22.6. 2017 Jana a crezut că totul din viața ei a funcționat, dar într-o zi un accident de mașină i-a luat pe cei dragi. Ea și-a revenit din șoc timp de 18 ani.
Shutterstock
Popular de pe web
Horoscopul chinezesc este unul dintre cele mai exacte: Veți găsi în anul BYVOLA dragoste fatidică? ASTA te așteaptă
Acest aliment începe cu imunitatea, se răsucește cu colesterolul și asta nu este tot: începeți să-l mâncați astăzi!
Verešová s-a plimbat, așa arată un model în vârstă de 40 de ani fără haine: Vai, ce gâfâială FOTO!
Chiar dacă există o pandemie, nu întârziați să vizitați medicul ambulator
Așa a mers Karin Haydu prin oraș! WOW, se pare. VOR observa și voi?
Articole similare
Lucia crește ea însăși 3 copii, locuiește cu ei de la 273 de euro pe lună: nu pot să le dau copiilor ceea ce este obișnuit în altă parte
Legat de subiect
Povești reale
Era o tânără fericită. A absolvit etnologia, a cântat în mai multe ansambluri folclorice și a trăit la maximum. S-a căsătorit și i s-au născut două fete frumoase și sănătoase. Atunci, când crezi că ești cea mai fericită persoană sub soare, se întâmplă ceva pe care nu-l crezi cu adevărat, deoarece creierul tău pur și simplu nu vrea să-l accepte. Nu o poate accepta pentru că este prea greu, prea crud. Toți sunt morți - mamă, tată, soră și copilul ei. Janka, deși nu-i place, dar pentru ca noi să o înțelegem mai bine, își amintește: „Am avut un accident cu consecințe atât de fatale. Adevărul crud despre accidentul auto al părinților mei mi-a spus poliția. Șocul a fost de neimaginat, de necrezut, devastator, prea mult ca să pot realiza și accepta. Totul s-a oprit. A rămas doar goliciune, negru, pustiire. "
Vrei să uiți, să nu te gândești
Experții cu privire la pierderea catastrofală din viața noastră spun că un stres atât de sever paralizează complet o persoană, creierul tău se oprește, corpul tău se rigidizează. Nu știi ce să faci și de multe ori nu faci nimic. După ani buni de studiere a modului de reacție la durerea severă și pe termen lung, Janka Pitková spune: „În acel moment eram mama unui bebeluș de trei ani și de trei luni și tocmai alăptasem copilul. Se pare că creierul meu părea să se protejeze de tristețe insuportabilă, încercând să-l înlocuiască. Nu m-am dus la înmormântări mulți ani, am evitat înmormântările într-un arc, nu am putut vedea piepturile. Aveam nevoie să fiu puternic pentru familie, cele două fete, pentru noua viață pe care o adusesem în această lume. Am simțit că nu pot ceda presiunii și forței unei tragedii atât de uriașe precum moartea întregii familii. Nu a putut fi suportat ".
Nu a existat moarte pentru mine
Timp de optsprezece ani, a reușit să evite subiectul morții și al înmormântării. Nu a mers la înmormântări, nu s-a gândit să moară, s-a dedicat copiilor, familiei, muncii variate. Era o persoană extrem de populară, activă, veselă. Copiii au crescut, treptat fiicele au început să studieze în străinătate și Janka nu mai trebuia să fie o mamă cu normă întreagă, mai era timp să trăiască și copiii nu-și umpleau tot timpul. Janka a început să simtă că ceva a rămas nerezolvat în viața ei: „Între timp, cărțile Dr. „Puterea subconștientului nostru” a lui Murphy și „Puterea unei femei” de Louise Hay. Și a început călătoria de căutare pentru mine, care, după atâția ani după tragedia familiei, m-a condus la o terapie numită RUŠ. După ea, m-am simțit atât de ușurat încât am decis să urmez un curs în această terapie. "
Echilibrarea și acceptarea tragediei familiale au avut loc, de exemplu, cu astfel de activități neobișnuite: a mers la funerară pentru a îmbrățișa piepturile, a participat la cursuri experiențiale despre moarte și ritualurile ultimului rămas bun. Poate suna ciudat, dar dacă eviți ceva care, din păcate, face parte din viață pentru o lungă perioadă de timp, te va reveni sau te va ajunge din urmă. Janka a început să recunoască moartea din polaritatea opusă. S-a dedicat studiului propriu timp de opt ani și a urmat un curs în Republica Cehă, unde a obținut un certificat de consilier pentru supraviețuitori. Janka: „Știam că sunt pe drumul cel bun. Am simțit că pot, vreau și chiar am nevoie de ajutor. Pentru a-i ajuta pe cei care s-au trezit în aceeași situație crudă și nu au știut cum să iasă din ea ".
Moartea face parte din viață
În 2013, împreună cu Majka Demitrová, văduva unui celebru și popular jucător de hochei, a fondat asociația civică „KOLOBEH ŽIVOTA” cu scopul de a ajuta familiile cu copii aflați în întreținere care s-au trezit într-o situație de criză cu moartea unuia sau a ambilor părinți . Au fost uniți de o soartă similară și au decis să le ofere experiența, ajutorul, consilierea și sentimentul de apartenență familiilor care au nevoie. Oameni care traversează cea mai dificilă perioadă din viața lor, deoarece au pierdut o persoană dragă.
De asemenea, au creat un site web cu experți în doliu și au început să facă tabere pentru copii ai căror părinți au murit și astfel s-au trezit într-o situație financiară proastă. Janka este foarte mulțumită de succesul taberelor de vară pentru copii: „Știu foarte bine cât de mult doare să pierzi o persoană dragă. Știu cât de îngrozitor de mici copii și tinere suferă moartea celor dragi. Dar astăzi știu că în toate, chiar și în cea mai mare tragedie, există un dar și o oportunitate ascunse. Trebuie doar să începi să-i cauți, să-i descoperi și să-i cunoști. Și viața va avea un sens mult mai profund și mai colorat. "
● Lasă-te să plângi.
● Scrieți scrisori către decedat sau unui prieten, țineți un jurnal sau un blog, procesați o experiență dureroasă sub formă de poezii, eseuri, nuvele.
● Găsiți persoane apropiate și împărtășiți-le problemele.
● Citiți literatură spirituală sau povești despre oameni aflați într-o situație similară.
● Participați la grupuri de discuții și auto-ajutorare.
● O călătorie scurtă poate aduce și ușurare.
● Ritualurile familiale se unesc și vă permit să împărtășiți experiențe de procesare a durerii. Ele pot lua forma unor întâlniri în care supraviețuitorii cântă muzica preferată a decedatului, pot vizita locul unde a fost fericit și.
● Un album de amintiri poate fi o cronică a vieții decedatului, la care pot contribui toți membrii familiei.
Dacă cineva moare, trebuie să fie jelit
Emoțiile obișnuite pe care le experimentăm includ tristețe, șoc, furie (pentru o persoană dragă care ne-a părăsit; pentru medici; pentru membrii familiei; prieteni insensibili sau pentru Dumnezeu), remușcări și vinovăție, rușine (pentru că nu au putut suprima și ascunde durerea pierdere), anxietate, sentimente de panică, singurătate sau apatie. Cu toate acestea, putem simți, de asemenea, eliberare (dacă decedatul ne-a rănit în timpul vieții noastre), ușurare (dacă persoana iubită a suferit de moarte) sau amorțeală, care ne protejează de un potop de alte sentimente pe care nu le-am putea procesa în grăbește-te deodată.
Deoarece corpul nostru este o reflectare a experienței noastre, tristețea se reflectă și în senzațiile noastre corporale. Simțim o strângere în piept sau gât, dificultăți de respirație sau un sentiment de irealitate - ceea ce experimentăm nu ni se pare real. Durerea este adesea însoțită de oboseală, insomnie, anorexie, indigestie, dureri de cap, dureri de gât și spate și așa mai departe. Nu ar trebui să subestimăm aceste manifestări fizice, ci să căutăm un medic și să-l informăm despre legătura lor cu pierderea unei persoane dragi.
Există adesea o respingere a realității în gândurile noastre; nu ne vine să credem că persoana iubită ne-a părăsit. După o pierdere dureroasă, gândurile noastre tind să fie foarte confuze, avem o problemă de concentrare și uităm. Halucinațiile sunt, de asemenea, un semn al tristeții normale. Ele apar adesea în câteva săptămâni de la pierdere. Putem auzi vocea și pașii decedatului, îi putem simți prezența și așa mai departe. Aceste sentimente sunt de obicei o manifestare a durerii profunde și a dorinței de a se întâlni, nu sunt un semn de boală mintală. Acestea pot apărea la câțiva ani după moarte, dar încet se diminuează în timp.
Era negru tot anul
La nivelul comportamentului nostru, există un număr mare de reacții care sunt considerate normale în procesul de doliu și care se vor corecta în timp. Mai ales la început, de multe ori avem chef să depășim durerea cu activități riscante care ne expun riscului propriei moarte (de exemplu, conducerea unor sporturi foarte rapide, periculoase etc.). În vremuri de durere mare, suntem capabili să luăm o decizie pe care nu am fi luat-o niciodată în alte circumstanțe, cum ar fi vânzarea unei case, recăsătorirea sau căsătoria. De obicei regretăm astfel de decizii.
În procesul durerii, este obișnuit să simțim nevoia să ne închidem de oameni. Evităm prietenii cărora le pasă prea mult și își pierd interesul pentru lume. Din nou, aceasta este o manifestare normală și temporară a comportamentului nostru care se va adapta. Uneori trebuie să evităm locurile sau lucrurile care declanșează sentimente dureroase de tristețe. Alteori, putem vizita locuri sau purta obiecte care ne amintesc de o ființă iubită. Există adesea teama că amintirea decedatului va dispărea.