A nu-ți scoate tocurile din birou este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Luați o pauză de la serviciu și luați masa de prânz, totuși. Vei fi ușurat atât fizic, cât și mental.

motive

Doar gândul că nu te vei „muta de la birou toată ziua” este dezgustător, strică starea de spirit și crește iritabilitatea. Se va reflecta și în performanța de lucru. Soluția poate fi „Plecare” la prânz.

De ce să mergi la serviciu la prânz? Am identificat 5 motive. Unele sunt înrudite. Poate ai putea găsi mai multe. În orice caz, este motiv pentru a gândi.

Primul motiv pentru care este recomandabil să mergeți la serviciu la prânz

Performanță și portofel
Dieta, și mai ales regulată, adecvată și echilibrată, este motor al sănătății, stare bună și performanță de lucru. Dar fii atent. Este important nu numai ce și cât mănânci, ci și unde îl mănânci. A mânca la birou și a nu te afla în alt mediu cel puțin o vreme reduce efectul unei pauze de masă. Este adevărat că este mai convenabil să pregătești mâncarea acasă și să o consumi „la birou” îți salvează și portofelul.
Deci imi place: pregătește prânzul chiar și acasă, dar mănâncă la birou „între hârtii sau aparate”.

Al 2-lea motiv

Sănătate
Legat de primul. Când mănânci în aer liber, corpul devine mai mult oxigena. Este esențial pentru sănătatea noastră. De exemplu, cancerul prosperă mai bine în așa-numitele mediu anaerob (fără oxigen). De aceea, suficient aer proaspăt și respirație adecvată sunt atât de importante. Și masa de prânz, adică o schimbare de mediu poate ajuta.

Al treilea motiv

Relaxa
Aveți iluminat necorespunzător în birou sau aerul condiționat instalat necorespunzător interferează cu dvs.? Acesta este un alt motiv pentru o jumătate de oră sau chiar mai mult „Evadează” din cameră, unde lucrezi.
Ceea ce poate fi mai plăcut decât după patru sau cinci ore de muncă pentru a „ieși” la prânz și a vă bucura de aerul proaspăt și de lumina naturală. De ce să nu vă răsfățați cu acest dopaj și cu darurile naturii?

Al patrulea motiv

Relațiile cu colegii
La prânz veți veni și la „alte gânduri.” Puteți rezolva probleme personale și puteți cunoaște opiniile altora. Dacă luați prânzul cu colegii apropiați, puteți „prelua” cu ei, în afară de subiecte de lucru pentru care nu este timp în birou, sau ați deranja alți angajați cu ei.

Motivul 5

Obezitatea
Mersul la serviciu la prânz este pasul potrivit pe care îl puteți face preveni obezitatea. Este, desigur, legat și de sănătate. Dacă nu te-ai duce la prânz, frigiderul tău probabil nu s-ar „prinde din urmă” seara acasă. Te-ai culca cu stomacul plin și te-ai ridica dimineața mai obosit, mai iritat și din nou puțin „Mai mult material”.

Ce s-ar putea să nu știți despre frunzele gastro

Una dintre responsabilitățile de bază ale angajatorilor este, de asemenea, să ofere mese tuturor angajaților lor cu normă întreagă. Ar trebui să respecte principiile nutriției adecvate și trebuie să fie disponibil la locul de muncă sau în imediata sa vecinătate.
Un angajator poate fie să-și înființeze propria „cantină” de companie pentru angajații săi, fie, dacă acest lucru nu este posibil, să folosească un alt angajator aflat în apropiere. Cu toate acestea, cea mai comună soluție este asigurarea acestei obligații sub formă de bonuri de masă, în timp ce angajatul poate decide singur unde să meargă să mănânce.

Angajatorul decide asupra modului de furnizare a alimentelor. Așa cum explică metodologia salarială a lui Accace Monika Berežňáková, „aceasta înseamnă că dacă angajatorul înființează, de exemplu, o cantină, angajatul ar trebui să mănânce în ea și nu are dreptul legal la bonuri de masă, chiar dacă el însuși a preferat această opțiune. ".

Când poate un angajator să ofere o alocație în numerar în loc de bonuri de masă?

O altă posibilitate de a furniza alimente este o formă de bani, care este furnizată în cazul în care angajatul nu poate furniza alimente aproape de îndeplinirea muncii sale. Acesta este cazul, de exemplu, atunci când oamenii lucrează pe teren și nu există o cantină adecvată sau o instalație similară în zona mai largă.
Alocația în numerar este, de asemenea, furnizată dacă, pe baza unui certificat medical de la un medic specialist, angajatul nu poate, din motive de sănătate, să utilizeze oricare dintre metodele de catering ale angajatului furnizate de companie. Dacă angajatorul acordă o contribuție financiară, el este scutit de impozite și taxe în aceeași sumă ca și când ar fi contribuit la tichetele de masă.

După cum subliniază Berežňáková, „ar fi mult mai flexibil dacă angajatorii ar putea decide dacă oferă în schimb un avantaj în numerar în loc de un bilet de masă, deoarece avantajul său este reducerea costurilor pentru agenda biletelor de masă, care se va reflecta în costurile salariale ale companiei. "

Conciliatorii au dreptul la tichete de masă?

Dacă angajatorul optează pentru tichete de masă, acesta trebuie să le furnizeze salariatului pentru fiecare zi lucrătoare în care a lucrat mai mult de 4 ore. Dacă angajatul nu le lucrează, chiar dacă datorită muncii cu fracțiune de normă, nu are dreptul la tichete de masă. „În unele cazuri, angajații lucrează și cu jumătate de normă mai mult de 4 ore pe zi. Pot lucra 4 zile pe săptămână timp de 5 ore și apoi au dreptul la bilete de masă pentru toate cele patru zile lucrate pe săptămână ", adaugă Berežňáková.

Angajatorul poate, după consultarea cu reprezentanții angajaților, să ofere și mese contractanților sau directorului general al companiei în aceleași condiții ca și angajații. În cazul în care reprezentanții angajatorului sunt de acord cu o astfel de prelungire, această cheltuială poate fi percepută din costurile fiscale.

Valoarea biletului de masă și costurile fiscale

Valoarea minimă a biletului de masă a crescut de la 1 ianuarie 2014 de la 3 euro la 3,15 euro. Valoarea biletului este scutită de asigurările sociale și de sănătate și de impozitul pe venit în Slovacia. Angajatorul contribuie 55 la sută din valoarea sa, care este minim 1,73 EUR și maximum 2,31 EUR (55% din 4,20 €). Aceasta înseamnă că, în cazul în care angajatorul acordă angajatului un bilet de masă în valoare 4,20 euro, compania contribuie cu o sumă 2,31 EUR și suma angajaților 1,89 euro. Suma de 1,89 euro va fi dedusă din salariul lunar al angajatului.

Angajatorul poate plăti din fondul social doar partea care altfel ar fi plătită de angajat. După cum explică Berežňáková, „o astfel de contribuție din fondul social este în practică folosit des. Este avantajos așa cum este scutit de impozit și taxe. Dacă un angajator decide să folosească bani din fondul social, de exemplu, pentru o indemnizație de transport, este mai puțin avantajos pentru angajat, deoarece o astfel de indemnizație este supusă impozitelor și impozitelor. "

Raport zilnic al e-mailurilor

Primiți informații noi în fiecare zi din lumea politicii, economiei și afacerilor.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.