după

20.10. 2014 7:15 Oamenii au fost întotdeauna împărțiți în grupuri. Conform personajului, straturilor sociale și adaptării fizice. Au fost împărțite în funcție de semnele zodiacului sau ale tipurilor de piele, le-a permis să se adapteze mai bine la mediu, să se cunoască pe ei înșiși și astfel să învețe ce este bine pentru ei, ce să intre în corp și ce să se concentreze în viaţă.

Cunoașterea propriei grupe de sânge este o parte integrantă a vieții de astăzi. Experții consideră că aceste grupuri au evoluat datorită schimbării obiceiurilor alimentare ale omenirii. Chiar și acum, ajustarea dietei ar trebui să vă ajute și să vă îmbunătățească starea de sănătate și fitness.

Grupa 0 - mai puțin lapte și leguminoase
Proprietarii celei mai vechi grupe de sânge nu ar trebui să experimenteze cu alimente. Cu siguranță nu ar trebui să exagereze cu leguminoase, varză, varză, conopidă, porumb, dar și grâu. Nici măcar nu se descurcă bine cu laptele. Cartofii, măslinele sau ciupercile sunt, de asemenea, inadecvate. Căpșuni suculente, pepeni, mandarine, portocale ar trebui, de asemenea, uitate. Băuturile dulci și cola nu sunt bune pentru ei, la fel ca alcoolul tare, cafeaua și ceaiul negru.

Ar trebui să se concentreze asupra proteinelor animale și să ofere animalelor marine o șansă - cu excepția heringului, somnului și somonului, cărnii roșii, broccoli. Diferite tipuri de nuci sunt ideale pentru ele. Ar trebui să bea apă minerală, de asemenea, se pot delecta cu vinul.

Grupa A - opriți carnea
Grupa de sânge A este verde, adică vegetariană, deoarece a început să apară la fermieri. Oamenilor aceștia le este greu să digere carnea și să obțină carne din ea. Ar trebui să mănânce în principal alimente organice, fără modificări majore. Sunt interzise vânatul greu, carnea de vită, vițelul, carnea de porc, dar și raci, anghile, hering și somon afumat. Produsele lactate sunt, de asemenea, doar mai ușoare, nu ar trebui să mănânce brânză sau unt cu mucegai și coapte. Legumele sunt interzise din varză și ardei. Nu ar trebui să bea bule, bere și băuturi spirtoase. Nu ar trebui să se bucure de banane, mandarine, portocale, pepeni.

Alte legume verzi pot. Persoanelor cu sânge A li se recomandă grâul, orezul, peștele poate fi benefic atunci când vine vorba de crap, păstrăv, sardine, macrou. Fructele beneficiază de caise, lămâi, prune, ananas, stafide, cireșe.

Grupa B - fără nuci
Oamenii cu B sunt fericiți, pot mânca aproape orice la un ritm potrivit. Erau nomazi. Dacă vor să slăbească, ar trebui să omită leguminoasele, nucile, produsele din grâu, linte, porumb, arahide. În general, nucile și semințele nu sunt recomandate. Nu ar trebui să mănânce slănină, pui, rață și carne de porc. Brânzeturile cu mucegai nu sunt potrivite. De asemenea, ar trebui să ierte înghețata. Ar trebui să elibereze absolut spiritele.

Legumele verzi, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și unele carne - în special peștele - le vor ajuta. Sfecla, morcovul, ardeiul, varza, cartofii sunt ideali.

Grupul AB - totul cu moderatie
Această rară grupă de sânge este cea mai potrivită dietă pentru moment. Tot ce aveți nevoie este un meniu echilibrat. Ce trebuie evitat la urma urmei? Nu mâncați fasole, porumb și carne roșie pentru a slăbi. Majoritatea lucrurilor nepotrivite pentru A și B nu beneficiază nici de acest grup.

Ar trebui să se concentreze pe tofu, fructe, produse lactate - în special lapte acru, legume verzi, ananas și în special să completeze cu vitamina C. Din carnea de miel, curcan, iepure și miel, altele nu. Pot bea cafea și o cantitate mică de vin.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu