Sezonul căpșunilor este în toi. Poate cresc în grădina ta, vecinul tău ți le-a adus, te duci pe câmpurile în care este autosuficient sau pur și simplu nu ai putut rezista și le-ai cumpărat la piață. Căpșunile sunt bogate în antioxidanți, cresc memoria pe termen scurt, ajută la arderea grăsimilor acumulate, vitamina B7 contribuie la frumusețea părului, unghiilor și pielii noastre. Am putea numi și mai mult beneficiile căpșunilor, așa că nu este de mirare că atât de mulți oameni le plac. Dacă le aparțineți, vedeți inspirațiile noastre despre ceea ce puteți crea acasă cu căpșuni.

Înghețată de căpșuni de casă

Temperaturile sunt din ce în ce mai ridicate, așa că cu siguranță îți va plăcea ceva înghețat din când în când. Și ce este mai bun decât înghețata de casă preparată sincer?

potrivesc

Popsicles de căpșuni de casă

Dacă nu înghețată, încercați gheață în mână.;-)

Lapte de căpșuni-nucă de cocos

Răcoritoare excelentă cu gheață. Puțini pot rezista combinației de căpșuni și cacao. În acest fel vă puteți delecta într-o formă lichidă delicioasă. Da!

Smoothie căpșuni-mango-morcov

Nu vei strica nimic cu căpșuni într-un smoothie. Încercați să le combinați cu mango dulce și morcovi tineri și savurați-le într-o băutură răcoritoare.

Smoothie căpșuni-mentă

O băutură răcoritoare nu numai pentru zilele toride de vară. Gustul acru se potriveste bine cu o lamaie si mai acra, iar acest gust este subliniat de o menta racoritoare. Doar o combinație excelentă de vară.

Smoothie căpșuni-avocado

Dacă preferați un mic dejun lichid sau vă place să savurați un smoothie, de ex. la zece, îți va plăcea această combinație.

Castron cu căpșuni-iaurt

O rețetă simplă excelentă pe care o puteți mânca la micul dejun, dar este potrivită și ca desert ușor sau zeciuială răcoritoare.

Cupa căpșuni-banane

Vara, cele mai rapide, gustoase, ușoare și răcoritoare deserturi sunt cele mai recunoscătoare. Lucrul grozav la ei este că nu durează mult timp și chiar te bucuri de ele. Cum cu această cupă.

Cupa tiramisu cu capsuni

Nu orice tiramisu trebuie să fie plin de calorii. De asemenea, poate fi un pic mai sănătos. Convinge-te singur.

TIP: Este atât de simplu încât planifici o cină romantică cu jumătatea ta și îl surprinzi imediat.:-)

Bilele de căpșuni-brânză presărate cu semințe de mac sau migdale

Vino cu noi înapoi puțin înapoi la copilărie. Faceți bile de prune cu căpșuni până când prunele cresc. Îi poți stropi cu orice îți place. Vă recomandăm macul sau migdalele măcinate. Și un prânz grozav dulce este în lume.:-)

Bile de brânză cu fulgi și căpșuni

Dacă nu aveți făină acasă, faceți bile de brânză cu fulgi. Nu știi cum? Vezi rețeta.;-)

Clătite fără gluten cu glazură de căpșuni

Clătite delicioase preparate cu făină și ricotta fără gluten, umplute cu smântână și acoperite cu o delicioasă glazură de căpșuni. Cine ar spune nu unui astfel de mic dejun?

Briose cu căpșuni și cremă de căpșuni foarte repede!

Dacă plănuiți o petrecere sau stați în grădină, nimic nu vă va reîmprospăta mai bine decât brioșele aromate cu delicioasă cremă de căpșuni. Merita o incercare!

Bile de căpșuni cu doar 3 ingrediente

Bile de nucă de cocos Raffaello, toată lumea știe, cred. Dar ați încercat vreodată bile din căpșuni? Delicatete gata preparată! Cu siguranță veți fi pe placul tuturor oaspeților.

Bulă fără gluten cu căpșuni

Nu degeaba spun ei, există frumusețe în simplitate. Acest lucru se aplică în mod clar acestui tort. Pe lângă faptul că sunteți foarte gustos, îl puteți împacheta jucăuș cu dvs. pentru a lucra ca gustare sau îl puteți împacheta pentru copii la școală la zece.

Plăcintă cu rubarbă cu căpșuni

Excelentul tort pufos și în același timp suculent cu rubarbă este completat de gustul căpșunilor, astfel încât să vă puteți bucura și mai mult de gustul răcoritor de la începutul verii.

Tort de grâu cu căpșuni

Tort mega gustos, care nu conține gluten datorită grâului, vă puteți bucura de ex. de asemenea, la micul dejun, sau coaceți-l la zece, sau ca gustare pe care o luați cu voi.

Strudel de brânză cu căpșuni

Combinația de brânză de vaci și căpșuni este probabil cunoscută de toată lumea. Bucurați-vă de el într-o formă nouă, în acest strudel fantastic.;-)

Mini torturi de căpșuni RAW

Dacă nu doriți să coaceți sau pur și simplu adorați lucrurile nepătuite, încercați aceste prăjituri RAW. Lucrul minunat despre această rețetă este că puteți utiliza stocurile actuale de ingrediente pentru corpus. Tot ce trebuie să faci este să ai niște nuci acasă și ceva care să le lipească (curmale uscate, stafide, prune, smochine). În plus, nici măcar nu este posibil să mănânci multe deserturi RAW, deoarece o bucată mică te va satisface bogat. Așa că ești nenorocit și ți se garantează că nu supraviețuiești.;-)

Rulă de sfeclă roșie cu brânză de vaci și căpșuni

Oricât de ciudat ar putea suna titlul, știți că rulada nu numai că arată, dar are și un gust fantastic! Sunt sigur că vei surprinde plăcut pe toată lumea cu asta.:-)

Cheesecake fitness cu căpșuni fără zahăr

Un desert strălucitor pentru toată lumea care păzește linia. Faceți un tort de brânză fără zahăr, fără unt și fără făină. Să dăm un desert verde de fitness verde!

Tort de ciocolata cu capsuni

Ceea ce este unic la acest tort este că, în loc de făină, intră pe calea bobului. Da, ai citit bine, fasole. Dar nu trebuie să vă fie frică de ea, pentru că nu o veți simți în tort. Dacă vă întrebați cum știți să faceți o astfel de delicatesă acasă, încercați rețeta.;-)

PS: Puteți utiliza o matriță clasică de tort cu un diametru de 22 cm.

Tort fără făină de ciocolată cu cremă de cocos și glazură de căpșuni

Acesta este un tort cu adevărat delicios pe care îl puteți oferi cuiva cu o ocazie specială. Fie că este vorba de o zi de naștere, o petrecere de absolvire, o aniversare a nunții sau doar din dragoste. Este greu să reziste unui asemenea tort.

Gem și căpșuni de căpșuni

Dacă aveți mai multe căpșuni decât puteți consuma chiar acum, pregătiți-le, de exemplu. gem de casă sau sirop de casă. Cu siguranță vă veți bucura de ele mult după terminarea sezonului de căpșuni.

Sirop de bază cu căpșuni, mentă și miere

Poate cunoașteți versiunea clasică a siropului de bază și chiar vă puteți obișnui. Ați încercat deja versiunea completată cu căpșuni, mentă și miere? Da!

Deci, tu ți-ai ales rețeta? Vă dorim un gust fantastic!:-)

Sfatul nostru: Dacă căpșunile tale nu cresc acasă, nu dispera. Încă mai ai ocazia să te duci să le culegi singur. Vedeți unde puteți găsi căpșuni peste tot în Slovacia.

Multe alte deserturi sănătoase și alte rețete (de exemplu, mâncăruri din carne, pește, paste, salate sau mâncăruri vegetariene) pot fi găsite în noua noastră carte De la Fitka la bucătărie Special 3:

De asemenea, oferim dulciuri interesante cu alte fructe mici în următoarele rețete:

  • Provocarea de Anul Nou 2021: Știm 75 de premii în valoare de aproape 3.000 EUR pentru câștigători - 20 ianuarie 2021
  • Calendarul Advent 2020 de la mame nu numai pentru mame - 1 decembrie 2020
  • Al 3-lea an al provocării de 40 de zile Armonia trupului și sufletului este aici! Nu ratați! - 5 noiembrie 2020

Articolul a fost adăugat în data de 06.06.2017 și a fost inclus în categoria: Fără lactoză Fără gluten Deserturi de fitness Clătite, clătite și vafe Mic dejun RAW raw raw Rețete | Autor: Katarína Vrbičanová