frumuseții

Nu este un mit sau o scuză, ci o problemă reală pentru mulți oameni. Pierzi autocontrolul și chiar dacă încerci să înduri, vei ceda întotdeauna tentației de a gusta dulce papilele gustative. Charlotte și-a spus: Destul!

Vedeți toate fotografiile transformării Charlottei în galeria foto!

Astăzi, Charlotte Bourton, în vârstă de 23 de ani, și-a construit un obicei dăunător: dependența de zahăr și mai ales de ciocolată. Dulciurile erau pasiunea ei și, dacă avea un atac de foame, nu o putea controla. "Pofta mea de dulce m-a însoțit atâta timp cât îmi amintesc. Am avut întotdeauna ceva de ciocolată la îndemână. Și când a fost cel mai rău, m-am dus repede să îndulcesc altceva. Am început să acumulez toate acele calorii în corp și bineînțeles Am început să mă îngraș. În greutate ", a spus Charlotte într-un interviu cu mass-media străină.

Îngerul auriu și gras

La vârsta de paisprezece ani, metabolismul ei a încetinit, dar pofta de dulceață nu a trecut. A început să se îngrașe până când mâna a depășit 110 kilograme. Când o frumoasă lucrătoare de salvare i-a văzut fotografia de la petrecerea de Crăciun într-o rochie aurie, a decis că trebuie să scape necondiționat de grăsimile ei. "Arătam ca un înger. Dar cu grăsime în loc de aripi. Eram foarte îngrozită", a povestit Charlotte presei străine despre sentimentele ei de atunci.

După ce s-a uitat la această fotografie, Charlotte a decis să-și schimbe obiceiurile. Sursa foto: profimedia.sk

5600 de calorii în plus! Cum și-a schimbat meniul?

Charlotte știa foarte bine care este principala ei problemă și acest lucru i-a fost confirmat de medici, care au apreciat că prin consumul excesiv de dulciuri, ea a furnizat corpului cu 5.600 de calorii pe săptămână mai mult decât era necesar. Ea a decis să înceapă de la micul dejun și să se obișnuiască treptat cu eliminarea produselor de patiserie cu cremă de ciocolată. Treptat, a pus capăt obiceiului de a folosi trei bomboane pe zi.

În schimb, ea a inclus iaurturi, fulgi de ovăz la micul dejun, fructe, legume în dieta ei, iar o salată pentru fiecare prânz a devenit pentru ea o nouă regulă de fier. După un an de alimentație sănătoasă și reducerea masivă a zahărului, se bucură de o greutate de 63 de kilograme.

Sursa foto: Facebook/Charlotte Bourton

Îi motivează pe ceilalți

Deși inițial s-a îndoit de satisfacția ei cu mâncarea sănătoasă, determinarea și perseverența ei au dat roade și au convins-o că nu. La scurt timp după schimbare, meniul s-a simțit mai energizat. "Când mă gândesc la câte dulciuri am putut să mănânc, mi-e săturat de asta. Nu am idee cum aș putea să mănânc doar o baton de ciocolată după alta și să nu mă gândesc la ce va face corpul meu. nu vreau niciodată să mai experimentez acest lucru. ”a adăugat fericita Charlotte astăzi. Astăzi, se simte mai motivată ca niciodată și a decis să ajute alte persoane care nu pot face față obezității cu pierderea în greutate. În prezent, lucrează ca consultant în slăbire la Slimming World. „Vreau ca oamenii să simtă un sprijin care face mult mai ușor să-și atingă obiectivele.”