai multe grăsimi.

Piper negru

Acest condiment cel mai frecvent utilizat conține un compus numit piperină, care ajută la accelerarea metabolismului și astfel accelerează procesul de slăbire. Piperul negru este, de asemenea, foarte benefic digestiei noastre.

Păpădie

Floarea păpădiei are nu numai efecte de vindecare (în special asupra căilor respiratorii superioare și inferioare), ci și impact pozitiv la eforturile noastre de a reduce greutatea. Păpădia ne ține sătul mai mult timp și are o compoziție nutrițională foarte bună.

Seminte de in

Semințele de in au capacitatea de a ne umple și a ne satura. Acest lucru va preveni supraalimentarea excesivă. Pe lângă asta au un efect benefic de asemenea, pentru curățarea colonului.

Gumă de guar

Guma de guar este benefică în special pentru diabetici, dar nu ar trebui să fie ocolită de persoanele care încearcă să slăbească câteva kilograme. Ajută îmbunătăți procesul de digestie și să mențină mai mult un sentiment de sațietate.

Garcia

Acest fruct neobișnuit are capacitatea de a suprima apetitul și astfel limitează aportul de exces de calorii sau facilitează aruncarea pernelor de grăsime depozitate.

Muștar/semințe de muștar

Semințele de muștar sunt benefice pentru corpul nostru și sunt potrivite pentru reducerea greutății, deoarece ajută crește activitatea metabolică.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos ajută, de asemenea, la accelerarea metabolismului, asigurând astfel eliberarea de energie și favorizează pierderea în greutate.

Semințe de fenicul

Semințele mici de fenicul sunt benefice digestiei noastre, deoarece facilitează procesul digestiv și au un efect de curățare a ficatului și a celulelor acestuia.

Psyllium

Acest dispozitiv de slăbit este un pas în direcția corectă atunci când vine vorba de scăderea kilogramelor nedorite. Nu numai că ajută la constipație și la procesul de curățare, dar ajută și la absorbția carbohidraților simpli și ne va ține plini.

Hibiscus

Hibiscus conține diverse substanțe potrivite pentru pierderea în greutate și luptând cu kilograme. Cromul previne gusturile dulci. Acidul ascorbic și acidul hidroxicitric (HCA) suprimă pofta de mâncare, reduc greutatea corporală și reduc aportul de alimente.