Alcoolul conține calorii goale.
Faptul că alcoolul conține calorii goale nu înseamnă că nu există calorii. Majoritatea dintre noi avem experiența că, dacă ne tratăm „pentru o cană”, atunci vom câștiga în mod necesar cel puțin „pentru un bănuț”. Cum este posibil?
În primul rând, este necesar să explicăm ce înseamnă de fapt cuvântul gol în acest caz. Acestea sunt calorii din alimente și băuturi, care sunt o sursă de energie, dar altfel nu alimentează organismul cu alți nutrienți precum minerale și vitamine.
Alcoolul este exact sursa de calorii goale, dar ceea ce am explicat până acum nu este pe deplin adevărat. Bineînțeles, adaugă ceva corpului nostru, în afară de intoxicația intoxicantă. Unele vinuri conțin vitamina C, iar berea este o sursă de vitamina B.
Cu toate acestea, matematica simplă se aplică în continuare. Alcoolul conține puține vitamine în comparație cu câte calorii are. Un gram de alcool pur conține până la 7 calorii, care este dublu comparativ cu zaharurile sau proteinele care au doar 4 calorii.
3 sfaturi despre cum să nu câștigi alcool
- Alternați băuturi alcoolice și nealcoolice, adică un pahar de vin cu un pahar de apă.
- Alegeți băuturi mixte în versiunea ușoară.
- Învață să bei băuturi, nu să bei din ele
Cât conține?
Am selectat conținutul de calorii din cele mai populare băuturi alcoolice pentru dvs. De exemplu, berea are de la 125 la 200 kcal, un pahar de vin alb 105 kcal, dar roșu doar 85 kcal. Puteți furniza 96 kcal dintr-o vodcă în corp, 105 kcal din whisky și 97 kcal din tequila.
Ce ajută alcoolul?
Se pare că alcoolul într-adevăr nu are beneficii dacă nu luăm în considerare starea momentană de intoxicație. Dar în țara noastră din Slovacia au venit recent cu o descoperire interesantă. Unele tipuri de alcool ajută potența masculină. Mai exact în whisky.
Conține o proporție mare de vitamina B3, adică niacină, care este necesară în organism pentru producerea hormonilor sexuali estrogen, progesteron sau testosteron. Jaromír Dubay de la Nestville a confirmat, de asemenea, acest lucru: „Recunosc că cunoșteam aceste proprietăți de bază ale malțului nostru, dar nu le-am acordat prea multă importanță. Până când mai mulți dintre prietenii noștri ne-au spus cum whisky are un efect benefic asupra activității lor sexuale. "