Stratul de grăsime de pe abdomen pare încăpățânat. Indiferent de ceea ce faci, se va estompa foarte încet. Acest lucru duce adesea la un număr mai mare de comenzi rapide sau coapse. Dar asta nu te va ajuta atât de mult.
Deși nu le-ați spune acest lucru, aceste cinci exerciții sunt mai eficiente pentru arderea grăsimilor abdominale ca scurtatori, deși este posibil ca abdomenul să nu fie prioritatea lor:
1. Consiliul de administrație
Începem imaginea de ansamblu cu un singur exercițiu care, la prima vedere, pare a fi făcut pentru abdomen. Tabla vă va întări întregul centru al corpului. Și, deși este un exercițiu static în care nu te miști, corpul începe astfel încât să te ajute și să arzi grăsimile.
5. Stai pe perete
Am început lista cu un exercițiu static și o încheiem o dată. Sprijiniți-vă de perete în ghemuit și rămâneți în această poziție atât timp cât știți. Aplicați în special partea inferioară a corpului și abdomenul într-un mod neobișnuit pentru ei. Prin urmare, deși exercițiul arată simplu, nu va fi cel mai dificil, cel puțin inițial. Dar va aduce rezultate.
- Pariați pe aceste ierburi pentru a vă ajuta să slăbiți! Sfaturi și idei bune
- Aceste exerciții vor aduce rezultate după un singur antrenament
- Aceste ceaiuri te vor ajuta să slăbești
- Suferiți de dureri de spate Încercați aceste exerciții și scăpați de ele
- Mă doare gâtul. Aceste plante medicinale vă vor ajuta cu adevărat