Scriitor și editor /

rețete

Brownie-ul nostru Double are un gust și o textură irezistibilă. Are un aluat din biscuiți și brownies, care este decorat cu caramel cu conținut scăzut de zahăr. În plus, conține o mulțime de proteine ​​- te va sprijini pe drumul către figura ta de vis. Experimentați cum este să vă puteți răsfăța cu delicatețe fără vină!

Ce este Double Brownie?

Vă prezentăm noutățile noastre fierbinți - alegeți aroma preferată! Avem pregătită o rețetă delicioasă cu marshmallows sau ciocolată. Ce aromă încercați mai întâi?

Această delicatesă te va face incredibil 14g de proteine ​​într-o singură porție. În plus, are un conținut ridicat de fibre.

1. Inghetata cu Double brownie

În loc de un desert obișnuit cu înghețată, puteți să vă delectați cu o alternativă cu bucăți din brownie-ul nostru Double. Pentru a face rețeta și mai interesantă, puteți încălzi brownie-ul dublu în cuptorul cu microunde timp de câteva secunde și se va dizolva frumos.

Știi să „asezonezi” și mai mult această rețetă? Încercați să puneți deasupra câteva lingurițe de unt de arahide, care vor îmbogăți rețeta nu numai în gust, ci și în conținut de proteine.

Ingrediente:

  • Dublu Brownie după gust
  • Inghetata cu ciocolata si/sau vanilie
  • Unt de arahide
  • Bucăți de ciocolată și orice dulce pe care îl considerați potrivit!

2. Topping de proteine ​​pentru clătite

Îți plac clătitele la micul dejun și nu știi cum să le înviorezi puțin? Bucățile de brownie dublu vă vor ajuta să faceți un topping special, care va furniza și clătitelor cu substanțe nutritive de calitate.

Dacă doriți să faceți clătite de vanilie cu ciocolată albă, adăugați proteina noastră de vanilie la clătitele obișnuite și serviți-le garnisite cu brownie dublu cu aromă de ciocolată albă și marshmallows.

Dacă preferați ciocolata mai întunecată, pur și simplu înlocuiți proteina de vanilie cu ciocolată și clătite atunci când serviți Brownie dublu cu aromă de ciocolată. Cu toate acestea, aperitiv?

Ingrediente:

  • Dublu Brownie după gust
  • Clatite cu proteine ​​- reteta o gasiti aici

3. Biscuiți cu proteine

Arată ca niște prăjituri obișnuite de ciocolată, dar sunt mai bune. Tăiați doar brownie-ul Double și adăugați-l în loc de ciocolată pe un aluat obișnuit de biscuiți. Brownie dublu se dizolvă în aceste biscuiți în timpul coacerii. Îi poți surprinde cu o vizită - vei vedea că vor fi lăudați!

Ingrediente:

  • Chocolate Double Brownie
  • Aluat de biscuiti cu ciocolata - reteta o gasiti aici

4. Cocktail proteic din lapte cu Double brownie

Amestecă toate ingredientele împreună cu Double brownie și se naște un miracol. De asemenea, este simplu!

Un astfel de cocktail vă va oferi până la 35 de grame de proteine ​​de înaltă calitate. Ideal pentru relaxare seara după un antrenament bun.

Ingrediente:

  • Double Brownie
  • Lingură de înghețată (adecvată)
  • Pahar cu lapte

5. S’mores s Double brownie

Topiți-ne Proteinella împreună cu marshmallows. Apoi, aplicați două părți ale brownie-ului tăiat Double, care sunt sandwich-uri împreună. Un astfel de sandviș dulce vă va oferi până la un incredibil de 20 de grame de proteine. Nu pare chiar așa, totuși?

Acest desert nu este pentru indecisi. Iubitorii de dulciuri se vor bucura de el. Spuneți-ne cum ați gustat!

Ingrediente:

  • Dublu Brownie după gust
  • Bezele
  • Prăjitură de ciocolată răspândită

Lucruri de amintit:

Dacă urmați o dietă și vă numărați aportul de macronutrienți, veți primi cu siguranță gustul pentru ceva dulce din când în când. Încercați Double brownie și veți vedea că este cea mai bună alegere pentru limba dulce. Spuneți-ne cum v-a plăcut aceste rețete. Pe care l-ai încercat mai întâi?

Descoperiți aroma preferată - comandați din ambele arome într-un singur pachet și aflați care vă place mai mult.

Evangeline Howarth

Scriitor și editor

Evangeline a fost implicată în sporturi de competiție încă de la o vârstă fragedă. În calitate de instructor calificat RYA Dinghy, ea înțelege importanța unei alimentații adecvate pentru a susține sporturile extreme și de anduranță, în special datorită experienței sale de la echipa GBR Squads și conducerii primei sale echipe universitare.

În timpul liber îi place să alerge, în special maratoanele. La sfârșit de săptămână, îi plac sporturile nautice și drumețiile montane. HIIT își petrece regulat antrenamentul sau ghemuitul de seară. Apoi, se răsfață de obicei cu ceva picant și cu o grămadă de legume - delicioase!

Puteți găsi mai multe informații despre Evangeline la acest link.