Video despre sănătate și medicină: Apelarea tuturor mașinilor: puriciul rău/șobolanul scârțâit/soția 26/farmecul cu lacrimă (februarie 2021).

  • calorice

Chiar dacă ați evitat o articulație rapidă, puteți totuși să vă stricați dieta la restaurantul preferat pentru familii, potrivit Centrului pentru Științe în interesul public, nutriție și grupul de sănătate.

Exemplu: Nu ați lăsat să mâncați singur 12 bucăți din rețeta originală KFC, dar Cheesecake Factory produce aproape la fel de multe calorii - 2.610 exact - într-o singură porție de Costoletta de pui crocant, spune CSPI, Pentru a pune puiul în context, și mulți adulți au nevoie de mult mai puțin decât pentru a-și menține greutatea.

Deși majoritatea restaurantelor de pe lista CSPI servesc opțiuni sănătoase, sunt vinovați și de promovarea unora dintre alimentele care conțin cele mai multe calorii și grăsimi. Iată cei mai răi autori ai CSPI ai anului.

Johnny Rockets Bacon Cheddar mar dublu și mare

Calorii: 1 770

Grăsime saturată: 50 g

Sodiu: 2, 380 mg

Puteți avea trei McDonald's Quarter Pounders cu brânză pentru costul caloric al unui singur gigant Johnny Rockets Bacon Cheddar Double. Făina albă este umplută cu două treimi din carne de vită, patru felii de brânză cheddar crudă, patru fâșii de slănină și un sos „special”.

Adăugați cartofii dulci de cartofi dulci ai lui Johnny pentru încă 590 de calorii și un shake de mere mari pentru încă 1.140. Shake-ul include o bucată întreagă de plăcintă cu mere, ca să nu mai vorbim de înghețată, lapte integral și frișcă adevărată - un pachet de 37 de grame de grăsimi saturate și 13 lingurițe în dieta ta zilnică. Această masă este suficientă pentru a dura toată ziua!

IHOP Friptură de cartofi și ouă

Calorii: 1 760

Grăsime saturată: 23 g

Sodiu: 3.720 mg

Începeți ziua cu micul dejun IHOP Country Fried Steak & Eggs și luați doza într-o singură ședință. Dacă sunteți pe râșnițele care vin cu mâncarea, adăugați încă 11 lingurițe de zahăr drept. „Gândiți-vă la cinci ouă McDonald’s McMuffins presărate cu 10 pachete de zahăr”, avertizează CSPI.

Maggiano este o mică poartă de mânzat din Italia

Calorii: 1 900

Grăsime saturată: 40 g

Sodiu: 2.860 mg

Această farfurie de carne de 18 uncii - de șase ori mai mare decât - este uscată în unt și vine cu o jumătate de kilogram de cartofi prăjiți și usturoi. Dacă ați finalizat petrecerea spuds, ați adus în total 2.710 calorii cu 45 de grame de grăsimi saturate (două zile) și 3.700 mg de sodiu.

Pastă de creveți Bistro Factory Cheesecake Factory

Calorii: 3 120

Grăsime saturată: 89 g

Sodiu: 1, 090 mg

„Oasele crocante, ciupercile proaspete, roșiile și rucola” sună destul de inofensiv, nu? Dar acest fel de mâncare are mai multe calorii decât orice alt produs oferit la Cheesecake Factory - și asta spune ceva. Poate că cel mai rău lucru despre alimente sunt grăsimile saturate. Are aproape cinci zile în comparație cu, potrivit USDA.

Smoothie King Peanut Power Plus Smoothie de struguri (mare)

Calorii: 1 460

Zahăr: 22 lingurite

Smoothii nu sunt aproape niciodată sănătoși atunci când sunt super-mari, iar acest monstru de 40 de uncii nu face excepție. Nu numai că are mai mult de trei zile de zahăr adăugat, dar ambalează și alte 17 lingurițe, datorită a două căni de suc de struguri și banane.

Coaste din spate pentru bebeluși cu sos Shiner Bock BBQ

Calorii: 1 660

Grăsime saturată: 39 g

Sodiu: 5.025 mg

Chili primește „20.000 de mile” de lenjerie intimă Baby Back în fiecare an, potrivit site-ului ei. Ne facem griji dacă ne întrebăm câte miligrame de sodiu sunt egale. Dacă turnați 400 g de calorii Homestyle Fries și 270 de tipuri de mere de scorțișoară care vin cu coaste, al tău va rula la 6,490 mg în această singură sesiune - o cantitate de patru zile.

Cheesecake Factory Costoletta de pui crocant

Calorii: 2, 610

Grăsime saturată: 89 g

Sodiu: 2.720 mg

Sigur, este „crocant”, dar acest fel de mâncare vine cu sparanghel proaspăt și cât de rău ar putea fi? Foarte rău, după cum se dovedește. De fapt, are mai multe calorii decât orice friptură, cotlet sau burger oferit la Cheesecake Factory.

Uno Chicago Grill Deep Dish Macaroni și 3-Raw

Calorii: 1 980

Grăsime saturată: 71 g

Sodiu: 3, 110 mg

Aceasta are mai multe calorii decât orice pizza personală din meniul Uno, cu excepția cârnaților cu aromă Chicago Classic, care are 2.300 de calorii. Dar pizza mac-a-cheese a învins Chicago Classic în grăsimi saturate cu aproape 20 de grame. Prin comparație, fiecare macaroon cu gem adânc și 3 brânzeturi este echivalent cu o cutie de macaroane Stouffer și brânză Stouffer - concepute pentru a servi cinci - cu o jumătate de băț de unt topit deasupra, spune CSPI.

Maggiano este un mic tort de ciocolată cu ciocolată din Italia

Calorii: 1 820

Grăsime saturată: 62 g

Zahăr: 26 lingurite

Suntem cu toții din când în când. Dar o bucată din acest tort cântărește aproape un kilogram - aproximativ egal cu un întreg tort de ciocolată Entenmann de opt ani sau cu 15 hostess Ho-Hos, avertizează CSPI.