- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună iubito azi, 30.9. Chiar încep o dietă. Voi încerca așa: este la fiecare 4 ore. Nu este după ora 18:00. Unde pot să merg? Voi alerga regulat + exerciții zilnice, plimbări lungi cu câinele. Sunt cu prietenii mei în fiecare zi, așa că voi continua. De asemenea, am început să iau Bio C.L.A Booster 3 × 2 comprimate pe zi. Voi omite alimentele dulci, grase, prăjite și grase sau cel puțin le voi menține la minimum. Nu voi fi o patiserie. Trebuie să slăbesc 20 kg, așa că dacă nu ajung, voi continua așa și voi continua să mă limitez și să nu mănânc seara (Chrome ajută). Deci, va exista o dietă mai lungă. CINE O FACE CU MINE. Am 162cm și 83kg (aprox.) Și 17 ani.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubito care îmi poate da câteva sfaturi cu privire la coapsele și fundul ăla
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, am 55,6 din această dimineață, dar coapsele și fundul meu sunt jenate, doar mă deranjează și, deși slăbesc, încă nu-mi place. dar la micul dejun am mâncat în mare parte iaurt, pentru zecea fructe și lapte de iaurt, pentru prânz niște legume aburite cu puțin dressing, olovrant niște fulgi de porumb cu iaurt și salată de legume de cină, sau niște paste, sau în loc de fructe de iaurt și așa mai departe, desigur, ici și colo am mâncat și mâncare normală dar o porție mică, sunt vegetariană, așa că nu am mai mâncat carne deloc de un an și mi-a fost dor și de produse de patiserie. eu am 27 de ani
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
monika777 și ce ai făcut tot timpul când ai slăbit atât de mult aș vrea să am și eu 56 kg hm?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea și eu să slăbesc. Am 163cm și 59kg. asta e cam mult. waa. Am nevoie să slăbesc cel puțin 54 kg, dar nou, deoarece sunt leneș. ziua mananc putin. Micul dejun dimineața și apoi prânz doar. chiar asta doar puțin și sănătate.și nu mă duc la seară. si nu inteleg de ce nu pot slabi . va rog sa ma sfatuiti pe cineva.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș avea nevoie de sfaturi cu privire la ce exerciții ar trebui să practic pentru a pierde câțiva cm de la coapse și fund
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci iubito, scrii și tu ce faci și cum faci, și așa cum faci, vom lua fiecare de la altul ceea ce funcționează și ne susținem reciproc. femeile încă se țin împreună
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna iubito, as vrea sa te alatur. asa ca inainte de sarcina aveam 53 kg, in timpul sarcinii am ingrasat doar aproximativ 6 kg lenze dupa sarcina acasa pe langa mic am inceput sa mananc destul de neregulat, uneori nu insemna nimic toata ziua si noaptea cand un pic adormea I am mâncat o lire sterline, deci s-a reflectat și în greutatea mea, care a urcat la 63 kg, acum două luni am început să slăbesc și așa am început să iau micul dejun al zecelea prânz olovrant și cină, desigur uneori îl rup, dar deja am pierdut 56 kg, tot aș vrea să termin cele trei, dar merge deja foarte încet. așa că probabil voi pune mașina în garaj și mă voi plimba
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hi nivea. Aș vrea să mă alătur. deci probabil ca e prea tarziu.cand ai inceput in septembrie.cum te descurci pana acum. altfel i natom ece horsie.amam 172cm a 88KG a 17r. bine pur și simplu strasneeee
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ahojteee . Mă alătur și eu, am nevoie de cineva care să mă strângă și aș avea motivație:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
nivea111. Voi face asta cu tine, de asemenea, trebuie să slăbesc 20 de kilograme și este permanent. deci după 18 nu mâncați și nu îndulciți dulce. oamenii îmi țin degetele mari în sus: D: D
- Vindecați-vă cu vin! Adăuga
- PORC REZISTENT
- Feriți-vă de proteine, nutriționistul vă avertizează - Pierderea în greutate sănătoasă
- Soțiile nefericite ale prințului Charles Aceste trei doamne i-au influențat viața în toate domeniile
- Hrișcă sărbătorește întoarcerea Luptă pentru sănătatea ta pe toate fronturile