Ești obosit „de moarte” și plănuiești să te culci mai devreme? Dar seara, reduceți bugetul - sunteți din nou sensibil și nici măcar nu vă gândiți la somn. De ce este așa și ce să facem în acest sens?
Trăiești toată ziua la locul de muncă? Știm cu toții asta bine! Nu vrei altceva decât să fii acasă și să faci un pui de somn. Dar de îndată ce ajungi acasă, niciun semn de oboseală? De ce este așa?
Se evaporă din nou
Unul dintre cercetătorii din domeniul somnului, Hans-Günther Weeß, a explicat acest fenomen într-un interviu acordat ziarului german Kölner Stadtanzeiger. Pe de o parte, doar dormim puțin noaptea și apoi, desigur, suntem obosiți a doua zi. Dar, pe de altă parte, în timpul zilei experimentăm adesea aceeași rutină - și nu contează dacă vorbim despre muncă sau viața de zi cu zi. Corpul nostru, și mai ales creierul nostru, nu primește niciun stimul care să-l facă să fie „alert”. Cu toții așteptăm cu nerăbdare restul, pentru că majoritatea facem ceea ce ne place cu adevărat. Și această așteptare și inflamație vor face ca oboseala să se evapore din nou.
- Acesta este motivul pentru care cofetarii profesioniști au întotdeauna un aluat perfect. Este garantat să nu cadă și să nu aibă gust
- Fugiți de gripă! Viață sănătoasă - Femeie
- Într-o singură bucată obosit Aceste alimente te vor duce! Viață sănătoasă - Femeie
- Acesta este motivul pentru care ar trebui să nu mai gătiți sau să aburiți spanacul proaspăt
- Crăciunul este un câmp minat al fobiei sociale - Viață sănătoasă - Femeie