bolii

Ești îngrijorat de sănătatea ta sau de cei dragi pentru că ai un istoric familial de boală Alzheimer? S-ar putea să vă întrebați cum și dacă ar putea fi prevenită deloc demența?

Este adevărat că demența este o problemă în creștere, iar numărul persoanelor cu boală este în continuă creștere.

Statisticile sunt sumbre. Boala Alzheimer sau demența afectează 10% dintre persoanele cu vârsta de 65 de ani, 25% dintre persoanele cu vârsta de 75 de ani și 50% dintre persoanele cu vârsta de 85 de ani.

Cel mai rapid segment de creștere al populației cu această boală sunt persoanele în vârstă de 85 de ani. Cercetările estimează că până în 2050, boala Alzheimer va afecta 106 milioane de persoane.

Astăzi este a șaptea cauză cea mai frecventă moarte.

Cercetătorii mai numesc boala Alzheimer „diabetul de tip 3”. Vă întrebați care este legătura dintre boala Alzheimer și diabet?

Cercetări recente au arătat că rezistența la insulină (și „diabetul” - consumând prea mulți carbohidrați și zaharuri și lipsa grăsimilor) este unul dintre principalii factori care declanșează o cascadă de leziuni cerebrale.

Acestea „fură” memoria a mai mult de jumătate din populația în vârstă de 80 de ani și peste și duc la diagnosticul bolii Alzheimer.

Cu toate acestea, nu credeți că prea multă insulină afectează doar memoria persoanelor în vârstă. Boala Alzheimer nu apare doar pentru că pur și simplu ești mai în vârstă. Demența începe de fapt la o vârstă mai mică și evoluează și se înrăutățește de zeci de ani.

Avem vești rele și bune pentru tine. Consumul de zaharuri și carbohidrați rafinați determină pre-demență și demență.

Cu toate acestea, dacă le omiteți din dietă și le înlocuiți cu o cantitate suficientă de grăsimi sănătoase, puteți preveni această boală sau chiar inversa stadiul incipient al acesteia.

Studii recente au descoperit că persoanele cu diabet au șanse de patru ori mai mari să dezvolte boala Alzheimer. Persoanele cu pre-diabet sau sindrom metabolic prezintă un risc mai mare de a dezvolta pre-demență sau afectare cognitivă ușoară (MCI).

Diabetul de tip 2 nu poate fi dezvoltat pe deplin pentru niveluri ridicate de insulină și rezistența la insulină pentru a vă deteriora creierul și pentru a vă cauza pierderea memoriei.

Cu siguranță știți că mintea ne afectează corpul. Cu toate acestea, opusul este valabil și - corpul afectează și mintea. Aceasta înseamnă că puteți influența creierul prin dietă și, astfel, vă puteți vindeca corpul.

Corpul și mintea dvs. nu sunt două sisteme diferite, dar în realitate este un ecosistem elegant, complet.

Cum vă tratați corpul vă afectează creierul și cum vă tratați creierul vă afectează corpul.

Cu toate acestea, afectarea cognitivă și pierderea memoriei pot fi prevenite și chiar inversate. Trebuie doar să optimizăm funcția creierului și atunci miracolele pot începe să se întâmple.

Scăderea zahărului din sânge, detoxifiere și creșterea aportului de grăsimi pot îmbunătăți semnificativ memoria oamenilor, starea de spirit și starea generală de sănătate.

Principala cauză a bolii Alzheimer este prea mult zahăr, care afectează creierul. Consumul excesiv de zahăr și aportul insuficient de grăsimi declanșează „diabetul”. Acest lucru duce la inflamație, creând un cerc vicios care creează confuzie în creier.

Dacă te-ai uita la disecția creierului unui pacient cu Alzheimer, ai vedea creierul în flăcări. O astfel de inflamație apare din nou cu orice boală cronică și se agravează dramatic odată cu vârsta.

Pierderea memoriei poate fi inversată?

Vestea bună este că atât demența, cât și afectarea cognitivă pot fi inversate. Cu toate acestea, trebuie să vă controlați nivelul de insulină și să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge în echilibru.

Vă va ajuta să depășiți „diabetul”, să stabilizați schimbările de dispoziție, să îmbunătățiți concentrația, să creșteți energia și să preveniți toate bolile cerebrale legate de vârstă, inclusiv boala Alzheimer.

Dr. Hyman spune că și-a ajutat mulți dintre pacienții săi în acest fel. El îl menționează pe George, care l-a vizitat și cu soția sa, pentru că nu-și mai putea gestiona afacerile.

El a simțit că nu mai poate funcționa corect acasă și că și viața sa familială și socială au scăzut. George era disperat.

Testele au constatat că George avea un nivel prea ridicat de mercur în corpul său. Medicii l-au ajutat să se detoxifice cu alimente precum varza, persimmon, coriandru, păducel, substanțe nutritive precum seleniu și zinc și medicamente care l-au ajutat să depășească problemele genetice prin eliminarea corpului de mercur.

Schimbându-și dieta și cu ajutorul ierburilor, i-au ajustat nivelul de colesterol și, cu doze mari de folat și vitaminele B6 și B12, i-au redus nivelul de homocisteină (care este cauzat de lipsa acidului folic).

Persoanele cu niveluri ridicate de homocisteină prezintă un risc semnificativ mai mare de a dezvolta boala Alzheimer.

După un an de tratament agresiv adaptat genei, metabolismului, biochimiei și diagnosticului său, George a observat o îmbunătățire remarcabilă.

Înainte de asta, el nu putea să funcționeze corect și și-a dărâmat viața de familie. După tratament, el ar putea să funcționeze din nou și să se bucure de prezența nepoților săi.

Odată ne-am gândit că nu este posibil să îndepărtăm învelișul care a înfundat vasele de sânge și a cauzat boli de inimă. Astăzi știm că este posibil. În mod similar, putem inversa demența dacă tratamentul este început devreme.

În același timp, trebuie acordată atenție tuturor factorilor care afectează funcția creierului - dietă, exerciții fizice, stres, deficiențe nutriționale, toxine, dezechilibre hormonale și inflamații.

De fapt, este relativ simplu. Principiile de bază ale medicinei funcționale, care tratează cauza principală a bolii, vă ajută să vă optimizați funcțiile biologice.

Scapă de lucrurile rele și aprovizionează-te cu cele bune. Corpul tău se va ocupa de restul. Știe ce să facă și cum să se trateze.

8 pași pentru inversarea pierderii de memorie

Acești opt pași au ajutat mulți pacienți să inverseze și să prevină apariția demenței.

1. Păstrați nivelul zahărului din sânge în echilibru alimente cu conținut scăzut de zahăr. Ieșiți din dietă alimente proaste - carbohidrați rafinați, zahăr, alcool, cofeină, alimente procesate, produse lactate, uleiuri omega-6 (legume și semințe) și mâncați cele bune (grăsimi sănătoase precum avocado, nuci, migdale, caju, organice carne, pui și ouă, ulei de măsline și nucă de cocos).

2. Mănâncă grăsimi sănătoase,care sunt benefice creierului tău. Acestea sunt în principal grăsimi omega-3 conținute în peștele gras sălbatic, uleiul de cocos, uleiul de măsline extravirgin, avocado, ouă, nuci și semințe.

3. Exercițiu zilnic. Este suficientă o plimbare de 30 de minute. Cei mai activi pot încerca antrenamente la intervale de intensitate ridicată sau haltere.

Studiile au arătat că activitatea fizică poate preveni și chiar încetini evoluția tulburărilor cognitive și a bolilor cerebrale, cum ar fi demența.

4. Luați suplimente alimentare cu înțelepciune. Luați multivitamine, suplimente minerale, grăsimi omega-3, extra B6, B12, folat și vitamina D3. Probiotice care susțin interacțiunea creierului și a intestinelor sunt, de asemenea, potrivite.

5. Verificați nivelul tiroidei și al hormonilor sexuali. Dacă nu sunt în echilibru, acest lucru trebuie corectat.

6. Detoxifică-ți corpul din metale grele și mercur sub supraveghere medicală.

7. Verifică-ți nivelul de stres. Stresul cronic vă va afecta sănătatea și creierul. Când vine vorba de sănătatea ta și vrei să previi demența, relaxarea nu este un lux.

Află ce te ajută să te calmezi; Nu contează dacă este vorba de respirație profundă, meditație sau yoga.

8. Dormi 8 ore. Studiile au descoperit că privarea de somn este un factor de risc pentru afectarea cognitivă și boala Alzheimer. Bucurați-vă de cel puțin 8 ore de somn de calitate în fiecare noapte.

Concluzie

Este doar începutul, dar aceste 8 strategii vă vor oferi creierului șansa de a se vindeca, de a recupera și de a atenua problemele de memorie.

Puteți urmări aceste puncte în toate circumstanțele, deoarece acestea ajută la prevenirea îmbătrânirii creierului și la obținerea unei sănătăți bune.

Aflați cum aportul crescut de grăsimi sănătoase vă va spori funcția creierului și va ajuta la prevenirea demenței.