3 rețete rapide pe măsură ce le folosiți

Ouăle sunt o sursă extraordinară de proteine, te satură rapid și pentru o lungă perioadă de timp, pot fi folosite pentru a pregăti mesele din invenția lumii, pentru a sare, dulci și gusta pentru copii. Dacă ți-au rămas ouă pe care trebuie să le consumi repede, avem 3 rețete rapide pentru un mic dejun consistent.

Briose de ou

Ai nevoie:

piper roșu măcinat

1 lingura de lapte

un praf de praf de copt

brânză tare rasă

Abordare:

1. Pregătiți o matriță de brioșă din silicon care nu este lipicioasă. Dacă doriți să pregătiți aceste brioșe în coșuri, nu este o idee bună, s-ar uda.

2. Se prăjește scurt șunca, tăiată în cuburi mici, într-o tigaie. Adăugați ardeiul roșu tăiat cubulețe. Stop.

3. Într-un castron mai mare, amestecați ouăle cu șunca și piperul pregătit. Adăugați lapte, ardei roșu măcinat, rasca, o lingură de făină cu un vârf de praf de copt.

4. Se toarnă aluatul într-o formă de briose și se coace într-un cuptor încălzit la 180 de grade. Când ouăle sunt gata, presărați brioșele cu brânză rasă și lăsați-o să se coacă încă câteva minute. Se servește cu salată proaspătă de legume.

rețete

Omletă pufoasă

Ai nevoie:

2 linguri de lapte

1 lingură apă minerală spumantă

Abordare:

1. Este esențial să bateți ouăle corect, astfel încât să obțineți o consistență pufoasă și o omletă irezistibil de ușoară. Sareți ușor ouăle, adăugați lapte și bateți-le într-o spumă cu un tel. În cele din urmă, adăugați apă minerală, amestecați ușor.

2. Între timp, lăsați untul să se topească în tigaie, turnați amestecul de ou peste el și pregătiți omleta peste o flacără mică. Când ați terminat de jos, întoarceți-l, opriți aragazul și lăsați-l să ruleze câteva minute.

Se servește cu pâine proaspătă și ketchup de casă. De asemenea, îl puteți stropi cu ierburi.

Ridichea înăbușită pe ouă

Ai nevoie:

1 lingura unt/ulei de masline

Abordare:

1. Curățați ridichile și tăiați-le în felii subțiri. Prajeste-le intr-un pahar pe unt.

3. Stropiți cu ouă bătute și pregătiți ceva de genul tigaie. Se condimentează cu sare, piper și se presară pătrunjel înainte de servire.

Un astfel de fulger are un gust bun și pentru copii - este o alternativă excelentă la friptura de ciuperci, pe care mesele mici ar trebui să o evite timp de cel puțin 6 ani.