supraponderale

Băut pentru a fi supraponderal

Cu siguranță acum spuneți că copilul dumneavoastră primește porțiile potrivite atunci când este timpul pentru mâncare și nu-l obligați să mănânce. Totuși, vi se pare cam "mare". Nu este pentru că i-ați dat sucuri și limonade îndulcite de când a băut în cană? Deși acestea sunt oferite spre vânzare, acestea sunt complet nepotrivite pentru copii.

Acestea conțin o cantitate mare de zahăr și coloranți, sau chiar cofeină. În plus, atunci când un bebeluș bea un „suc”, el obține calorii goale în corpul său, care, deși îl satura pe scurt, nu-i permit să mănânce, de exemplu, un prânz valoros plin de substanțe necesare creșterii.

În plus, consumul de sucuri îndulcite pentru copii duce la creșterea cariilor dentare, iar mai târziu copilul le bea doar apropo și, de altfel, câștigă și în greutate. Regula pentru dumneavoastră: copilul ar trebui să bea toată ziua și să bea în mod regulat băuturi neîndulcite. Dacă sugarii și copiii mici raportează că au băut doar atunci când le este sete, este deja un semn al primului grad de deshidratare! Prin urmare, oferiți un fluid adecvat în mod continuu.

Niciuna pentru mama

Uitați că copilul ar trebui să mănânce un morcov până la ultima înghițitură. De asemenea, nu ai același apetit în fiecare zi, odată ce preferi să ai o zecime, alteori ai dureri de cap și ești obosit. Includeți în calculul dvs. cât mănâncă descendenții, ca să se simtă obosit, să-i doară dinții, să crească, să nu aibă scaune timp de două zile și să-i doară abdomenul sau doar să fie distras.

Există o mie de motive pentru care copiii nu mănâncă aceeași cantitate de mâncare tot timpul și ar trebui să le respecți reticența, precum și momentele în care vor să aibă mai mult și să nu decidă dacă vor câștiga mai mult după o linguriță de desert pentru copii. sau prajituri pentru copii. Lasă ramura să decidă singură și ziua ei, cel puțin în anumite intenții.

Chiar și pentru sugari, este important să nu supraalimentați, nu rezolvați când o zi nu are prea mult pofta de mâncare, mai ales vara serviți suficiente lichide, de preferință apă sau ceai slab de fructe, nu este nevoie să îndulciți, începeți cu fructe mai puțin dulci copilul va recunoaște mai târziu un gust dulce puternic cu atât mai bine.