Richard Pliešovský Richard Pliešovský

Nu blestemați să scrieți un jurnal nici astăzi. Poate că este momentul potrivit pentru a vă opri pentru a încerca. Când viața este în plină desfășurare, va fi cu siguranță interesant să citiți cum ați petrecut clipe lungi când era mai interzis decât permis.

În secțiunea noastră specială OPRIRE, vă oferim diverse sfaturi, sfaturi și recomandări pentru petrecerea timpului liber în carantină (non) voluntară în fiecare zi.

Scrierea este bună ca terapie pentru suflet, s-a dovedit că are efecte benefice asupra sănătății mintale. Așadar, nu este de mirare dacă un adult scrie un jurnal, nu doar un adolescent.

Jurnalul vă va arăta retrospectiv în ce mod mergeți sau dacă vă îndepliniți visele. Îți va aminti ce ai trăit cândva, ce te-a deranjat. Datorită tehnologiei moderne, nu mai trebuie să țineți și să ascundeți un notebook dur. Veți bloca jurnalul pe telefonul mobil (tabletă) și nimeni nu îl va răsfoi.

1. Balsam sufletesc

Epidemia de coronavirus a arătat câte probleme umane sunt de fapt banale și nesemnificative. Închiderea în spatele celor patru pereți nu a fost ușoară pentru mulți. Amenințarea cu deteriorarea sănătății sau chiar pierderea vieții umane a arătat cât de fragil este destinul uman, cât de mult avem nevoie de contact social, apropierea celorlalți.

Există mai multe situații de descoperire în viață decât sunt frumoase. Confidă-ți grijile și grijile tale legate de jurnal, nu va râde de tine sau nu îți va dezvălui niciodată secretele.

începe
RESURSĂ Pixabay

2. Promovarea creativității

Scrisul este o formă excelentă de a vă antrena imaginația. Nu trebuie să fii artist imediat, toată lumea are nevoie de creativitate. Ați fi uimit de modul în care vă poate deschide ușa în diferite situații de viață.

Scriind, îți îmbunătățești vocabularul, care nu numai că va fi apreciat de cei dragi, dar te poate ajuta și să obții o slujbă mai interesantă.

3. Sortarea ideilor

Jurnalul este un loc minunat pentru listele tale. Unde mai poți scrie filmele pe care vrei să le vezi anul acesta, unde vrei să călătorești sau ce cărți nu trebuie să lași neobservate?

Jurnalul vă va ajuta să vă ordonați gândurile. Sentimentul că ceea ce i-ai încredințat lui nu va fi văzut de nimeni altcineva din lume este de neprețuit. Scrie-ți ideile cu îndrăzneală în ea, oricât de nebună, nerealistă, absurdă sau nu păcătoasă. Sunt doar ale tale.

Zgârierea, abrevierile și transcrierile sunt permise în jurnal. Ești liber în jurnal, este locul tău secret unde nimeni nu poate ajunge.

4. Înregistrarea evenimentelor din viață

Nu trebuie să uităm de rolul de neînlocuit de a surprinde momentele importante care ți-au determinat viața. Memoria umană este înșelătoare, își amintește totul, nu doar ceea ce trebuie să vă amintiți în acest moment.

De-a lungul timpului, veți afla cât de bine este că nu ați fost leneși și v-ați dedicat jurnalului o vreme. Vă garantez că de multe ori vă va ajuta să vă orientați cu diferite situații de viață și să vă salvați griji.

Ce aplicație să alegeți?

Am o experiență foarte bună cu aplicația Diaro. Mi-am notat observațiile în ea când foloseam Android, de asemenea, mă servește bine după trecerea la sistemul iOS.

Practic, aplicația este gratuită, am plătit suplimentar pentru versiunea PRO, care permite o mai bună sincronizare, stocare în cloud, export în PDF și multe altele.

Diaro 94%

Diaro este o aplicație multi-platformă utilizată pentru a vă înregistra activitățile, evenimentele zilnice, sentimentele sau experiențele. Vă ajută să vă organizați jurnalele zilnice, jurnalele sau notele anterioare în cel mai simplu mod.

Desigur, există un număr imens de aplicații pe piață. Dacă nu vă place Diaro, puteți încerca, de exemplu, Diarium, Journey sau Universum.

RESURSĂ Paul Hanaoka

Scrierea unui jurnal nu este complicată sau exigentă. Cel mai greu este să începi și să te obligi să fii regulat. Toată lumea din lume găsește 5 minute pe zi, pe care și le dedică pentru sine, gândurile sale și le scrie într-un jurnal. Încercați să scrieți și un jurnal!

Îmi iau rămas bun de la un citat al scriitorului britanic Graham Green: „Scrisul este o formă de terapie și uneori sunt foarte surprins de modul în care toți cei care nu scriu se pot apăra împotriva nebuniei, melancoliei, panicii și fricii”.