mult

Mulți părinți sunt curioși, cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut sau cât ar trebui să doarmă lunar un copil. În acest articol, pe lângă răspunsuri, veți găsi câteva sfaturi despre cum să vă pregătiți nou-născutul pentru somn.

Necesarul mediu de somn al unui nou-născut

În general, nou-născuții ar trebui să doarmă în medie în aproximativ trei luni noaptea 10-11 ore, desigur nu continuu.

Somnul zilnic al nou-născutului trebuie să dureze aproximativ 4-5 ore în timpul a patru până la cinci somnuri. Aceasta înseamnă că somnul de o zi durează aproximativ o oră, ceea ce este perfect normal pentru nou-născuți.

În general, nou-născuții dorm până la aproximativ 20 de ore pe zi. CU în timp, nevoia de somn scade încet. Pentru un bebeluș de 3 luni, acesta poate dura doar 16 ore pe zi.

Pentru a afla câte ore pe zi sau noapte ar trebui să doarmă nou-născutul, încercați-l dormi cel puțin o săptămână sau două de urmărit. Notați durata fiecărui somn pe parcursul a douăzeci și patru de ore, menționând durata somnului în timpul zilei și separat noaptea.

Pentru unii copii, regularitatea este tipică și puteți seta ceasul în funcție de ei. Din nou alți copii se ridică în momente complet diferite, ei dorm diferit mult timp și adorm la o oră diferită în fiecare zi.

Mod nou-născut

Deși se afirmă că un somn zilnic al nou-născuților ar trebui să dureze aproximativ o oră, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Există bebeluși care dorm cel mult o jumătate de oră, se trezesc și cer atenție constantă prin nevoia de a le purta, de a le hrăni, de a le liniști.

Puteți preveni acest lucru aplicarea metodei de a mânca, de a te juca, de a dormi. Este o metodă în care hrănești bebelușul nu înainte de culcare, ci după trezire. Bebelușul are atunci cea mai mare energie, așa că se poate hrăni în sațietate și astfel prelungește intervalul pentru hrănire suplimentară, așa că doarme mai mult.

Nu disperați dacă ați încercat tot posibilul și copilul doarme rău în timpul zilei. Nou-născutul începe să realizeze modul zi și noapte doar treptat. În pântecele lui, era firesc să doarmă când s-a mutat și invers, când tu rămâneai calm, bebelușul prindea viață.

La început, este greu pentru un nou-născut să se obișnuiască cu somnul când există pace, pentru că până acum a funcționat exact invers. Nu o înțelege de la o zi la alta, dar are nevoie de ceva timp. Regimul de zi și de noapte este de obicei ajustat între prima și a treia lună.

Modul Build

Cumpărați un nou-născut la aceeași oră în fiecare zi și urmăriți cum îl afectează baia. Majoritatea copiilor se calmează înainte de a merge la culcare, relaxați-vă și copiii vor fi mai bine pregătiți pentru somn. Alți copii pot prelua baia.

Somnul nou-născutului în timpul zilei este individual. În general, ai face-o nu ar trebui să-i trezească dacă nu dorm continuu mai mult de șase ore. Cu un somn atât de lung, copilul poate fi expus riscului de deshidratare, deci este mai bine să-l trezești cu blândețe.

Somnul în timpul zilei este, de asemenea, afectat de circumstanțe externe. Nu trebuie să tragi perdelele bebelușului. Întunericul din timpul zilei îl poate încurca și mai mult, ar trebui să fie doar noaptea. Nici nu trebuie să fie absolut liniștit. Tăcerea ar trebui să fie, de asemenea, tipică pentru somnul de o noapte. În timpul zilei, nu ar trebui să-i pese de traficul normal.

Este chiar recomandat folosiți zgomot alb, adică pentru a face bebelușul un sunet înăbușit, cum ar fi un uscător de păr, ventilator sau aspirator. În pântecul tău, bebelușul a auzit toate sunetele din împrejurimi, doar înăbușit și a putut adormi cu ele. Eliberarea zgomotului alb îi poate aminti această perioadă.

După ce a ajuns Timp de șase săptămâni, bebelușul doarme de obicei 12-16 ore pe zi. Dimineața, copiii de șase săptămâni tind să se trezească în jurul valorii de cinci până la șapte, dar dacă dorm mai mult și au scutecele în mod regulat supărat, nu trebuie să îi treziți.

Pregătindu-se pentru o noapte de somn

Dacă doriți să asigurați un somn bun copilului, creați o rutină specifică, pe care le vei repeta înainte de fiecare somn. Poate include scăldatul, schimbarea în pijamale, o nuvelă sau un cântec de leagăn etc.

Activitățile nu trebuie să fie prea lungi sau interesante, astfel încât să nu preia copilul. În timp, copilul simte la începutul rutinei că timpul de somn se apropie.

Pune nou-născutul într-un pătuț noaptea mereu pe spate. Ar trebui să se întindă pe burtă doar ziua, chiar și atunci când ești cu el, pentru a nu se sufoca accidental.