La un moment dat, parcă toată lumea a început să vorbească despre beneficiile sucurilor naturale și nectarelor, uitând de băutura pe care mamele și bunicele noastre o pregătiseră și le păstraseră în containere de zeci de ani. Există păreri despre fructele gătite în apă că toate vitaminele lor se evaporă pur și simplu după acest proces și consumul în sine dăunează corpului nostru. Astăzi am decis să distrugem aceste mituri și vă putem demonstra că compotul de cireșe, zmeură și caise nu este mai rău decât sucul obișnuit cumpărat din magazin.

caracteristici

Tipuri de compoturi și efectele lor benefice

    Zmeură Este un antipiretic excelent. Pentru a vă asigura că obțineți cea mai benefică băutură, scufundați boabele clătite în apă ușor sărată timp de o oră. Toate larvele rămân la suprafață, iar fructele de pădure pot fi folosite pentru a pregăti compotul.

Jarabinový Se mai numește și un mic miracol, deoarece poate salva o persoană de o răceală și îi poate întări imunitatea. Luați 1 cană de jarabina la 2 litri de apă. Lăsați-l să fiarbă 10 minute, apoi adăugați o jumătate de lămâie și puțină miere naturală.

căpșună Dar trebuie să vă avertizăm imediat că următoarea băutură nu este potrivită pentru persoanele care suferă de alergii. Cu toate acestea, va oferi altor persoane antioxidanți utili, pectine, macro și microelemente. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți fructe de padure coapte.

măr Nu numai că mărește imunitatea, este considerată și una dintre cele mai puternice surse de fier. Această băutură este recomandată în special celor care sunt obligați să lucreze în zone cu radiații.

Piersică Adăugați-l în dieta dvs. pentru a preveni bolile bronhopulmonare. De asemenea, îmbunătățesc funcționarea inimii și îmbogățesc corpul cu o cantitate considerabilă de vitamina C.

Cătina Această băutură benefică normalizează metabolismul, întărește sistemul nervos, combate bolile de inimă și de rinichi. În plus, este incredibil de gustos.

Pe de altă parte, băuturile din astfel de compoturi nu ar trebui să fie prea dulci: ele însele sunt bogate în calorii, ceea ce ar trebui evitat de persoanele care suferă de diabet și obezitate. Datorită proprietăților utile ale acestor băuturi, depinde de dvs. pe care dintre ele le veți pregăti cu următoarea oportunitate.

Distribuiți cu noi rețetele dvs. preferate de compot. Ce fructe folosiți, cum le prelucrați și cum pregătiți compoturi care vor fi degustate nu numai de copii, ci și de adulți? Așteptăm comentariile dvs. și sperăm că veți împărtăși aceste informații interesante prietenilor dvs. de pe Facebook.!