7.12. 2012 5:45 Ciupercile apar în mod natural în corpul nostru și la suprafața acestuia, în sol, în aer. Trăim cu ei în simbioză, dar creșterea lor excesivă are un impact negativ asupra sănătății noastre.
Dacă aveți simptome de creștere excesivă fungică și infecție fungică, poate doriți să încercați un mod natural, mai degrabă decât să le opriți să se înmulțească în organism în loc de medicamente. Vă oferim o gamă de alimente importante cu efect antifungic.
1. Fructe
Pe lângă faptul că vă oferă antioxidanți precum vitamina C și beta-carotenul, care susțin un sistem imunitar puternic, unele fructe pot ajuta la oprirea infecțiilor fungice. Fructele cunoscute pentru efectele lor antifungice și antibacteriene sunt nectarinele, piersicile, bananele sau perele.
3. Ierburi
Vrei să ai mai multe alimente în mâncarea ta care luptă împotriva mucegaiului? Adăugați condimente antifungice precum oregano, salvie, scorțișoară și cuișoare în dieta dvs., care pot ajuta la prevenirea infecțiilor cu drojdie. Mâncărurile de sezon cu ierburi proaspete sau uscate sau pudră sunt o modalitate excelentă de a scăpa de ciuperci cât mai curând posibil.
4. Produse lactate
Produsele lactate precum iaurtul și chefirul conțin cantități valoroase de proteine, calciu și bacterii benefice cunoscute sub numele de probiotice. Probioticele acționează ca bacterii „prietenoase” în tractul digestiv și pot ajuta la repararea daunelor cauzate de bacteriile dăunătoare, inclusiv infecții vaginale și cutanate. De asemenea, probioticele ajută la prevenirea infecțiilor cu drojdie asociate cu utilizarea antibioticelor.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Cum să ai păr sănătos și ferm Încercați alimente TOP care le vor stimula
- 7 alimente care luptă împotriva grăsimilor din burtă
- 10 1 sfaturi pentru a obține referințe care vă vor umple calendarul
- 10 sfaturi ale bunicii pentru a ajuta împotriva verucilor Este nevoie de usturoi, cartofi și păpădie
- 55 de lucruri pe care le poți întreba oamenii în loc de „Ce mai faci” - Forbes