Stil de viata sanatos
Mâncare rapidă sănătoasă
Vă pare amuzant să citiți despre fast-food sănătos pe site-ul de fitness? Mi se pare că zboară și el puțin. În realitate, însă, chiar și preparatele clasice de fast-food pot fi preparate într-un mod sănătos.
Baza cu putine calorii
În alimentele rapide precum hamburgerul sau kebabul, baza este legumele. Are un număr redus de calorii și va servi perfect ca bază chiar și într-o versiune sănătoasă a fast-food-ului.
Nu este posibil fără carne
Cu siguranță vă gândiți la alte materii prime. Pregătim carnea mai sănătoasă, de exemplu pregătind-o la cuptor. Realizăm pansamente gustoase, de exemplu, din smântână sau iaurt alb. Sună bine până acum, totuși?
Produse de patiserie/tortilla fast-food într-un mod sănătos
Dar ce zici de produse de patiserie? Nu vă faceți griji, fără un coc/tortilla sănătoasă, nu ar fi un fast-food sănătos, ci o alternativă la clasici. Putem face produse de patiserie/tortilla sănătoase din făină de ovăz, spelta sau făină integrală.
Are o asemenea bunătate sens pentru tine?:) Uită-te la rețete, cred că nu numai că vei gusta, dar vei experimenta și foamea fără calorii inutile în plus.
- Dieta sănătoasă pentru slăbit; Stil de viata sanatos
- Desfaceți o farfurie sănătoasă folosind regula 4 pumn și pierdeți în greutate
- Pâine de banane lipicioasă, sănătoasă, fără zahăr și grăsimi
- Cină sănătoasă - rețete rapide, sănătoase și gustoase pentru activ activ activ
- Sănătos. stil de viață Mod de prevenire a bolilor cardiace și vasculare. ediție. Compilatori: Gabriel Kamenský, Daniel Pella