17.10. 2017 Ce poate fi rău la o salată de roșii-castraveți sau un milkshake de banane? Vei fi uimit!

feluri

Shutterstock

Popular de pe web

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Coafurile o dezamăgeau mereu, așa că a încercat biroul de schimb valutar: WOW, noua imagine a făcut-o cu totul altă femeie!

Mirka este săracă în alimente și a dovedit tuturor că este COMPLET simplă: Fă ACEST lucru bine!

Nu ai văzut-o niciodată pe Adela Vincze așa! Nevopsit, shaggy și în pijamale: fotografie direct de la ...

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Alergii

Chiar și un copil mic știe că mâncarea fasolei și consumul lor cu sifon pot avea consecințe explozive. Cu toate acestea, există și alimente aparent inocente pe care le consumăm zilnic și nu aveți nicio idee despre interacțiunea lor cu corpul uman. Ce trebuie mai bine să eviți în viitor?

  1. Paine cu branza si cafea

Un mic dejun tipic, care este o rutină pentru majoritatea dintre noi - cafea și o pâine cu șuncă și brânză. Ce e în neregulă cu asta? Dacă bei pâine cu înghițituri de cafea, poți să-ți iei adio de la toate efectele pozitive ale brânzei. Carbohidrații simpli din pâine și cafea (în special instantanee) previn digestia corectă a calciului, care vă ajută sistemul nervos și cardiovascular.

Soluţie:

Înlocuiți cafeaua cu ceai verde sau alb. Vă oferă energie la fel ca cafeaua, dar au și multe alte efecte asupra sănătății, cum ar fi o piele mai frumoasă sau prevenirea cancerului. Sprijină sistemul imunitar și performanța fizică.

  1. Roșii și castraveți

Această populară salată proaspătă nu este deloc atât de sănătoasă! Cercetări recente au confirmat că combinația de roșii și castraveți perturbă procesele biochimice ale organismului, care se manifestă prin arsuri la stomac și balonare. În acest fel, stomacul nu poate digera în mod corespunzător vitaminele din ambele tipuri de legume, ceea ce este, de asemenea, contribuit de faptul că au durate de digestie diferite.

Soluţie:

Este mult mai benefic dacă le consumi separat! Serviți roșiile cu salată, de exemplu, iar castraveții vor fi singuri ca salată. În acest fel nu veți simți niciun disconfort atunci când digerați.

  1. Cartofi și carne

Vă puteți imagina o friptură fără cartofi prăjiți? Combinația preferată a tuturor gurmanzilor a obținut un coadă! Aceasta este o combinație foarte nesănătoasă și dificilă de feluri de mâncare. Amidonul conținut în cartofi are nevoie de sucuri digestive alcaline, în timp ce proteinele din carne sucuri gastrice acide. Această „întâlnire” în stomac duce la balonare, flatulență și arsuri la stomac.

Soluţie:

Ca garnitură pentru carne, alegeți legume precum broccoli, dovlecei, sparanghel, conopidă sau fasole verde. Aceste alimente sunt completate corespunzător și, în plus, sunt mult mai sănătoase!

  1. Paste cu carne tocata

De asemenea, delicios! Paste cu multe sosuri diferite sunt gustate de oameni din întreaga lume. Mulți aleg automat combinația cu carnea tocată. O greseala! Exact din aceleași motive ca la punctul 3. Carbohidrații din paste sunt transformați în zaharuri simple, care împreună cu proteinele din carne formează un amestec chimic periculos. Pot rezulta greață și palpitații.

Soluţie:

Consumați paste ca o masă completă aromată cu ierburi și sosuri de legume. Această alegere este la fel de gustoasă și mai ales mult mai sănătoasă!

  1. Bere și nuci

Pe lângă jocul potrivit, seara perfectă de fotbal include alte două lucruri - nuci și bere. Dar există un mare DAR! Alimentele sărate sunt nesănătoase în sine și duc la deshidratare. Pierderea de lichide are ca rezultat sete, deci de obicei nu rămâne cu o singură bere. Berea ca a treia cea mai consumată băutură din lume (după apă și ceai) are, printre altele, un beneficiu nedorit sub forma unei burți de bere.

Soluţie:

Felii de morcovi și castraveți ca gustare sănătoasă nu sunt potrivite pentru bere și fotbal. Dar ce zici de fiecare secundă de bere pentru a schimba un pahar de apă minerală?

  1. Băuturi din lapte cu ananas

Pe Internet veți găsi multe rețete despre cum să preparați un cocktail gustos de lapte, ananas și alte ingrediente. Avertizare! Produsele lactate și ananasul nu se potrivesc deloc! Alimentele acide încetinesc digestia, mai ales dimineața. Dimpotrivă, ananasul susține digestia. Conține enzima benefică bromelaină, care nu trebuie consumată cu produse lactate, deoarece le determină să dospească.

Soluţie:

Dacă sunteți un fan al milkshake-urilor, șeicilor sau smoothie-urilor, amestecați-le cu fructe uscate precum caise sau prune. Veți obține o băutură gustoasă care vă va digera stomacul fără probleme.

  1. Lapte și banane

Este hrănitor și minunat să semeni! Băutura preferată a fanilor unui stil de viață sănătos își va pierde probabil popularitatea dacă dezvăluim ceva mai mult despre asta. Un smoothie sau șeic făcut din lapte și banane nu contribuie la procesul digestiv și, în plus, perturbă ritmul natural al somnului. Originile diferite ale celor două alimente sunt literalmente determinate de digestie, care de obicei nu uită să vorbească cu voce tare.

Soluţie:

Laptele și bananele au, fără îndoială, multe beneficii pentru sănătate. Dar consumă-le separat. Banana nici măcar nu se recomandă a fi consumată cu alte tipuri de fructe dulci. Efectele sale pozitive asupra sănătății și dispoziției se văd cel mai bine dacă vă tratați cu o banană ca o gustare sănătoasă.