Metabolismul este asociat cu data nașterii. Dacă alegeți mâncarea cu ajutorul numerologiei, veți avea o sănătate bună.

alimentație

Datorită alegerii corecte a alimentelor, ne putem simți bine, ne putem crește potențialul energetic și ne putem normaliza starea mentală și emoțională. Nu este nevoie să te ții de lista alimentelor recomandate - conform acestuia, trebuie să mănânci doar două sau trei zile pe săptămână.

Cum se calculează numărul de alimente

Să presupunem că te-ai născut la 10 februarie 1975: 10.02. 1975. Adăugați împreună toate cifrele care formează data nașterii dvs.: 1 + 0 + 0 + 2 + 1 + 9 + 7 + 2 = 22. Adăugați din nou numărul obținut conform regulilor numerice până când obțineți o cifră: 2 + 2 = 4.

Rămâne să studiezi lista celor mai benefice alimente pentru acest număr și să ajustezi dieta.

Meniu după data nașterii

Meniu pentru unul: miere în fiecare zi, portocale, mandarine, lămâi, morcovi, mere și pere galbene, tărtăcuță, dovleac, porumb, semințe de floarea soarelui, migdale, porumb, ghimbir, nucșoară, foi de dafin, cuișoare. Pregătiți adesea o salată energică de dovleac și morcov crud frecați, la care adăugați ulei de porumb presat la rece.

Meniu pentru doi: varză de tot felul, castraveți, sfeclă, cartofi, ridiche neagră, ridiche, dovleac, ananas, mere de vară, struguri albi, produse lactate acre, semințe de in. Cel mai important deuce vegetal este varza. O pot mânca sub orice formă.

Meniu pentru trei: sfeclă, roșii, „coarne de berbec” ardei, ceapă, usturoi, hrean, rodii, struguri roșii, mere roșii, smochine proaspete, căpșuni, ulei de rapiță, ulei de măsline virgin, tot felul de ardei și ardei măcinați, ghimbir, muștar. Ca suport energetic, recomandăm suc diluat de sfeclă roșie sau rodie.

Meniu pentru patru: semințe și nuci uscate mărunt, varză de mare, măsline, pătrunjel, mărar, coriandru, tarhon, crupe, pâine integrală, bunătăți de ovăz, ciuperci în orice preparat. Aruncați complet pâinea de făină albă și produsele de patiserie, deoarece sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătatea celor patru. Bea ceai de mentă înainte de culcare.

Meniu pentru cinci: vinete, sfeclă, măsline negre, mure, coacăze negre, afine, zmeură, cireșe, struguri negri, smochine proaspete, prune și uscate, fasole închisă, șofran, nucșoară, cuișoare și busuioc. Vinetele sunt utile în orice preparat. De asemenea, puteți să le uscați, să le măcinați și să le folosiți ca ingredient în supe și câteva feluri de mâncare.

Meniu pentru șase: hrișcă, orez brun, smochine proaspete, dovlecei, dovleac, roșii, castraveți, salată verde, țelină, leguminoase, mere verzi, pere, pepeni, caise, gutui, ulei de măsline, cardamom, scorțișoară, cuișoare, vanilie, amestecuri de ardei. Hrișca și orezul brun ar trebui să reprezinte jumătate din aportul zilnic. Dacă obosiți, cacao sub formă de băutură vă va încuraja. Totuși, bea-l fără zahăr și lapte, aromat cu vanilie.

Meniu pentru șapte: ciuperci în orice preparat, avocado, spanac, țelină, ananas, grapefruit, mere, pere, rodii, agrișe verzi. După masă, este foarte util ca cei șapte să bea un pahar de suc proaspăt acru (de exemplu, suc de mere cu adaos de suc de lămâie, afine sau rodie).

Meniu pentru opt: produse lactate acre, brânză de vaci, brânzeturi moi, brynza, căpșuni, mere verzi, banane, cireșe, vișine, coacăze negre, varză de mare, pâine de secară. Nu uitați să pescuiți - cel puțin de două ori pe săptămână.

Meniu pentru nouă: pește, produse de mare (dar necoapte), caviar, varză de mare, castraveți, conopidă, broccoli, salată, măsline, mere proaspete acre și suc de citrice, ulei de măsline, cicoare fără zahăr. Când vine primăvara, măcrișul este recomandat nouă.