Tatiana Juríková 25 august 2015 Prevenire Simptome

vasele sânge

Ce ziceti inima, pe limbă.

Îi vine greu inima.

Nu poți privi pe nimeni inima.

Veți afla atât de multe și, desigur, chiar mai multe inima în literatura populară, în povești, basme, poezie sau în declarațiile vedetelor. Tensiune arterială crescută conform unor cercetări, plânsul nu este văzut de nimeni. În schimb, presiunea scade brusc dacă cineva ne ascultă ...

Inima are dimensiunea unui pumn

Când ne punem mâinile pe piept, îl simțim bătând în noi. Inima este situată ușor în stânga sternului. Este împărțit printr-un compartiment (așa-numitul sept), în două părți - dreapta A stânga, prevenind astfel amestecarea de sânge oxigenat și dezoxigenat în inimă.

Fiecare parte are două cavități - vestibul A cameră, care sunt conectate printr-un singur sens clapă. Atriul stâng și ventriculul pompează sânge oxigenat, iar atriul drept și ventriculul pompează sânge oxigenat. Contracții ritmice repetate inima pompează sângele prin vasele de sânge - până se oprește și părăsim lumea asta ...

Inima umană funcționează perfect mușchiul gol, care poate lucra fără pauză 24 de ore pe zi, pe viață. Functioneaza 72 de bătăi pe minut, pe care, în medie, 66 de ani de viață, îl face 2,5 miliarde de bătăi. Cu 100.000 de bătăi de inimă, el pompează aprox 7.000 de litri de sânge oxigenat - după kilometri de vase de sânge și capilare care le leagă între ele celulele organelor individuale.

Într-un minut, inima va pompa în jur 5 litri de sânge. Greutatea acestui corp variază de la 250 la 350 de grame. O inimă sănătoasă este la fel de mare ca pumn masculin, masuri despre 14 cm.

Inima de om

Inima joacă un rol major în corpul nostru

Inima este numită conducătorul tuturor organelor, deoarece are o funcție mentală și spirituală - considerăm că este scaunul psihicului A constiinta. Starea inimii poate fi recunoscută la fețe, sau pe limba.

Conform medicinei tradiționale chineze, inima este conectată la intestinul subtire. Inima este cea mai activă între ele Ora 11.00. A Ora 13.00., când tensiunea noastră arterială este la niveluri maxime. E perfect atunci scurtă odihnă, sau doar activitate fizică ușoară. Dimpotrivă, în acest moment el nu ne împovărăm cu mâncarea, nici măcar nu stimulăm cafeaua. Ar trebui să fim deosebit de atenți în Mai, mai ales dacă inima este slabă.

Rolul inimii și al vaselor de sânge este de a transporta sângele către sistemul circulator, ceea ce face corpul nostru esențial oxigen, nutrienți, substanțe defensive A hormoni. Îi îndepărtează din corp produse ale metabolismului. Pentru a asigura un flux sanguin bun către vasele și venele de sânge, ar trebui să ne menținem tensiunea arterială la o anumită valoare. Cu toate acestea, tensiunea noastră arterială depinde și de energia inimii, de elasticitatea pereților arteriali și de cantitatea și vâscozitatea sângelui.

Inima mea este impuls electric propriu, dar nu poate bate decât atâta timp cât are un aport de oxigen. În timpul fiecărei bătăi a inimii, tensiunea arterială fluctuează între maxim (sistolică) a minim (diastolic) valoare. Apare maxima, adică presiunea sistolică în jurul sfârșitului contracției, care goleste ventriculul stang. Minim, diastolic, mai târziu - în timpul diastolei ventriculare.

Valorile normale (în repaus) sunt în jur 120 mmHg (milimetri de mercur) pt sistolică și în jur 80 mmHg pentru tensiune arteriala diastolica.

Tensiunea arterială indică starea inimii

Oamenii tind să acorde o atenție deosebită problemelor de sănătate pe care le văd, le rănesc sau le simt în vreun fel. De aceea, trecem cu vederea adesea bolile care sunt ascunse în liniște în noi. Ele reprezintă foarte mult pericol mai mare, și unul dintre ele este, de asemenea tensiune arterială crescută.

Tensiunea arterială crescută apare de obicei nu se manifestă în niciun fel. De fapt, mulți oameni o au de mulți ani și nu o cunosc deloc. Singura modalitate de a afla este, măsurați tensiunea arterială.

Tensiunea arterială este un indicator direct al stării vaselor de sânge și a inimii noastre. Dacă sunt sănătoși, au presiune valori normale. Dacă vasele de sânge și inima sunt deteriorate - arterelor și-au pierdut flexibilitatea, sunt îngustate, inima lui este grav însângerată, da mușchi deteriorat -, tensiunea arterială crește.

Presiunea semnalează că corpul este în pericol. Tensiunea arterială crescută (așa-numita hipertensiune) este cauzată de acțiune combinație de factori, care deteriorează sistemul circulator.

Cât de des posibil deteriorează sistemul de circulație:

  • stres,
  • fumat,
  • Band cafea,
  • alcool,
  • dietă nepotrivită,
  • supraponderal,
  • puțină activitate fizică,
  • ereditate.

Cauzele și consecințele hipertensiunii

Hipertensiunea (diagnosticul hipertensiunii arteriale) este lungă la mulți pacienți necunoscut A netratat. Unii pacienți pot avea:

  • ameţeală, tinitus,
  • Durere de cap,
  • sângerări nazale,
  • tulburări de respirație,
  • umflarea membrelor inferioare,
  • tulburări de conștiință.

Este cu siguranță mai bine să începeți tratamentul înainte de apariția unor astfel de simptome severe. Tensiunea arterială crescută nu scade de obicei singură. Fără un tratament adecvat, valorile cresc de obicei treptat. Cu cât crește mai mult tensiunea arterială, cu atât mai mult se încordează inima.

Hipertrofia inimii

Dacă peretele ventriculului stâng treptat aproximativ, vorbim despre hipertrofie musculară cardiacă. Mai târziu, se poate slăbi, odată cu apariția insuficienței cardiace, care se manifestă dificultăți de respirație.

Pe măsură ce anii trec, vasele de sânge ale unei persoane se întăresc, acestea devin mai puțin elastic. Acest lucru se întâmplă fiecăruia dintre noi, indiferent de tensiunea arterială - dar la persoanele cu hipertensiune, procesul are loc mult mai devreme. Atunci când vasele de sânge care furnizează creierul sunt deteriorate, există un risc înfrângere, sau se poate dezvolta atunci când vasele de sânge ale inimii sunt afectate infarct, afectarea rinichilor sau vedere.

S-a dovedit ca risc de afectare a creierului crește odată cu nivelul tensiunii arteriale. Hipertensiunea poate duce la boală cardiacă ischemică, resp. la infarct. Manifestările clinice sunt în special durere în spatele sternului A dificultăți de respirație.

În spatele presiunii crescute poate fi recunoscută sau „ascunsă” până acum boală tiroidiană, rinichi sau Diabet. Alți factori sunt, de asemenea, expuși riscului, cum ar fi supraponderalitatea, obezitatea și bolile coloanei vertebrale, utilizarea contracepției hormonale, sarcină, depresie, unele tumori.

Monitorul tensiunii arteriale la încheietura mâinii nu este ideal

Măsurarea tensiunii arteriale acasă

Tensiunea arterială este un indicator important al sănătății noastre. Om sănătos ar trebui să măsoare cel puțin o dată la șase luni, și asta timp de șapte zile - întotdeauna dimineața și seara, bolnav regulat - conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Cu două ore înainte, nu ar trebui să fumăm, să mâncăm, să bem băuturi cu cofeină și să nu mai facem nicio activitate fizică.

Măsurăm presiunea într-o cameră liniștită, cu o temperatură rezonabilă. Ne așezăm, cu picioarele pe podea. Membrul pe care este atașat manșeta trebuie așezat în mod liber pe un covor, la nivelul inimii. Măsurăm tensiunea arterială manșetă pe umăr - aici arterele conduc printr-un mușchi care poate fi comprimat uniform și de aceea este această măsurare exact.

Manometre care sunt montate pe încheietura mâinii, ei măsoară o dată mai mare, o dată mai mică presiune decât în ​​realitate. Acest lucru se datorează faptului că vasele de aici rulează între cuburile încheieturii mâinii și nu pot fi comprimate bine atunci când manșeta este umflată.

Avem mâinile ușor în timpul măsurării îndoit la cot, nu o ridicăm, nu o mișcăm A nu vorbim. În mod ideal, măsurați presiunea de trei ori, fiind autoritar media celeilalte A a treia măsurare.

Presiunea din partea de sus a undei pulsului (atunci când inima se micșorează și expulzează sângele din sine) este presiunea superioară, în partea de jos a valului este presiunea de jos. Pot fi crescute ambele valori, sau doar unul din ei.

Mai important este valoarea presiunii superioare. Persoanele în vârstă îl pot avea izolat.

Pe arterele superficiale, putem simți pulsul pe încheietura mâinii. În medie, o persoană sănătoasă este în pace 70 bătăi/min. În timpul exercițiului, în căldură, în caz de febră, bătăile inimii accelerează.

Alegerea dispozitivului de măsurare a presiunii

Există multe monitoare de tensiune arteriale diferite pe piață astăzi - mecanic, semiautomat aj digital. Dacă vrem să fim siguri că manometrul se va măsura cu precizie, să verificăm dacă a fost verificat conform protocoalelor internaționale.

Următoarele criterii ne vor ajuta și în selecția noastră:

  • punctul de măsurare,
  • metoda de pompare a aerului,
  • memorie,
  • detectarea pulsului,
  • detectarea mișcărilor necorespunzătoare ale corpului,
  • verificați dacă manșeta este montată corect,
  • indicatori cu două culori pentru măsurarea corectă.

Există, de asemenea, manometre care pot captura aritmie.

Dimensiunile manșetei sunt universal (22 - 42 cm). Tensiometrele pentru încheietura mâinii au o dimensiune a manșetei (13,5-21,5 cm).

O noutate în domeniul manometrelor este așa-numitul. manșetă inteligentă. Are o pungă de măsurare interioară mai lungă întregul braț (în jurul). Deci, indiferent de modul în care manșeta este rotită pe braț, puteți fi sigur că rezultatul măsurătorii va fi corect.

De asemenea, puteți salva rezultatele în serviciu online pe internet, nu doar pe hârtie. Înregistrați valorile măsurate astfel încât să puteți monitoriza dezvoltarea sau posibilele modificări.

Rezultatul este scris în formă fracțiune. Intervalul normal reprezintă valori de la 95/60 la 140/90 milimetri de mercur (mmHg), care se aplică persoanelor sănătoase de toate vârstele.

Apelăm la valori măsurate sub intervalul normal hipotensiune, valori peste normal - hipertensiune (presiune ridicata). Este frecvent pentru tensiunea arterială fluctuează în timpul zilei. Depinde de schimbarea mentală și fizică, de starea de inundații, de venit sare, cafea etc.

Stilul de viață și hipertensiunea arterială

Se numește hipertensiune arterială boala civilizației. Prin urmare, pacienții pot aduce o contribuție semnificativă la ameliorarea bolii lor. Măsurile clare sunt: reducerea greutății, consum moderat de alimente, activitate fizică suficientă și reducerea încărcăturii mentale.

În prezent este disponibilă o mare varietate medicamente eficiente pentru scăderea tensiunii arteriale. Acestea sunt medicamente care:

  • afectează metabolismul din organism,
  • inhibă activitatea excesivă a sistemului nervos,
  • dilata vasele arteriale,
  • opresc producerea anumitor enzime.

Avertizare!

Exercițiul este asociat cu tranzitorie, dar semnificativ prin creșterea tensiunii arteriale! O astfel de creștere semnificativă nu se observă la exercițiile cu greutăți mai ușoare sau cu un număr mai mare de repetări dintr-o serie.

Tensiunea arterială în timpul exercițiilor de forță afectează, de asemenea tehnica respirației (nu vă țineți respirația). Dacă hipertensiunea arterială persistă, antrenați-vă numai cu acordul medicului, sau antrenor personal. Antrenamentul sistematic de întărire duce cu siguranță (pe termen lung) la scăderea tensiunii arteriale de repaus.

Relaxa

Stiai asta sex îmbunătățește funcția inimii? Un om arde în timpul ei 200 de calorii, care este comparabil cu Alergare de 15 minute.

De exemplu, oamenii de știință au descoperit că inima unui cal se adaptează la bătăile inimii persoanei care o atinge. Un astfel de detector emoțional poate într-o zi să înlocuiască examinările complexe la pacienți ...

In acelasi fel se plimba cu un caine fac bine inima. Și ce dacă râs puternic, care îți aduce șiroaie de lacrimi în ochi înseamnă „balsam” pentru inima ta. Se confirmă că acest râs eliberează mucoasa celulară a vaselor de sânge.

Ce avantajează inima și vasele de sânge?

  • Consumul regulat doze mai mari de vitamina C. Ca antioxidant, joacă un rol important în formarea și reînnoirea substanțelor care construiesc țesuturile vasculare. Vitamina C menține flexibil vasele de sânge.
  • Magneziu, B-E și potasiu. Magneziul (mineralul) și vitaminele B sunt substanțe esențiale pentru sănătatea vasculară. Potasiul este de ex. în banane, cartofi și păsări de curte. Potasiul scade tensiunea arterială, protejează împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
  • Aminoacid L-Arginina. A arătat rezultate foarte bune în studii care vizează reducerea hipertensiunii arteriale. L-arginina restabilește elasticitatea vasculară și arterială.
  • Din ierburi naturale Merită menționat lavanda sau exoticele Lapacho și Chanca Piedra.
  • Reglăm tensiunea arterială de asemenea, suc de sfeclă roșie, cura de ceai din rasca, ghimbir, apă potabilă cu lămâie, o ceașcă de ceai verde cald relaxant sau ceai din caprifoi sau mentă.

E serios pentru mine?

Medicii recunosc astăzi (în funcție de valorile tensiunii arteriale crescute) 3 niveluri de severitate:

  • Hipertensiune arterială ușoară: 140 - 159/90 - 99 mmHg.
  • Hipertensiune arterială moderată: 160 - 179/100 - 109 mmHg.
  • Hipertensiune arterială severă: ≥ 180/110 mmHg.

Un răspuns la „Când spun: am tensiune arterială crescută”

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.