Oferă instrucțiuni pentru terminarea lirei. Cărțile sunt scrise nu numai de scriitori, ci și de oameni din alte discipline. Un exemplu este Košičan MUDr. Ivan Majerčák, președinte
21 decembrie 2007 la 0:00 am Eliberat
Oferă instrucțiuni pentru terminarea kilogramelor
Cărțile sunt scrise nu numai de scriitori, ci și de oameni din alte profesii. Un exemplu este Košičan MUDr. Ivan Majerčák, președintele Ligii împotriva obezității, care a publicat recent cartea Diagnosticul obezității. În acesta, acesta oferă cititorilor răspunsuri la cele mai frecvente întrebări - este genetica de vină? Cum rămâne cu temutul efect yo-yo? cum să depășești pofta de dulciuri.
I. Majerčák a rezumat mulți ani de experiență în cartea sa. "Am beneficiat de tot ce știu despre obezitate în ultimii zece ani. Acesta este momentul în care s-a vorbit despre obezitate în Slovacia", a explicat MUDr. Majerčák. Cu ceva timp în urmă, a fost abordat de Danica Janiabková, care a compilat cartea Bărbat și femeie pe pragul anilor 50. „S-a adresat unui număr de medici, toți într-un domeniu diferit, și mi s-a adresat ca obezolog. După ce a ieșit această carte, mi-a oferit să scriu și eu o carte despre obezitate. Recunosc că nici măcar nu m-aș gândi la asta pe hârtie mi-a luat aproximativ un an. "
Mesajul cărții este că oricine este supraponderal ar trebui să primească răspunsuri la întrebări de bază despre obezitate și să nu se teamă să o combată. „Este un fel de ghid pentru a pune capăt kilogramelor în plus fără o terminologie medicală complicată”. Probabil cel mai important lucru de realizat este că a fi supraponderal nu reprezintă doar câteva kilograme în plus, ci că este un diagnostic - o boală care trebuie vindecată. "Obezitatea poate fi vindecată! Cartea conține, de asemenea, sfaturi specifice cu privire la modalitatea de a face acest lucru, dar rețineți că nu există un ghid unic pentru tratamentul obezității. Sigur, există un anumit tratament care este recomandat în proceduri medicale standard. dar individuale. În ceea ce privește medicația, dieta, dar și exercițiile fizice. Numai un medic poate „prescrie” exerciții - știe exact care este persoana obeză care se poate deplasa la fel de mult și cum.
În cartea Diagnosticul obezității, veți găsi modele ale meniurilor dietetice, valorile energetice ale preparatelor selectate, precum și o listă foarte practică de farfurii. "Există mâncare pe fiecare farfurie în valoare de 400 KJ. Deci, se vede că cârnații sunt doar o roată, dar câțiva ardei verzi, de exemplu. Nu spun că cineva ar trebui să scoată meniurile în consecință, ci este foarte practic. și vă va ajuta să vă orientați către valorile energetice ale alimentelor. "
Corpul tău suferă de obezitate. În primul rând, scurtează viața, ceea ce nu este o constatare plăcută. "Obezitatea crește riscul de boli cardiovasculare, adică sacrificarea, infarctul, boala de presiune ridicată, ceea ce duce secundar la înfrângerea din nou. Obezitatea crește riscul anumitor tipuri de cancer. Cancerul de colon este de câteva ori mai mare la pacienții obezi. La femeile supraponderale este de până la trei ori riscul de infertilitate. "
Obezitatea este, de asemenea, asociată cu o incidență semnificativ mai mare a depresiei. "Distrug literalmente articulațiile. Oamenii supraponderali au și probleme cu pielea - sunt cauzate de transpirații excesive, adesea multe pliuri ale pielii nu pot fi tratate cu supraponderalitate. Ultimul, dar cu siguranță nu cel mai puțin important lucru legat de obezitate este un risc cu 50% mai mare de a dezvolta diabet de tip 2. „Pentru toate acestea, oamenii ar trebui să-și dea seama că supraponderalitatea este într-adevăr o boală”, a adăugat el.
Oferim posibilitatea de a concura pentru un exemplar al cărții. Așteptăm bilete cu cupon până joi la 10 dimineața. A doua zi veți afla numele câștigătorului.