Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

5 aplicații mobile pentru a vă ajuta să jucați sport

Telefonul dvs. mobil nu trebuie să fie doar pentru a efectua apeluri telefonice, a trimite mesaje SMS și a naviga pe internet prin intermediul browserului de internet încorporat.

aplicații

Google Play și App Store au peste un milion de aplicații diferite pentru chat, divertisment, educație sau imagistică.

Mulți sportivi îl vor folosi, de asemenea. Datorită lor, antrenamentele pot fi mai intense, mai interesante și cu o monitorizare detaliată a îmbunătățirii performanței. Cine nu ar vrea să știe cât de repede va rula traseul său preferat după câteva luni de alergare zilnică?

Iată câteva sfaturi pentru cinci aplicații pe care ar trebui să le cunoașteți.

Endomondo

Endomondo este una dintre cele mai versatile aplicații pentru înregistrarea activităților sportive. Pe ecranul de start, alegeți alergare, ciclism, patinaj, drumeții, schi, dar chiar și înot, jucând tenis sau fotbal.

Panoul general va măsura apoi timpul, distanța parcursă, viteza medie și caloriile arse. Trece traseul înregistrat în funcție de GPS în telefonul mobil către hartă și îl salvează sau îl trimite către rețelele sociale.

Aplicația acceptă stabilirea obiectivelor pe care doriți să le atingeți sau o comparație directă cu antrenamentele anterioare. Acest lucru vă va anunța ce kilometru să adăugați. În secțiunea specială, puteți vedea instruirile pe care utilizatorii Endomondo le-au postat pe internet în orașul dvs. Puteți găsi noi trasee interesante folosite de alți sportivi sau de noi colegi de alergare.

Spotify

S-ar putea să vă întrebați de ce există o aplicație pentru fanii muzicii în selecția noastră. Dar să știți că creatorii Spotify s-au gândit și la sportivi. Printre playlisturi, există mai multe mixuri cu muzică pentru a vă trezi în sala de sport sau în timpul antrenamentelor intense. Cu căștile, alergarea este mai ușoară, mai rapidă și mai mare.

Pentru unele selecții, este afișat indicatorul de tempo curent, adică numărul de pași pe minut. Dacă alergi mai repede, Spotify va reda melodia cu un ritm mai rapid. Deci muzica îți va copia întotdeauna eforturile.

Puteți salva muzică în memoria telefonului acasă. Cu toate acestea, cu un pachet de date, veți putea face orice pentru antrenament ori de câte ori veți gusta. Operatorul de telefonie mobilă 4ka și-a oferit pachetele de date de doar un euro. Dacă nu doriți să vă limitați, 4ka este singurul care oferă și un pachet de date nelimitat.

Nike + Training Club

Clubul de instruire vă va ajuta să creați planuri de antrenament ideale. Există peste 130 de antrenamente clasice sau exerciții cu propria greutate din care să alegeți. Poate dura între 15 și 45 de minute, așa că într-adevăr toată lumea își poate face treaba. Aplicația va oferi un test de intrare. El va estima nivelul stării dumneavoastră fizice și va ajusta greutățile și numărul de repetări. Dar, datorită planurilor flexibile, tot tu ești cel care determină în ce zi vrei să faci mișcare și când ai timp.

JEFIT

O aplicație de lucru similară, care vizează bărbații și fanii fierului vechi bun din săli de sport. Majoritatea exercițiilor oferite sunt pe mașini sau cu gantere. Cu fiecare veți găsi câteva imagini și o descriere detaliată a textului despre cum să le realizați, astfel încât să nu vă faceți rău. Desigur, urmărirea și înregistrarea greutăților în jurnalul de exerciții. După câteva luni, veți vedea câte kilograme mai puteți ridica deasupra capului. Poate că cel mai util este cardul de exerciții. Alegeți ce parte a corpului doriți să consolidați și JEFIT va arăta apoi toate exercițiile pe spate sau pe picioare.

Mapy.cz

Dacă aveți nevoie de mai puțină mișcare sau preferați aer proaspăt și natură, asigurați-vă că nu ocoliți aplicația Czech Mapy.cz. Conține hărți turistice detaliate pentru întreaga Republică Slovacă. Desigur, toate documentele pot fi stocate offline, astfel încât să nu vă pierdeți, chiar dacă coborâți accidental de pe semnul turistic roșu din pădurea densă.

Datorită GPS-ului de pe telefonul mobil, nu veți mai avea nevoie niciodată de busolă, iar Mapy.cz va estima cât timp veți avea nevoie pentru a reveni la căldura cabanei. În afara sezonului estival, treceți la harta de iarnă. Apoi veți vedea toate teleschiurile și pârtiile de schi. Toți cei care își scot schiurile de fond din pivniță vor fi, de asemenea, mulțumiți.

Aplicațiile menționate sunt disponibile pentru smartphone-urile cu Android și sistemul de operare iOS. Dacă vă place mai mult, nu ezitați să împărtășiți sfatul dvs. sub articol.