15.4. 2017 13:00 Menstruația dureroasă sau vaginul uscat nu trebuie să fie o problemă pentru a se „împăca cu”. Încercați să le evitați odată pentru totdeauna cu dieta potrivită. De exemplu, aceasta.
Soia
Dacă suferiți de perioade neregulate, vă puteți ajuta cu soia. Și, de asemenea, atunci când udați vaginul sau diferite inflamații care vă deranjează în mod regulat.
Avocado
Combateți adesea micoza sau diferite boli infecțioase? Avocado conține o cantitate mare de vitamina B6, care ajută la aceste probleme neplăcute. Datorită acestei vitamine, microflora dvs. din vagin este, de asemenea, reînnoită în mod natural.
Cartofi dulci
Cartofii dulci, cunoscuți și sub numele de cartofi dulci, se confruntă cu un boom la noi. Și așteptăm cu nerăbdare acest lucru. Sunt sănătoși din toate punctele de vedere și afectează, de asemenea, starea vaginului nostru. Consumând cartofi dulci, te vei simți chiar tânăr jos. În plus, acestea ajută la menținerea nivelurilor corecte de hormoni feminini din sistemul sanguin.
Apă
Și apa din nou. Da, regimul de băut este foarte important și aici. Lipsa de lichide are ca rezultat „uscarea” vaginului, ceea ce poate avea un efect semnificativ asupra vieții tale sexuale. În același timp, totuși, puteți începe să simțiți mai puțin miros „acolo jos”. Deci, bea, bea, bea. Cea mai bună apă curată.
Semințe de dovleac
Acest aliment vă poate ajuta mai ales cu menstruația neregulată. Conține o cantitate mare de zinc, care poate afecta și durerea acestuia. Se spune că semințele de dovleac s-au dovedit a fi un lubrifiant natural, hidratează membrana mucoasă din vagin.
