weekend

De Kristina Jakubova

Societatea evoluează foarte repede și timpul funcționează rapid. Ziua merge zi de zi, săptămână de săptămână și suntem obosiți în permanență, ocupați, avem capul plin de întâlniri, întâlniri, e-mailuri și în cele din urmă nu ne putem opri nici măcar în weekend. Cu toate acestea, o persoană trebuie să se odihnească fizic și mental. Aruncați o privire la 5 idei despre cum să vă relaxați și să vă reîncărcați bateriile în weekend. De exemplu, într-o saună forestieră, sau într-o plimbare nu numai în pădure, ci și prin Treetop Walk.

Mic dejun bogat în weekend

Opiniile cu privire la micul dejun sau nu variază nu numai între oameni, ci și din studiile științifice. Unii susțin că micul dejun este baza, alții că nu este o necesitate. Într-un studiu, ei susțin că sărind peste micul dejun poate duce la o tendință spre depresie sau performanță redusă. Cu toate acestea, fiecare organism este diferit și trebuie să găsim propria noastră dietă care se potrivește cel mai mult corpului nostru. Informațiile de bază pe care ar trebui să le știe toată lumea este că adultul mediu ar trebui să consume 2000-2500 de calorii pe zi și cel puțin 46-56 de grame de proteine. Le puteți obține din surse animale sau vegetale. În timpul vizitei dvs. la Bachledka, vă vom oferi în curând nu numai o pauză de weekend mic dejun bogat, sănătos și proaspăt în restaurantul nou deschis PANORAMA. Lăsați-vă răsfățați în timpul călătoriei și bucurați-vă de micul dejun în stațiune, cu vederi panoramice frumoase asupra Tatra Belianske. Dacă micul dejun vă convine, încercați să construiți treptat obiceiul unui mic dejun bogat în timpul săptămânii sau construiți obiceiul unui mic dejun bogat de weekend acasă, lăsați-vă să vă bucurați de weekend cu multă energie. Amintiți-vă, de asemenea, că are cel mai bun gust atunci când îl împărtășim. În timpul săptămânii, deseori nu reușim împreună să luăm micul dejun în pace, așa că bucurați-vă de un mic dejun comun cel puțin în weekend.

Voucher de vacanță

În zilele secetoase de toamnă, un weekend ideal petrecut în natură este combinat cu o vizită la spa sau wellness și masaje. Este încă posibil să utilizați tichete de vacanță. Deci, alegeți o stațiune și încărcați-vă bateriile. Am scris deja despre posibilitățile de utilizare a unui voucher de vacanță în vecinătatea Bachledka. Există într-adevăr destule, iar multe stațiuni au chiar apă curativă. De exemplu, centrul spa din Červený Kláštor se află lângă dolina Bachledova și este cunoscut pentru izvorul său de vindecare Smerdžonka.

Saună în natură

Pentru cunoscători, este posibil să experimenteze o adevărată saună finlandeză inspirată de nord, direct în natură, înconjurată de pădure și seara sub vălul cerului nocturn plin de constelații misterioase. Una dintre mai multe astfel de saune este tocmai asta saună forestieră în Spišský Hrhov, care este situat în regiunea Spiš de Nord, precum și stațiunea noastră Bachledka Ski & Sun. Este la câțiva kilometri distanță, dar există multe opțiuni de a rămâne în regiunea Goral, iar apoi puteți planifica diverse excursii de o zi în jur. Cu toate acestea, întoarceți-vă la sauna magică din Spišský Hrhov, al cărei motto este „Numai omul și natura”. Atrage nu numai prin amplasarea sa la poalele pădurii din Spišský Hrhov, într-o livadă veche cu vedere la Castelul Spiš, ci și prin arhitectura și conceptul său. Este accesibil gratuit oricui îl rezervă pentru o experiență neperturbată. Cu toate acestea, popularitatea sa a provocat un mare interes, iar datele rezervate sunt cu mult în avans. Puteți rezerva direct pe site-ul lor, dar numai în noul an. Sauna este ecologică și în loc de energie electrică este încălzită cu lemne în cuptor și răcită cu apă din pârâu. Planificați o vacanță de weekend în regiunea Nord Spiš, rezervați o întâlnire pentru o saună forestieră și pur și simplu folosiți cea mai naturală energie, energia naturii și pădurea.

Relaxare activă în natură

Unde se poate relaxa cel mai mult o persoană? În natură. Natura are multe aspecte, datorită cărora am putea să o numim și vindecătoare. Aer curat, raze de soare, parfumuri noi, culori diferite, priveliști, ciripit de păsări, pajiști înflorite primăvara, ploaie în ploaie vara sau pășuni cu oi sau vaci. De neuitat sunt priveliștile munților puternici, înzăpezite iarna. În viață, ne dorim în principal să fim mulțumiți și fericiți. Cu toate acestea, rareori ne dăm seama că sentimentul general de satisfacție și fericire nu este scopul nostru final. În fiecare zi trebuie să lucrăm pentru a fi fericiți. Adesea este vorba despre poziția noastră. Și despre recunoștință. Și despre mici momente de bucurie. Toate acestea pot pune în cele din urmă un mozaic al fericirii și satisfacției noastre.

Lăsați-vă sedus de mediul unic și liniștit al lui Bachledka și scăldați-vă la soare pe creasta Spišská Magura pe terasa restaurantului nou deschis PANORAMA, spre care veți fi condus de o gondolă cu 10 locuri Bachledka. În partea de sus puteți merge pe jos până la Lacul Jezera sau puteți găsi propriile cărări în jur. Iarna, folosiți schiul în 3 văi sau 20 km de trasee de fond sau experimentați distracția pe o pistă de săniuș lungă de 2,5 km cu zăpadă naturală. Corpul este benefic și pentru o astfel de plimbare „obișnuită”. Cu toate acestea, puteți experimenta și Bachledka o plimbare extraordinară prin Treetop Walk. Vă puteți completa mișcarea activă în diferite moduri, cum ar fi schiul, schiul de fond și vara alergarea sau ciclismul.

Activități comune

Petrecerea timpului împreună poate fi, de asemenea, foarte liniștitoare. La urma urmei, nu avem spațiu pentru asta în timpul săptămânii de lucru. Weekendul este un moment ideal în care putem juca șah împreună, cărți, mergem în oraș pentru a juca bowling, mai îndrăzneți pot merge la karting, iar seara citim împreună o carte în pat. Partenerii pot fi inspirați de filmul de război The Reader, iar părinții nu ezită să citească împreună cu copiii. Este un cadou imens care îți va reveni de șapte ori când vor începe să vorbească și să învețe!

Deși ne-am spus sfaturi despre cum să câștigăm energie în weekend, este foarte important să învățăm să ne relaxăm chiar și în timpul săptămânii de lucru. Încercați să găsiți obiceiuri și activități care vi se potrivesc și încorporați-le treptat în viața voastră. Baza este, de asemenea, să putem lua decizii corecte cu privire la ceea ce ne dedicăm timpul nostru. Este adevărat că este suficient timp, dar trebuie să știi ce vreau să îi dedic pentru a-mi putea atinge obiectivele și a avea loc să mă odihnesc. Este important să aveți un management al timpului bun, adică să știți cum să vă organizați timpul. De exemplu, încercați să vă faceți treptat treptele în timpul săptămânii, astfel încât să nu vă rămână nimic de curățat pentru weekend și să vă puteți bucura din plin de weekendul plin de bucurie și experiențe.

Vă dorim multe weekenduri, timp în care veți câștiga multă energie 🙂