A fi mamă este cea mai frumoasă misiune a fiecărei femei. Dar uneori copiii pot crește peste capul nostru. Dacă adăugăm lucrări gospodărești sau lucrări parțiale de acasă pentru angajator, poate fi o sarcină plăcută.
Cum să preveniți situațiile stresante?
Învață să planifici
Desigur, vor veni zile în care orice planificare este exclusă. De exemplu, dacă un copil se îmbolnăvește. Cu toate acestea, în calitate de mamă în concediu de maternitate sau de creștere, puteți planifica majoritatea zilelor, astfel încât să puteți face tot ce aveți nevoie fără stres inutil. Puteți folosi timpul în care copilul doarme pentru treburile casnice. Dacă lucrați sau aveți nevoie să echipați ceva, este recomandabil să căutați pe cineva care să aibă grijă de copii pentru o vreme. Dacă nici bunica, nici un prieten nu pot, veți găsi cu siguranță un student responsabil sau o doamnă pensionară în zona dvs.
Fură momente pentru tine
Spui că nu este posibil? Dar dă dacă vrei. Aranjați-vă cu partenerul, bunica sau cineva responsabil să vă păzească copiii de 2-3 ori pe săptămână, de exemplu, și puteți merge la antrenament sau vă puteți urmări hobby-urile. Amintiți-vă că, dacă o mamă este fericită, la fel și copiii ei!
Păstrați-vă calmul
Uneori este foarte dificil să păstrezi calmul în situații tensionate. Dar rețineți că țipetele, amenințările sau furia dvs. nu vor rezolva nimic. Dimpotrivă, vor avea efectul exact opus asupra copiilor. Încercați trucuri precum respirația profundă sau numărarea până la zece în situații dificile.
Învață să delegi responsabilități
Sunt copiii tăi mai mari? Nu vă fie teamă să-i implicați în treburile casnice adecvate vârstei. De asemenea, ar trebui să fii un partener de ajutor. Nu poți suporta întreaga povară a creșterii și îngrijirii singure a gospodăriei.
Dacă acest lucru nu funcționează, lăsați-l la dispoziție
Sau cu alte cuvinte - nu împingeți ferăstrăul. Dacă ceva nu merge pe drumul tău și ai făcut tot posibilul pentru a remedia problema, lasă-l la dispoziție. Uneori lucrurile se mișcă singure. Acest lucru se aplică și îngrijirii copiilor.
- 10 sfaturi pentru a-ți ajuta copilul să-și găsească un prieten! Articole pentru copii MAMA și Eu
- Și dumneavoastră aveți probleme cu digestia celor mai bune 6 sfaturi pentru a vă ajuta!
- 5 sfaturi pentru micul dejun pe care copiii le vor adora - Borges - bucătărie mediteraneană
- 10 sfaturi despre cum să vă formați vara după carantină - Femeile de acțiune
- 6 lucruri la domiciliu care vă vor ajuta să vindecați arsuri minore - Tratament la domiciliu