ŽIVOU DIETA PENTRU O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ ȘI FERICITĂ

sănătoasă

21-23 august 2015

Un atelier practic și teoretic îmbunătățit care vă va îmbogăți cu informații pe care probabil nu le-ați auzit până acum. Chiar dacă ți-ai luat o dietă crudă de ani de zile. Hrana vie nu este nimic nou. Ea a fost întotdeauna, este și va fi aici. Problema este că vânzările comerciale de produse alimentare de astăzi necesită cea mai mare perioadă de valabilitate posibilă, ceea ce reduce semnificativ calitatea alimentelor.

În acest atelier, veți învăța și veți încerca, în practică, cum să pregătiți o dietă vie de origine vegetală, astfel încât aceasta să aibă valoare maximă și să fie cea mai utilizabilă pentru organism. Nu suntem susținători fanatici ai unei diete vegetariene crude cu orice preț în detrimentul calității și sănătății. Aceste informații sunt pentru toată lumea, indiferent dacă mâncați exclusiv alimente crude de origine vegetală, vegani, vegetarieni sau carnivori. Atelierul va fi în principal despre pregătirea practică a alimentelor vii de origine vegetală. Suntem convinși că, după finalizarea acestui atelier, nu veți mai pierde bani pe suplimente nutritive, vitamine și minerale din pastile.

Avem o vastă experiență mondială de 25 de ani în experimentarea cu diferite sisteme dietetice, impactul nutriției asupra psihicului și starea fizică. Ne-am întâlnit și am trăit în lume cu oameni de succes care au fost vitarieni de câteva decenii. Acest atelier se va concentra pe partea de plante vii a dietei cu mese încărcate cu enzime, vitamine și minerale. Credem că marea majoritate a persoanelor care iau dieta crudă fac acest lucru incorect și, după euforia inițială, există o slăbire treptată, pierderea în greutate excesivă, dezamăgirea, cariile dentare și malnutriția. Acest lucru poate fi prevenit. Vrem să vă oferim informații care vor fi practice și care pot fi aplicate imediat vieții. Mai bine un gram de practică decât o tonă de teorie.

Intrebari si raspunsuri:

  • 1. Sunt doar o persoană obișnuită, mănânc „normal” și nu am experiență. Este un atelier pentru mine?

Categoric. Indiferent de experiența dvs., tehnicile de preparare a alimentelor vii sunt simple și pot fi stăpânite rapid chiar și de începători.

  • 2. Sunt un sportiv activ. O dietă vie mă va ajuta să performez?

O dietă vie nu numai că te va ajuta să performezi mai bine, ci și să îți îmbunătățești sănătatea. Greșeala de bază pe care o fac sportivii atunci când includ o dietă crudă este că nu mănâncă suficiente calorii. Alimentele vegetale crude au un volum mare, se umple rapid, dar nu furnizează suficientă energie pentru performanța sportivă atunci când nu se mănâncă o cantitate adecvată. Unii oameni rezolvă acest lucru cu o cantitate crescută de semințe și nuci, dar acest lucru nu este ideal. Nucile și semințele în cantități mari împovără digestia și efectul este opusul. Cheia este energia ușor digerabilă din fructele bogate în calorii, în combinație cu un număr suficient de frunze verzi.

  • 3. Am urmat o dietă cu plante crude de câțiva ani. Ce îmi poate oferi atelierul tău?

Cred foarte mult. Dacă ați urmat o dietă cu plante crude de mult timp și sănătatea și performanța dvs. nu sunt satisfăcătoare, atunci acesta este un atelier pentru dvs. Vom prelua toate greșelile, ce fac „materiile prime” și cum să le corectăm. Să nu uităm că suntem cu toții diferiți. Toată lumea are o istorie dietetică, genetică și predispoziții diferite.

  • 4. Sunt supraponderal. Este bun pentru pierderea în greutate?

Nu știu pierderea în greutate mai naturală, mai rapidă și mai sănătoasă decât în ​​cazul unei diete vii pe bază de plante. Deși succesul pe termen lung depinde de ce și cât primește o persoană pe termen lung și de cât se mișcă.

  • 5. Cum afectează o dietă vie viața sexuală?

Unul devine mai sensibil, ceea ce este bine. El supraviețuiește mai bine tuturor. Datorită curățării vaselor, toate piesele sunt mai bine perfuzate, ceea ce, de asemenea, nu trebuie aruncat. Când eram în Puerto Rico pentru un stagiu de grădinărit în interior de 6 luni, toți participanții au mâncat exclusiv alimente proaspete vii de origine vegetală. Am locuit 3 luni cu un „băiat” de 83 de ani care s-a plâns că a avut o problemă de erecție timp de 8 ani. După 3 luni, „băiatul” a slăbit de la 120 kg la 92 kg, a început să meargă la plimbări lungi, pe care nu le-a mai putut din cauza durerilor articulare și ceea ce a recunoscut cel mai bine a fost că i s-a întors „erecția matinală”.

  • 6. Cum mănânci?

Alimentele crude de origine vegetală sunt pentru mine o componentă esențială a alimentelor, al căror raport variază în funcție de anotimpuri. Cu cât vremea este mai caldă, cu atât este mai mare proporția de alimente crude. De asemenea, ne vom răsfăța cu mâncare tratată termic, în special una care este indigestibilă sau mai puțin utilizabilă în stare brută (de exemplu, leguminoase). O anumită proporție de alimente în țara noastră constă și din alimente de origine animală, pe care le consumăm în principal iarna și majoritatea sunt produse lactate. Preferăm produsele lactate în stare brută și de preferință de la animale care pășunează liber pe iarbă. Calitatea tuturor alimentelor este crucială.

S-ar putea observa că „Vinul predică apă”. De ce fac un atelier despre hrana vegetală crudă și nu mănânc 100% eu însumi? Pentru că ca „100 pe termen lung% crud "Am trecut prin toate etapele posibile de dezvoltare și am făcut multe greșeli, doar pentru a rămâne cu dieta crudă, chiar în detrimentul sănătății. Indiferent dacă doriți să clasificați o dietă vie la 50 sau 100%, nu este la fel de important ca ce fel de hrană vie includeți în dieta dumneavoastră. Aleg mai jos pentru a-mi simplifica viațaí ca o cotă de 100% din alimentele crude și încă mă bucur de beneficiile alimentelor vii pentru sănătate. Pentru cei care vor să meargă așa cum spun ei la maxim, voi arăta calea posibilă.

Invităm toți oamenii cărora le pasă de sănătate în natura frumoasă a Carpaților Albi. Cazarea va fi într-o casă de oaspeți frumoasă (www.suryacentrum.sk) într-un mediu liniștit, cu vederi frumoase și în afara civilizației. Prețul atelierului include 100% hrana pentru plante vii și cazare pentru 2 zile este de 90 EUR. Depozit 40 Eur. Dacă sunteți interesat, contactați-ne prin e-mail [email protected] sau suna

0904-171049

Organizăm acest atelier o singură dată în acest an, așa că ne pasă cu adevărat de calitate. Este o oportunitate unică pentru oricine dorește să-și îmbogățească cunoștințele într-o dietă vie.

21 august 2015 - vineri

15:00 -17: 00 Sosire individuală și cazare

17:00 - 18:30 Cunoaștere, Cuvânt înainte

18:30 - 19:30 Cina

19:30 - 21:00 Prelegere

22 august 2015 - sâmbătă

7:15 - 7:45 Încălzire (opțional)

7:45 - 9:00 Pregătirea practică a micului dejun, dezbateri și consum ulterior

9:00 - 10:30 Prelegere despre mâncarea vie

10:30 - 14:00 Pregătirea practică a prânzului, dezbateri, întrebări.

14:00 - 15:30 O plimbare către împrejurimi cu o introducere în utilizarea plantelor sălbatice.

16:00 - 17:30. Lectura

17:30 - 19:30 Pregătirea practică a cinei

19:00 - 21:00 Stând afară sau în tipar lângă foc

23 august 2015 - duminică

7:15 - 7:45 Încălzire (opțional)

7:45 - 9:00 Pregătirea practică a micului dejun

9:00 - 10:30 Prelegere

10:30 - 13:00 Pregătirea practică a prânzului, dezbateri.