6 beneficii ale unei diete cutie
Ați încercat o dietă sănătoasă de o mie de ori, dar ați eșuat întotdeauna?
Ați încercat să mâncați o dietă echilibrată și variată în mod regulat, dar nu v-a durat câteva zile? O dietă cutie poate fi soluția pentru tine. Care sunt beneficiile sale?
Mâncarea este echilibrată energetic și nutrițional
De exemplu, dacă ați decis să slăbiți, este necesar ca cheltuielile cu energia să fie mai mari decât veniturile. Acest lucru poate fi, desigur, asigurat de o activitate fizică crescută sau de o reducere a aportului zilnic de calorii. Dieta în cutie vă respectă obiectivele și, astfel, vă oferă feluri de mâncare care îndeplinesc cerințele dvs. de energie și stabilesc obiectivul. Meniurile sunt compilate de un nutriționist cu experiență. Avantajul fără îndoială este că nu ți-e foame, deoarece ai până la 5 mese pe zi, care conțin mulți nutrienți.
Mâncarea este variată
Din păcate, chiar și în Slovacia ne putem întâlni cu meniuri care au fost făcute pe măsură de „nutriționiști” și sunt dominate de carne de pui, brânză de vaci și legume, astfel încât meniurile sunt foarte monotone. În același timp, dieta dintr-un meniu sănătos și echilibrat ar trebui să fie variată, ca o dietă cutie înapoi la obiect. Doar menționați meniul eșantion al dietei cutiei pentru o zi - micul dejun constă din arpagic cu pâine și legume, la ora zece este fulgi de ovăz cu mere, pentru prânz pui cu ciuperci, țelină cu tulpină și orez cu stridii și stridii sotate cu cuscus, tofu afumat și roșii cherry. Ai face-o?
Primiți mese în mod regulat
Cu o dietă la cutie, nu puteți rata micul dejun sau ignora cina, deoarece mâncarea vă va fi livrată la ora exactă. Datorită acestui fapt, aveți o dietă regulată sigură și pur și simplu nu riscați o încetinire a metabolismului din cauza omiterii meselor.
Mâncărurile sunt proaspăt preparate
Toată mâncarea care vine la tine este proaspătă. Sunt ambalate într-o atmosferă de protecție și livrate de un camion frigorific.
Puteți alege dintre mai multe regimuri alimentare
Dieta cutie nu înseamnă doar pierderea în greutate. În plus față de regimul de reducere, oferă și alte meniuri, cum ar fi meniuri de menținere a greutății, pentru celiaci, vegetarieni și altele asemenea.
Aflați cum ar trebui să arate meniul dvs.
Dacă dieta cutiei vi se pare prea scumpă, o puteți încerca cu ea pentru o perioadă mai scurtă de timp. În acest timp, vă veți obișnui cu ce ar trebui să arate mesele în ceea ce privește cantitatea și reprezentarea alimentelor, iar mai târziu puteți prepara feluri de mâncare similare acasă. Deci, se poate spune că dieta cutiei este, de asemenea, educativă.