Depășim granițele și mergem spre est, unde va izbucni cel mai mare seminar Fitclan! Dacă sunteți interesat de fitness și alimentație, nu trebuie să ratați această canonadă de câteva ore de informații bazate pe dovezi, atmosferă excelentă, cadouri, prăjituri și oameni super. Poate vei fi următorul care ne va schimba viața în bine.

abordare

Seminarul este despre o abordare tactică a alimentației și caloriilor, despre alimentația flexibilă (IIFYM) și despre modul de adaptare a meniurilor la stilul tău de viață. Când mâncați, cât, cum să programați macronutrienții, recalculați caloriile ca parte a pierderii în greutate și a creșterii în greutate, reglați alimentele pentru a oferi performanțe maxime, aveți energie, tipuri de dietă și tot ceea ce este conectat nu numai în ultimele cercetări, ci mai ales sfaturi practice . De data aceasta vom acoperi totul complet, întreaga gamă nutrițională a valorilor pentru obiectivele de scădere în greutate, dar și creșterea musculară, ne vom concentra puțin pe NEAT, cardio și antrenament, deoarece este, de asemenea, legat de dietă și abordare tactică. la ea. Desigur, va exista și timp pentru întrebări și răspunsuri.