Dacă picioarele tale sunt încă „ca la frigider”, nu este de vină doar temperatura scăzută a camerei. Picioarele reci pot fi un simptom al unei probleme cronice, scăderea circulației sângelui în vasele de sânge sau chiar creșterea tensiunii arteriale. Ele sunt, de asemenea, adesea un indicator al stilului de viață slab.
Potrivit experților, picioarele reci deranjează de obicei femeile. Senzatia de picioare reci apare ca urmare îngustarea vaselor de sânge și circulația sângelui mai slabă la nivelul membrelor. Puteți identifica adesea persoanele cu această problemă prin șosetele groase. Cu toate acestea, după cum subliniază revista germană Focus.de, șosetele groase pot agrava problema - picioarele tale transpira mai mult, mai ales când petreci ore lungi purtând pantofi. Rezultatul este, de exemplu, pielea uscată a picioarelor și nu numai asta.
Picioarele reci nu se potrivesc picioarelor reci, deoarece au nevoie de o circulație sanguină bună. Ca parte a stilului tău de viață, ar trebui să ai mult exercițiu, evitând fumatul și mâncarea nedorită, care conțin prea mult colesterol. Acest lucru se datorează faptului că picioarele reci pot reflecta deteriorarea vaselor de sânge și, de exemplu, pot fi un semnal al hipertensiunii arteriale.
Un duș alternativ sau o baie de apă pentru picioare vă va ajuta, de asemenea
Puteți avea circulație sanguină stimulați prin exerciții sau picioarele expunând alternativ un curent de apă caldă și rece în timpul dușului. Cu toate acestea, poate ajuta și masaj la picioare sau baie cu apă caldă. Dacă preferați o baie de apă pentru picioare, evitați apa fierbinte și asigurați-vă că temperatura apei în spălare este între 30 și 40 de grade Celsius.
Picioarele cronice reci necesită schimbări complexe ale stilului de viață. Încearcă să consumi o mulțime de legume și alimente mai puțin grase. Compensați ședințele mai lungi cu mișcări intense și, mai ales în lunile de iarnă, acordați mai multă atenție îngrijirii cosmetice a picioarelor, deoarece pielea uscată și excitată agravează, de asemenea, aportul de sânge la nivelul pielii. Poți și picioarele tratați cu cremă uleioasă care conțin substanțe de înmuiere și antiinflamatoare, cum ar fi untul de karité, recomandă experții.
- Ești întotdeauna tulburat de mâini și picioare reci. Așa poți ajuta!
- Stabilirea obiectivelor pe care le vom respecta și greșeli în rezoluțiile de Anul Nou
- Acest suc are efecte miraculoase Vă va ajuta să slăbiți, să vă îmbunătățiți pielea și multe altele
- Arome de top care îți lovesc metabolismul Începe să le folosești astăzi
- Corpul simte picioarele fierbinți, dar reci