lucruri

Problemele cu scaunele ne pot afecta din când în când pe fiecare dintre noi. Constipația apare, de exemplu, ca urmare a unei modificări pe termen scurt a compoziției alimentelor sau ca urmare a stresului la locul de muncă. Deși poate fi banală la prima vedere, această problemă nu trebuie subestimată.

Statisticile arată că fiecare a treia persoană suferă de constipație din când în când, se spune că femeile sunt mai probabile și riscul de constipație crește odată cu vârsta. Mulți oameni suferă mult timp, deși în diferite grade și, prin urmare, nu îi acordă atenție. Din fericire, constipația ca tulburare funcțională poate fi combătută cu succes, trebuie doar să știți ce o ajută cel mai bine.

Ce este constipația, cum apare și care sunt simptomele acesteia

Constipația, numită tehnic constipație, este o tulburare a golirii intestinului. În acest caz, golirea lor este mai dificilă, obositoare, uneori dureroasă și foarte neregulată. În timp ce scaunele normale pot apărea de 3 ori pe zi, în caz de constipație pot lipsi câteva zile la rând.

Pe de altă parte, pentru fiecare, numărul de descărcări este foarte individual și, în unele cazuri, chiar mai puțin de 3 ori pe săptămână nu este considerat constipație. În plus, constipația este definită nu numai ca o stare de mai puțin golire pe o perioadă de timp, ci și alte modificări legate de scaun, în special în ceea ce privește consistența, volumul și permeabilitatea acestuia.

Bisacodil-K

  • Atât pentru constipația acută, cât și pentru cea cronică
  • Pentru a sprijini golirea regulată
  • Efecte înainte de proceduri și examinări

Lactulosa Biomedica

  • Pentru constipație și tulburări de golire
  • Pentru encefalopatia portosistemică

Phenolax

Dulcolax

  • Pentru constipație și înmuierea scaunului
  • Pregătirea pentru examinările de diagnostic

PROBIO-FIX

  • Ajutați la problemele digestive
  • Susținerea digestiei și refacerea microflorei intestinale
  • Îmbunătățirea imunității

Prin urmare, constipația este, de asemenea, asociată cu următoarele probleme și simptome:

  • în ceea ce privește regularitatea golirii, în caz de constipație există o scădere vizibilă a acestei frecvențe, uneori este posibil să nu se golească o săptămână întreagă
  • în plus, în cazul golirii, există scaun anhidru și foarte rigid, care este în cantități mai mici și transportul său efectiv din intestine este foarte dificil
  • dureri abdominale, crampe, balonare, anorexie severă, dureri de cap și dureri de spate, pot apărea hemoroizi
  • paradoxal, pe lângă constipație, poate apărea ocazional diaree, atunci când există un flux involuntar de apă în jurul scaunului, dar este deja un simptom foarte grav

FUNCȚIONAL VS. CONSTRUCȚIE ORGANICĂ

Există două tipuri de constipație. Primul este funcțional, care apare de obicei din unele dificultăți direct în sistemul digestiv sau excretor. Al doilea este organic, care este un simptom al unei probleme mai grave. Diferența dintre ele poate fi determinată de un medic numai pe baza unei examinări.

Cauze și când apare constipația

Pot exista mai multe motive pentru constipație, unele pe termen scurt, altele pe termen lung. Factorii legați de alte probleme de sănătate din corp joacă, de asemenea, un rol aici, precum și modul de viață, stilul de viață și compoziția meniului.

Aceste influențe joacă un rol decisiv în debutul și evoluția constipației:

Stil de viață incorect: Cea mai frecventă cauză a constipației este o problemă de stil de viață. Factorii de risc includ aportul insuficient de lichide, conținutul scăzut de fibre în mese, dieta neregulată ca atare sau un tip de dietă monotonă.

Boli în organism: Constipația poate fi, de asemenea, un simptom al unor tulburări sau boli grave. Acestea pot fi probleme cu tiroida, dar și mai des sunt probleme direct în sistemul digestiv, cum ar fi motilitatea, îngustarea sau slăbirea intestinelor.

Influența factorilor externi: Unele medicamente, cum ar fi fierul, antiacidele sau unele medicamente psihotrope, lipsa mișcării naturale în timpul zilei, stresul și alți factori psihogeni similari, pot fi, de asemenea, responsabili de agravarea mișcărilor intestinale.

Rezolvarea constipației la domiciliu

Dacă cazul dvs. este constipația, care nu are nici o cauză în unele probleme anatomice grave și tulburări intestinale și, prin urmare, este un tip funcțional de constipație, puteți încerca să faceți față fără un medic acasă în mai multe moduri.

Este ideal să utilizați o combinație de mai multe metode simultan:

Creșteți fluidele

Lichidele sunt o condiție prealabilă pentru promovarea golirii intestinului. Bea în principal apă curată, cel puțin 1,5 până la 2 litri pe zi. De asemenea, învață să bei ceaiuri de plante, apă minerală și curăță supe în mod regulat. În schimb, evitați alcoolul și limonadele îndulcite.

Modificări în meniu

Când vine vorba de mâncare, trebuie să fie regulat și preferați să mâncați mai multe porții mai mici în timpul zilei, în mod ideal de 5 ori pe zi. Creșteți aportul de fibre, de preferință prin fructe și legume proaspete sau prin cereale și pâine integrală. Evitați produsele de patiserie dulci și acrișoare.

Mai mult exercițiu în timpul zilei

Mișcarea suficientă pe tot parcursul zilei este esențială pentru a menține mobilitatea optimă a intestinului. Încercați să mergeți cât mai mult în timpul zilei, dacă nu faceți sport, începeți să alergați, de exemplu, și dacă aveți un loc de muncă sedentar, faceți plimbări mai lungi în mod regulat.

Restricții privind anumite medicamente

În plus față de stimularea pozitivă pentru digestie și intestine, este necesar să se reducă unii dintre factorii negativi, în special medicamentele. Dacă luați antiacide, opiacee, ioni de fier, corticosteroizi și alte medicamente care pot avea un efect asupra constipației, schimbați-le.

Masaj abdominal

Dacă doriți să susțineți mobilitatea intestinului, puteți încerca și un masaj pe burtă. Acest lucru se face într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și ideal cu toată palma. Cu toate acestea, asigurați-vă mai întâi că constipația nu este cauzată de obstrucția intestinală.

Produse digestive naturale

De asemenea, puteți utiliza unele suplimente nutritive disponibile gratuit sau alte preparate care afectează întregul sistem digestiv pentru susținerea generală a digestiei și pentru probleme de stomac și intestinale. Aceste produse au de obicei o compoziție naturală, mai ales când vine vorba de extracte din plante.

Șnururi și supozitoare

În cazul unei nevoi acute de golire, puteți ajunge și la medicamente din categoria laxativelor, care vor provoca un efect imediat al îndemnării asupra scaunului sau puteți utiliza supozitoare cu glicerină. Cu toate acestea, nu exagerați cu aceste produse, deși sunt disponibile fără prescripție medicală.

NU EVITAȚI DOCTORUL

Dacă dezvoltați sânge în scaun sau dacă constipația apare brusc și apar alte simptome odată cu acesta sau dacă aveți constipație care durează mai mult de 3 săptămâni, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil. Acest lucru este adevărat chiar dacă aveți dureri regulate la golire.

Suplimente nutritive și preparate pentru constipație

Dacă doriți să luptați împotriva constipației cu unele mijloace specifice, puteți ajunge la suplimente nutritive și la alte forme de produse disponibile gratuit. Avantajul lor este că nu este nevoie să consultați un medic în avans pentru a le cumpăra.

Aceste preparate și produse funcționează după cum urmează:

Unele dintre produse sunt sub formă de tablete sau soluții și susțin activitatea generală a digestiei și intestinelor, altele sunt sub formă de supozitoare, care acționează direct asupra scaunului

Produsele de acest tip au mai multe avantaje pentru utilizatori:

  • ele se bazează de obicei pe plante și alte substanțe naturale
  • pot fi utilizate pentru probleme actuale și pentru prevenire
  • utilizarea lor este de obicei fără probleme și fără riscuri

În cazul supozitoarelor, acestea sunt produse laxative care conțin glicerină, care înmoaie scaunul și îi mărește volumul, acționând astfel direct asupra îndepărtării acestuia în timpul constipației. În cazul produselor orale, acțiunea lor rezultă dintr-o combinație de extracte de plante care au un efect mai larg, de exemplu asupra durerilor abdominale, arsurilor la stomac, crampelor intestinale și greață.

Medicamente pentru constipație

Dacă produsele din categoria anterioară nu vă ajută, este necesar să ajungeți la medicamente. Acestea pot lua diferite forme, fie orale sub formă de tablete, picături sau pulbere, fie sub formă de supozitoare. Alegerea formularului corespunzător depinde de dvs.

Există mai multe tipuri de medicamente disponibile în funcție de efect:

Cele mai frecvent utilizate sunt laxative cu funcție stimulatoare, care susțin mișcarea intestinelor și golirea lor, puteți ajunge și la medicamente care cresc apa din scaun

Indiferent de medicamentul pe care îl alegeți, faceți:

  • veți obține produsul cu efect în câteva ore
  • nu este nevoie să consultați un medic înainte, vânzarea medicamentelor este fără prescripție medicală
  • cu toate acestea, trebuie să aveți grijă la riscurile asociate cu efectele secundare

De asemenea, nu toate tipurile și tipurile de medicamente pot fi disponibile pentru toate grupurile de utilizatori, de exemplu, pot exista contraindicații pentru copii sau sarcină. Substanțe active și dovedite cu acțiune rapidă, cum ar fi bisacodil, picosulfat de sodiu sau alte laxative, sunt utilizate în medicamente. Efectul asupra constipației este imediat.