Această dietă provoacă acnee pe care NU trebuie să o aveți!

această

Multe femei au o problemă comună. Ori de câte ori își pun ciocolată în starea de spirit, au acnee urâtă în câteva ore. Este ciocolata cu adevărat periculoasă pe pielea lor? Cercetările spun că nu, chiar și alimentele picante și înțepătoare nu acționează ca un factor declanșator al acneei. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că modul în care mănânci s-ar putea să nu se reflecte pe fața ta.

Mai multe proteine, mai puține grăsimi
Dacă suferiți de acnee, ar trebui să puneți mai multe proteine ​​în dieta dvs. și să reduceți cantitatea de grăsimi și zaharuri. Unele sunt dăunătoare pentru piele și cafea, adesea țigări. Este necesar să se evite carnea animalelor care ar fi putut primi hormoni. Alimentele care conțin iod trebuie, de asemenea, reduse. Dacă este posibil, detoxifiați în mod constant corpul, deși este deja o expresie plictisitoare, dar cea mai bună detoxifiere este apa. Apa suficientă întărește pielea, o face mai moale, mai tensionată. Regimul de băut nu trebuie subestimat. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.

Dacă aveți acnee pe față, decolteu sau pe spate, scrieți tot ce ați mâncat în ziua respectivă. Te-ar putea ajuta să-ți dai seama la ce ești alergic. Dieta ne afectează foarte mult acneea. Schimbarea stilului de viață are o capacitate terapeutică imensă de a regenera pielea. Limitați doar țigările, alcoolul, consumul de cafea. Când organismul este lipsit de minerale, vitamine, acumulează doar toxine, răspunsul apare imediat pe piele. Deși va fi dificil să nu mai mănânci unele dintre alimentele tale preferate, încearcă și vei vedea schimbarea.

Limitați consumul de junk food. Este greu de digerat și provoacă constipație. Alimentele saturate precum untul, laptele și alimentele grase pot provoca acnee. Alimente prăjite, carne de vită, brânză. Toate alimentele din ambalaje sau din cutii sunt nesănătoase. Sunt considerate alimente moarte. Ele nu furnizează organismului nutrienți. Sunt chiar toxice pentru organism datorită conservanților.

Aceste alimente provoacă alergii și mucus în intestine. Le perturbă funcționarea corectă. Bacteriile și agenții patogeni se înmulțesc, care apar pe pielea noastră. De aceea, evitați zahărul, sarea, iodul. Consumați mulți antioxidanți din legumele proaspete.