pentru

27 DIY simple pentru întreaga familie (februarie 2021)

Dacă vă bucurați de o gustare picantă în timpul călătoriei și nu vă puteți gândi la gândul de a sufla un alt shake de proteine ​​dulci după ce ați făcut o bandă de rulare, speranța este la orizont: proteine ​​gustoase și masticabile. Vorbim despre sacadat - din soiuri de carne și vegane - și despre cum vă poate salva papilele gustative de plictiseala plictisitoare și mușchii de la dezosare.

„Este un succes rapid pentru o proteină excelentă care nu are nevoie de răcire”, a spus dr. Stacy Sims, fondatorul Osmo Nutrition. Este deosebit de parțial pentru bizoni: „Gram pe gram, bizonul este mai scăzut în grăsimi și mai mare în fier și B12 decât în ​​carne de vită, făcând dentistul o gustare bizară perfectă pentru bicicliști”.

În plus, dacă doriți să înlocuiți electroliții, trebuie să-l acoperiți. „Sunt la sfârșitul tratamentului cu sodiu în timpul exercițiilor fizice - de aproximativ două ori mai mare decât media - așa că este o modalitate bună de a înlocui rapid sodiul pierdut în timpul unei călătorii grele”, spune colaboratorul Joe Lindsey. Mâncați după plimbare sau într-un loc ca în partea de sus a Lemmon (în timp ce conduceți la alegerea editorului), unde nu veți mai fi cu adevărat pe drum. "

Nechibzuit Jerky
Gustul natural fără gluten cu mierea Chipotle a lui Lawip Jerky vă va încânta în călătorie. Fondatorul și fostul avocat Matt Tolnick a transformat carnea de vită într-o piață de microbatch de iarbă pentru compania sa din Arizona, creând 85 de calorii care purificau 11 grame de proteine ​​și 8 grame de carbohidrați. Este o delicatesă gustoasă (cel mai bine servită cu bere rece, dacă suntem sinceri), care vă va simți uluitoare și gustări în timp ce sunteți încă sănătoși.

Informație: lawlessjerky.com

Trip Trip Jerky
Turkey Jerky nu este doar captivant, ci este arma secretă a Field Trip Jerky. Dacă nu vă place carnea de vită, bizonul sau seitanul, Field Trip este aici pentru a înghiți (ahem). Și cu 75 de calorii pe porție, fără grăsimi, trei grame de carbohidrați și 12 grame de proteine, concurează de fapt cu bizoni și carne de vită pentru o dominare prietenoasă cu proteinele. Ardeiul crăpat și aromele ușoare de mere conferă curcanului un gust ușor amar și textura este similară cărnii de vită, dar puțin mai ușor de mestecat. Pentru oamenii care trebuie să fie convinși că sacadatul este o opțiune gustoasă după conducere, este un punct de plecare excelent.