Călătoriți la serviciu cu mașina în fiecare zi? Acesta este unul dintre cele mai grave lucruri care ne afectează mediul. În plus, ventilarea ne ajută și sănătatea. Aflați de ce ar trebui să includem ciclismul în viața noastră.

billa

Desigur, nu este ușor să călătoriți din zonele rurale sau din satele în care transportul public nu este disponibil în mod regulat. Dar dacă locuiți într-un oraș sau un sat cu o infrastructură dezvoltată, asigurați-vă că utilizați această formă de transport. Navetarea cu bicicleta nu este doar un avantaj pentru sănătate sau ecologie, dar are și el Beneficii economice .

Deci, de ce să folosești o bicicletă?

Financiar ieftin

Marele avantaj al bicicletei este că este aproape la fel de rapid în oraș ca mașina și nu vorbim despre traficul de vârf, care ne face să fim nervoși. În plus, nu pierzi timpul căutând un loc de parcare. Trebuie doar să urcați pe bicicletă, transportați, încuiați și niciunul stres A nervozitate.

Are un efect pozitiv asupra sănătății

Bicicleta ne motivează corpul să se miște și astfel ajută la un stil de viață sănătos și susține pierderea în greutate sau construirea mușchilor. În plus, adrenalina și endorfinele sunt eliberate în organism, ceea ce contribuie la îmbunătățire bunastarea mentala . Studiul spune că ciclismul și exercițiile generale reduc, de asemenea, riscul boala de inima A cancer și, prin urmare, ar trebui să o includem în viața noastră.

Îmbunătățește capacitățile de navigație

Știați că mersul cu bicicleta îmbunătățește abilitățile de navigație? Astăzi, ne bazăm tot mai mult pe GPS în orașele noastre. Prin includerea ciclismului în naveta noastră, nu numai că ajutăm mediul, ci și îl practicăm abilități de navigație .

Îmbunătățește somnul

Oboseala fizică crește senzație de oboseală și astfel îmbunătățește somnul. Dimpotrivă, rezultă o scădere a capacității fizice somn sarac, după care te simți obosit.

Reduce incidența răcelilor

Am menționat că exercițiile pe bicicletă sunt bune pentru sănătate, în special căilor respiratorii superioare . Incidența este redusă la populațiile care includ mișcarea în regimul lor răceli .

Dacă sunteți unul dintre cei cărora nu le place să meargă în sus, încercați opțiunea unei biciclete electrice. Energia consumată de bicicleta electrică este foarte mică, ceea ce o face un mijloc de transport ecologic. Comparativ cu o mașină, este de aproximativ 16 ori mai eficientă din punct de vedere energetic.