Îți dau o ghicitoare. Este mic, portocaliu, dulce și îl găsești în supermarketuri mai ales iarna. Ce este? Dacă un mandarin a răspuns, trebuie să te dezamăgesc. Este hurmi-kaki sau doar kaki pe scurt. Probabil că ați observat acest mic fruct rotund într-un magazin, dar dacă nu l-ați cumpărat încă, vă voi da câteva motive pentru al arunca în coș data viitoare când veți cumpăra.

1. Pierderea în greutate

Știi și tu asta? Când este scris pe ceva care promovează pierderea în greutate, este cumva mai ușor de cumpărat. La urma urmei, cine nu s-ar răsfăța cu ceva despre care știe că îl va ajuta să aibă o siluetă frumoasă? Dar cu greu veți găsi astfel de autocolante pe fructe. Kaki este făcut pentru pierderea în greutate, deoarece conține o proporție mare de vitamine. Dar cel mai important, acest fruct dulce poate alunga foamea de lup și dinții dulci datorită menținerii zahărului din sânge. Și chiar dacă aveți gust pentru ceva dulce, ajungeți doar la kaki. Este o alternativă excelentă la orice alt amestec.

oferi

2. Vitamine

Nici măcar nu s-ar spune că un fruct atât de mic poate conține atâtea vitamine și substanțe dătătoare de viață. Apa reprezintă o proporție mare, până la 80%. Datorită unei proporții semnificative de magneziu, fibre, fosfor și antioxidanți naturali, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Ei bine, asta nu este tot. În ciuda faptului că am menționat deja multe dintre aceste vitamine și substanțe, există încă loc în vitamine pentru vitaminele A, B și C, sodiu, potasiu, fier, beta-carotren și calciu. De fapt, este atât de mic bomba cu vitamine, ceea ce este deosebit de util acum iarna.

3. Efecte benefice asupra sănătății

Fructul Kaki este adesea utilizat pentru probleme digestive, cum ar fi diareea sau constipația. Un kaki pe zi va sprijini golirea corectă. De asemenea, protejează mucoasa intestinală și împiedică depunerea substanțelor nocive în ele. E minunat ajutor pentru probleme de somn. Susține calitatea somnului și vă poate trezi și ameliora oboseala în timpul zilei. Cu siguranță știți că prevenirea este foarte importantă. Fructul Kaki este un instrument adecvat de prevenire și luptă împotriva cancerului, bolilor cardiovasculare și aterosclerozei. Dar va ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de anemie sau diferite boli de rinichi. O mare proporție de apă se datorează faptului că kakiul drenează corpul și curăță excesul de apă și substanțele nocive din organism. Dacă sunteți un iubitor de produse cosmetice naturale, cu siguranță vă veți bucura că kaki are un efect foarte benefic asupra pielii datorită antioxidanților pe care îi conține. Îl puteți folosi și în diverse măști de față. Bonusul este că ameliorează stresul.

Cum se mănâncă kaki?

Cel mai simplu este să-l tai în semilune și să-l mănânci ca un măr. Avantajul este că nu există pietre în kaki și pot fi consumate și cu o piele. Prin urmare, este potrivit pentru călătorii. Dar asigurați-vă că nu îl spălați bine înainte de a mânca. Îl puteți amesteca în salate, iaurt sau sunteți să faci o înghețată sănătoasă Kaki | sau smoothie. Nu există limite la imaginație. Dacă dai peste caqui amari și fierbinți, nu te teme. Înseamnă doar că fătul nu este încă copt. Vă recomand să mâncați fructe kaki, care are o culoare portocalie frumoasă și nu este complet tare. Dacă este prea greu, înseamnă că este imatur.

La final, vă voi recomanda doar să cumpărați și să gustați kaki. Și dacă ați avut-o deja și nu ați avut norocul să aveți o bucată dulce gustoasă, mai dați-i o șansă și asigurați-vă că ați cumpărat din nou această mică bombă vitaminică. La urma urmei, cea mai bună sănătate este doar din natură și în kaki există o lipsă reală de sănătate:-).

Și nu uitați, doar o dietă sănătoasă nu va remedia super corpul, nu va funcționa fără exerciții fizice, așa că înnebuniți și veniți la exerciții cu noi la Fitshaker.

De asemenea, puteți adăuga aceste bunătăți sănătoase în coșul de cumpărături: