"Știi cât te va costa să arzi o sticlă din băutura ta dulce preferată? Trebuie să alergi câțiva kilometri."
Zuzana Lobotková, 27 octombrie 2014 10:00 AM
Câți dintre voi observați valorile calorice de pe ambalaj? Potrivit oamenilor de știință, acestea sunt irelevante pentru majoritatea oamenilor. De exemplu, jumătate de litru de băutură îndulcită conține 210 calorii mai mult decât o zecime din aportul zilnic recomandat pentru femei. Oamenii de știință americani cred că oamenii ignoră statisticile și, prin urmare, nu își adaptează stilul de viață.
În schimb, se spune că oamenii trebuie să alerge 6,5 kilometri sau trei sferturi de oră pentru a merge repede pentru a arde aceste calorii. Unii oameni de știință susțin chiar că aceste cifre ar trebui să stea și în restaurantele de tip fast-food. Un cheeseburger mare va necesita alergare timp de opt kilometri, așa că de ce să nu dai unul mai mic?
Compromisuri sănătoase
Echipa de cercetare a comparat informații despre băuturile gazoase de pe etichete. Au descoperit că, dacă ar include un avertisment că ar dura 50 de minute pentru a arde calorii dintr-o băutură, clienții preferă băuturi mai sănătoase. Caloriile medii din băuturile pe care le-au cumpărat au scăzut de la 203 calorii la 179, iar achizițiile de apă au crescut între timp de la unu la patru procente. „Este un mod foarte ieftin de a-i determina pe copii să cumpere băuturi cu conținut scăzut de zahăr”. a adăugat profesorul Bleichová.
Aceeași abordare funcționează și în fast-food. Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord au descoperit că informațiile despre exerciții fizice i-au convins pe oameni să aleagă din meniu alimente și băuturi mai sănătoase. „Credem că etichetele care prezintă informații despre activitatea fizică vor permite oamenilor să aprecieze mai bine compromisurile alimentelor bogate în calorii și, prin urmare, vor începe să opteze pentru alimentele cu conținut scăzut de calorii. În plus, credem că alimentele etichetate ca atare pot promova beneficiile activitate fizica." a spus profesorul Anthony Viera.
- De ce articulațiile rănesc mai mult iarna
- De ce trebuie să aveți mai multe relații sexuale în toamnă Vă va ajuta să alungați gripa și senzația de anxietate
- Transpiră mai mult decât altele Aceste trucuri te vor ajuta
- Probleme de somn 5 sfaturi dovedite pentru a vă ajuta să obțineți mai multe Z - Sfaturi 2021
- Prevenirea bolii Alzheimer este mai ușoară decât crezi!