scorțișoară

27.11. 2014 10:10 Popularul condiment maro nu este doar un soi parfumat, ci și o aromă sănătoasă. Cel mai bun lucru de făcut ar fi să-l adăugați la fiecare masă. Este bogat în calciu, fibre, fier, mangan și antioxidanți. Parfumul său are chiar și efecte afrodiziace.

Îmbunătățește funcția creierului

Scortisoara aromata parfumata va avea un efect pozitiv asupra creierului tau. De asemenea, afectează funcția creierului în dietă, îmbunătățind memoria, atenția, stimulând mintea și reducând riscul de Alzheimer. Puțină scorțișoară în fiecare zi și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la depresie sau furie sau dureri de cap din cauza stresului.

Este bun pentru sănătatea inimii

Majoritatea condimentelor similare susțin funcția inimii prin reducerea colesterolului din sânge. În plus, induce o senzație de sațietate, deci nu trebuie să mâncați în exces și să vă creșteți greutatea.

Este un îndulcitor din dietă

Puteți înlocui cu ușurință zahărul cu scorțișoară. În dietă, susține metabolismul și reglează nivelul glicemiei. De asemenea, acționează împotriva acidificării excesive a stomacului. Adăugați un vârf de praf de scorțișoară la cerealele de dimineață, iaurt sau prăjituri în loc de îndulcitor.

Ajută la prevenirea cancerului

El se poate ocupa și de celulele cancerigene. Când adăugați cantitatea potrivită de scorțișoară la mese, înlocuiți glucoza de care au nevoie celulele canceroase pentru dezvoltarea lor. Scorțișoara nu îi susține. Gustă terci de gris sau un pahar de lapte cald cu un vârf de scorțișoară fără zahăr.

Se transformă cu PMS

Știm cel mai bine că în timpul ciclului de ovulație avem zilele noastre când ni se cere să mâncăm multe alimente dulci și ne lipsește manganul. Scorțișoara conține cinamaldehidă, o substanță care ajută la echilibrarea hormonilor. Combinați-l cu banane, ciocolată neagră, nuci, avocado, lapte de migdale și iaurt. Ziua ta critică se va transforma într-una fericită.

Pentru sănătatea bucală

De asemenea, se adaugă soluțiilor de spălare a gurii sau de gumă de mestecat. Știm de ce. Scorțișoara are un efect antibacterian și ne ajută să ne menținem gingiile și dinții în formă. Îți reîmprospătează respirația în loc de mentol, chiar dacă îl adaugi în mâncare.

Acesta va îmbunătăți starea pielii noastre

Datorită proprietăților sale antibacteriene, poate ajuta pielea să oprească mâncărimea sau roșeața. De asemenea, previne formarea acneei. Îl puteți folosi pentru masaje, deoarece cu uleiul esențial relaxează mușchii sau durerea.