Totul despre dietele de slăbit

3 cele mai slabe diete de slăbit

  • Acasă
  • Dietele de slăbit
  • 3 cele mai grave diete de slăbit

dietă slăbit

După cum știm deja, nu toate dietele de slăbit sunt cu adevărat eficiente. Puteți slăbi destul de repede, dar dacă nu mai urmăm o dietă strictă pentru a slăbi? Și ce zici de sănătatea noastră? Este posibil să pierdem o parte din aceste kilograme, dar care este impactul asupra sănătății noastre?

În timp ce aceste trei cele mai grave diete de slăbit pot fi eficiente, ele au un efect mai negativ asupra sănătății. Deși pierdeți câteva kilograme, acesta poate avea un efect negativ asupra deteriorării stării de sănătate.

Clasificăm aceste trei diete printre dietele de detoxifiere, care sunt benefice sănătății în anumite privințe, dar numai dacă durează doar o zi. Practic este ca o zi de post când tractul digestiv este curățat. Cu siguranță nu recomandăm păstrarea acestor diete timp de câteva zile.

De asemenea, cunoaștem dieta cu varză sub numele de tukožrútska diet, resp. supă de grăsime. Este una dintre cele mai eficiente, dar și una dintre cele mai periculoase diete pentru slăbit. De ce este așa?

Pentru a ține o dietă cu varză, veți avea nevoie de un angajament bun pentru întreaga săptămână. Dacă nu ți-e poftă, nici măcar nu mergi după asta. Motivația poate fi informația conform căreia dieta cu varză promite să slăbească între 3 și 5 kilograme în 7 zile, ceea ce este respectabil pentru un timp atât de scurt. Dar există o captură ...

Pregătiți-vă și stomacul pentru o săptămână în care mâncați supă de varză nelimitată în cantități nelimitate. Sună frumos, cantitate nelimitată, dar numai în cazul supei de varză, pe care o puteți consuma practic încă.

Dacă urmați dieta de varză mai mult de o săptămână, riscați probleme de sănătate, cum ar fi slăbirea și rezistența generală a întregului corp, din cauza consumului insuficient de alimente energizante într-o dietă mixtă. Dieta cu varză nu conține suficiente vitamine necesare corpului nostru și, prin urmare, este inclusă în acele diete nesănătoase pentru pierderea în greutate.

De asemenea, provoacă stări de rău, insomnie și posibile probleme cu defecația regulată din cauza unei diete monotone. Alimentele pot fi infirmate din cauza iritației gastro-intestinale. Este individual și toată lumea are un efect diferit asupra dietei cu varză, dar cu siguranță nu este sănătos și corect pentru pierderea în greutate.

Înfometarea este o dietă care aduce cu sine o scădere rapidă inițială în greutate, dar ...

Împărțim greva foamei în o zi și mai multe zile. O grevă a foamei de o zi poate fi, de asemenea, benefică pentru corpul dvs., o grevă a foamei de o zi este deja periculoasă și nu veți obține o scădere permanentă în greutate chiar și cu ea.

Greva foamei de o zi este cunoscută și în țara noastră și este observată de mulți oameni, de ex. când există post (Vinerea Mare.). O astfel de grevă a foamei poate fi benefică pentru organism, curăță corpul, resp. goliți tractul digestiv și dacă beți suficiente lichide, un post de o zi poate servi ca tratament de curățare și poate fi benefic pentru organism.

Voi evalua greva foamei pe termen lung - o dietă fără să mănânc foarte scurt. Dacă îl ții mult timp, vei pierde ceva, dar pe măsură ce mușchii tăi slăbesc, îți vei încetini metabolismul brusc, iar când vei începe să mănânci normal, te vei îngrășa foarte repede. În plus, vei arăta ca o epavă - o piele lăsată, o față urâtă ...

Greva foamei pe termen lung este complet o prostie, este periculoasă pentru sănătatea ta și nu vei slăbi definitiv odată cu ea. Nici măcar să nu începi cu ea.

Dieta cu lămâie a devenit populară datorită unor celebre personalități de spectacol precum Jennifer Aniston, Heidi Klum sau cântăreața Beyonce.

Conform afirmațiilor și experienței lor cu dieta cu lămâie, au slăbit de 2 până la 4 kilograme în 5 zile și au auzit din gură doar laude și experiențe pozitive. Au uitat însă un lucru important, să atragă atenția asupra riscurilor pentru sănătate cu care ne confruntăm atunci când urmăm o dietă cu lămâie.

Pe parcursul întregii săptămâni consumăm suc de lămâie, fructe, legume și împreună cu suc de lămâie în timpul zilei bem ceaiuri de plante.

Este o dietă extrem de eficientă, dar și extrem de periculoasă, pe care trebuie să o urmăm cu atenție și ar trebui să ne oprim la primele semne ale stării de sănătate deteriorate.

Dieta cu lămâie este una dintre dietele extreme și, dacă o ținem, ne punem sănătatea în pericol. Corpul nostru sare brusc în aportul alimentar din nou cu posibile crampe abdominale, greață, amețeli, dureri de cap. De asemenea, pot apărea insomnie, pierderea poftei de mâncare și stres.

M-am gândit la „3 cele mai slabe diete de slăbit”

Acestea sunt probabil cele mai rele, dar cel mai bun este cu siguranță cetona, unde lira coboară nu într-un ritm suplimentar, ci în mod regulat în jos și mai ales permanent 🙂