acesta

Sexul nu înseamnă doar plăcere și dragoste. De fapt, această activitate fizică are un impact mult mai mare asupra sănătății fiecăruia dintre noi decât majoritatea celorlalte lucruri pe care le facem zilnic.

Sexul regulat are un număr imens de beneficii atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Dacă credeți că singurul său avantaj este plăcerea și un sentiment plăcut, vă înșelați! Îți vom spune opt motive pentru care ar trebui să faci sex în mod regulat și de ce sănătatea ta este mulțumită pentru asta.

Bun pentru inimă

Un exces de aminoacid numit homocisteină în organism poate duce la formarea de cheaguri de sânge și la creșterea numărului de atacuri de cord. Deoarece sexul îmbunătățește circulația sângelui, ajută și la reglarea producției acestui aminoacid. Cu toate acestea, după cum spun oamenii de știință, bărbații pot beneficia mai mult de acest avantaj.

Îmbunătățește calitatea somnului

Somnul și sexul au un efect pozitiv unul asupra celuilalt. Un somn bun crește libidoul, iar sexul bun ajută la îmbunătățirea lungimii și mai ales a calității somnului. În timpul sexului, se produce hormonul prolactină, care ne epuizează plăcut. Cercetările au arătat chiar că nivelurile de prolactină din organism cresc cu până la 400 la sută mai mult după actul sexual decât după masturbare.

Reduce riscul de cancer de prostată

Din nou, aceste informații îi vor mulțumi în special pe cititorii noștri de sex masculin. Potrivit oamenilor de știință, relațiile sexuale și masturbarea reduc riscul de cancer de prostată. Acest lucru este legat de levigarea substanțelor chimice dăunătoare din organism în timpul ejaculării, care poate avea un impact asupra reducerii riscului de cancer.

Reduce durerea

Pe lângă plăcere, sexul te poate ajuta și să tratezi durerea fizică. Cercetările în acest caz susțin în special femeile, pentru care acest mecanism funcționează mai fiabil decât pentru bărbați. Masturbarea regulată chiar ajută la reducerea durerii în timpul menstruației. Cât despre Daily Medical a spus ginecologul Alyse Kelly-Jones, "orgasmele ajuta la intarirea planseului pelvin si la imbunatatirea fluxului sanguin catre organele genitale".

Ameliorează stresul

Creșterea nivelului de dopamină și endorfină în timpul sexului ajută la simțirea fericirii generale și a satisfacției cu viața. La fel ca orice altă activitate plăcută, sexul ne îmbunătățește și starea de spirit și ne reduce nervozitatea.

De asemenea, va ajuta la pierderea în greutate

Sexul este o modalitate excelentă de a slăbi - mai ales pentru cei care nu au timp sau nu vor să facă mișcare și, de asemenea, nu vor să se împovăreze cu diete interminabile. „Sexul poate fi un adevărat exercițiu”, spune psihiatrul Naomi Greenblatt, care spune că sexul te poate arde de 85 până la 250 de calorii odată.

Creier mai activ prin sex

Mai multe sondaje au constatat că actul sexual regulat contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, ceea ce este cel mai vizibil mai ales odată cu creșterea vârstei. Un studiu al Universității Oxford a raportat că sexul frecvent este asociat cu o mai bună memorie și viteză de gândire, despre care oamenii de știință spun că este legată de reducerea proceselor inflamatorii din creier.

Luptă împotriva îmbătrânirii

Fostul director al Spitalului Regal din Edinburgh, Dr. David Weeks, subliniază efectele întineritoare ale sexului pe care atât bărbații, cât și femeile le pot vedea în apariția lor. Weeks crede că oamenii care deseori fac dragoste par mai tineri decât sunt cu adevărat. Ridurile și pielea lăsată sunt combătute în principal de hormonul de creștere uman și de endorfine, care sunt excretate în corp în timpul sexului.