Încercați să vă îmbunătățiți stilul de viață, să vă reglați dieta, dar totuși să rămâneți blocat undeva? Nu reușiți să faceți totul așa cum ați planificat și simțiți că sunteți la kilometri distanță de rezultat și că nu o veți mai face? Nu vă agățați capul și încercați să vă simplificați cât mai mult noul regim. Vă voi sfătui cum să o faceți.

Din moment ce nu voi face mișcare pentru tine și nici nu îți voi pregăti micul dejun atunci când nu urmăriți:), cel puțin Recomand ceva care funcționează pentru mine. Nu consider că este cea mai bună idee să te oprești în drum spre serviciu sau la o grădiniță și școală cu copii în fast-food sau să furi un bufet cu produse de patiserie și dulciuri, probabil că nu ai ajuta mult. Nu o poți face așa cum fac eu și clienții mei.

Dimineața, aveți un mic dejun echilibrat și valoros din punct de vedere nutrițional, care are doar aproximativ 220kcal, conține 23 de vitamine și minerale, iar acum cel mai bun - care pregătirea durează aproximativ un minut. Și le puteți mânca chiar pe drum sau cel târziu la sosirea la serviciu.

Că nu ți-l poți imagina, dar l-ai lua cu toți zece?

Puteți lua, de asemenea, ca „fast-food” sănătos pentru persoanele care nu au timp - ca mamă știu despre ce vorbesc ... De câte ori am auzit sau citit asta mame care sunt acasă cu un copil mic (sau copii) au tendința de a mânca prima masă cândva în jurul orei 11 sau în jurul prânzului, deoarece nu pot ține pasul. Eliberează multă energie de dimineață și, prin urmare, corpul trebuie să înceapă cel puțin cu o masă ușoară, dar hrănitoare și cu multă apă. În schimb, de multe ori nu primește nimic pentru o jumătate de zi, doar că este de așteptat să performeze.

Dar în mod similar, există oameni care merg la muncă sau fac afaceri și nu știu unde le este capul. Micul dejun nu este disponibil, al zecelea, este un lux și așa că prima masă este prânzul, olovrantul nu este adesea gestionat sau orice este la îndemână este mâncat și seara vine. Foame și gust necontrolat atunci când corpul întreabă tot ce îi lipsea înainte de a merge la culcare ...

poate
Cu fast-food-ul meu de top - Cocktail nutrițional de Formula 1, în ciuda lipsei de timp, pot lua întotdeauna un minut să pregătesc micul dejun. În același timp, știu cum să păstrez caloriile frumos, nu trebuie să mă ocup de mâncarea cât mai repede posibil și de a pierde timpul cu o pregătire mai lungă, pentru care oricum nu aș avea timp în acest moment (mai ales dimineața).

În același timp, știu că voi oferi corpului meu suficientă nutriție și energie pentru a începe ziua (și în timpul sarcinii sau alăptării, de asemenea, nutriție suficientă pentru copil).

Cum vă poate ajuta să slăbiți mai mult decât mâncarea obișnuită?

Tot ce trebuie să faceți este să citiți cu atenție cartea mea electronică și știi de ce are nevoie tot corpul pentru a slăbi sănătos, fără pofte de mâncare inutile și pentru a regla metabolismul. Într-o dietă obișnuită, este adesea mult mai dificil să obțineți suficientă nutriție pentru un aport optim de calorii. Mai ales când nu ai timp. De aceea, cocktailul de Formula 1 este o masă uimitoare echilibrată, fie pentru pierderea în greutate, fie pentru o mai bună întreținere a greutății (atunci trebuie doar să înlocuiți o masă clasică pe zi în loc de două).

Corpul nostru are încă nevoie de hrană și chiar de suficiente proteine și astfel le puteți răsfăța în cantități suficiente în orice moment, ceea ce îmbunătățește adesea atât sănătatea, cât și energia. Într-un cocktail există până la 23 de vitamine și minerale menționate, fibre, un raport echilibrat de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​și o porție costă doar aproximativ 1 €.

Pe lângă versiunea clasică în mai multe arome, există și un cocktail în varianta fără gluten GRATUIT fără soia, lactoză și gluten cu proteine ​​din mazăre în aromă de vanilie (puteți simți ușor tonul de mazăre) și pentru cei care exercită mai mult, este, de asemenea în versiunea sportivă a Formulei 1 Sport - aroma de vanilie.

Pierderea în greutate poate fi diferită, așa că de ce ar trebui să folosesc suplimente sau înlocuitori de masă?

Desigur, puteți slăbi și cu dieta clasică mai sănătoasă, iar suplimentele și înlocuitorile de masă nu sunt o condiție pentru succes. Cu toate acestea, este din experiență un instrument excelent pentru ca organismul să obțină ceea ce are nevoie cu un minim de calorii și mai ales cu un minim de timp.

Îmi place să simplific viața oamenilor cu suplimente și înlocuitori de masă echilibrați din punct de vedere nutrițional, deoarece folosesc eu aceste beneficii de ani de zile și au funcționat foarte bine pentru mine. Ca să nu mai vorbim de numărul persoanelor care au venit cu ideea că pur și simplu nu vor merge la pierderea în greutate și au încercat totul, nu au timp pentru o dietă obișnuită și altele asemenea, dar acest regim simplu li s-a potrivit atât de mult încât au început să slăbească frumos, încet și cel mai important.

Un exemplu ideal al ultimelor luni este prietenul meu Monika, care lucrează în afaceri. Are un hotel pentru animale Biely Tesák în Bankova și are ceva de făcut de dimineață până seara.

Apoi intri în ciclu, când stilul tău de viață începe să fie așa - nu pot să iau micul dejun, cel puțin voi avea cacao dulce, îmi vor aduce prânzul pe la 10 și, pentru a avea suficientă energie, voi au ceva dulce și cola și de multe ori nu voi avea timp să mănânc normal deodată. Apoi fug din nou undeva, așa că niște fursecuri pentru călătorie sau la sosire vor fi utile pentru a umple energie, iar niște iaurt și pâine și ziua s-a terminat. Și greutatea crește încet în fiecare an.

Și asta spune Monica acum:
„Ca orice femeie, eram încă îngrijorată de o dietă. Am trecut prin ele suficient ca să spun că este suficient. Apoi m-am adresat prietenei mele Monika pentru ajutor cu privire la greutate, care mi-a recomandat suplimente nutritive specifice și înlocuitori de masă.

Din moment ce le folosește ea însăși, a fost un exemplu pentru mine. Așa că am decis să mă apuc de această călătorie. Rezultatele au fost vizibile imediat după prima săptămână, când am început să pierd centimetri în talie. Deci motivația a fost și am continuat. Treptat, am început să slăbesc și am început să mă simt din ce în ce mai bine în fiecare zi.

Cel mai bun lucru este că, dacă am ambiguități, soțul meu Monika și Tibor mă vor sfătui întotdeauna. Am stabilit o limită pentru câtă greutate vreau să câștig, așa că sunt fericit să continui. "

În mod similar, prietena ei Miška, care a început să slăbească după ce a văzut rezultatul ei, nu m-a ajuns din urmă. Puteți citi mai multe despre rezultatul lui Miška aici >>.

Desigur, ceva diferit se potrivește tuturor

Deci, găsește un sistem care să ți se potrivească așa cum l-am găsit pe al meu. Pentru unii va fi crud sau vegan, pentru unii o alternativă mai sănătoasă la dieta clasică fără suplimente și pentru unii o versiune mai sănătoasă a dietei clasice va ajuta cu bucurie și va face regimul mai ușor cu suplimente sau înlocuiri echilibrate ale meselor.

Există mai multe modalități de a slăbi și de a vă face bine, dar grevele foamei și dietele minune care promit să slăbească mai mult de 5 kilograme pe lună nu sunt. Dacă doriți un rezultat stabil, va fi întotdeauna vorba despre ajustarea generală a stilului de viață și a sistemului alimentar, pentru că este doar un sistem durabil în care nu trebuie să faceți față efectului yo-yo. Și dacă vă place sistemul meu și doriți să aflați mai multe - descărcați E-BOOK sau contactați-mă direct prin intermediul formularului >>.