Născută din Blatnice, Katarína Klimasová, în vârstă de 25 de ani, a devenit campioana mondială la fitness la doar șase săptămâni după prima ei competiție. În afară de faptul că marele ei hobby este sportul, îi place să gătească.

blatnice

26. ian 2020 la 17:40 Roman Brezniak

Când ai decis să concurezi la fitness?

Fac sport de când eram copil, dar am vrut doar să mă mențin în formă și să-mi întăresc corpul. Dar trebuie să recunosc că mi-au plăcut întotdeauna figurile de fitness. Cele mai apropiate de inima mea au fost cele din categoria bikini, unde nu este vorba în totalitate de mușchi, dar și feminitatea joacă un rol important. În urmă cu aproximativ doi ani, am decis să încerc și, datorită sfaturilor excelente ale antrenorilor Ondr Miláček și Slav Hac, am început să merg mai departe.

Când s-a maturizat decizia de a-ți arăta personajul pe scenă?

Am început să fac mișcare ca parte a vieții. Robotul onest a făcut primul progres și am simțit că ceea ce fac avea sens. Atunci, desigur, vrei să mergi mai departe. Când oamenii a căror opinie o respecți și care au o imagine de ansamblu în sportul nostru îți spun, trebuie să mergi și să concurezi, vei câștiga încrederea în sine necesară, vei începe să crezi în tine și o vei încerca.

Angajamentul este un lucru, dar a sta în fața spectatorilor și a arbitrilor este cu totul altceva. Cum a ieșit prima ta cursă?

M-am prezentat la un weekend de fitness în Vranov. Am câștigat categoria începători și apoi mi s-a permis să încep la categoria bikini pentru femei de până la 166 cm. A fost un al patrulea loc grozav și cu siguranță m-am asigurat că, dacă tot caut, trebuie.

La șase săptămâni de la premiera concursului, te-ai prezentat la forul de top. La sfârșitul anului trecut, ați reprezentat Slovacia la campionatele mondiale interne și ați câștigat o medalie de aur. Te așteptai la un astfel de succes?

Absolut nu, pentru că lângă mine se aflau 22 de fete bine pregătite din toată lumea. A fost o surpriză pozitivă și nu am visat niciodată să câștig categoria de fitness bikini până la 160 cm. Sentimentele de după competiție erau cu atât mai frumoase atunci.

Ați adus titlul în Slovacia în această categorie după o pauză de trei ani. În plus, ai transformat primul tău start la Campionatele Mondiale în titlul de campion mondial. Ce ți-a trecut prin minte imediat după anunțarea rezultatelor?

Doresc să experimentez un sentiment atât de fantastic pentru toată lumea măcar o dată în viață. Deoarece este foarte dificil să ajungi la campionat, nominalizarea și șansa de a reprezenta Slovacia au fost un succes pentru mine. Titlul de campion mondial a fost cireașa de pe tort. S-a confirmat că dacă puneți totul în ceva, atunci totul se poate întâmpla.

Cum ați descrie calea către acest succes, cât de multă muncă și renunțare v-a costat?

Poate mă uit foarte larg la asta, dar am pus o bază bună acum doi ani, când am început să mă concentrez mai intens asupra exercițiilor fizice. Totul avea cap și călcâi și treptat se succedau unul pe altul. La antrenament, dar și atunci când mănânci, totul trebuie făcut sută la sută, în timp ce trebuie să fii greu cu tine și să nu neglijezi niciun detaliu. Trebuie să ai un obiectiv, să nu renunți și să mergi după el. Pregătirea pentru competiție în sine este deja un joc cu corpul și, în mare măsură, și cu capul. Dacă o persoană dorește să realizeze ceva ce nu are încă, trebuie să facă ceva ce nu a mai făcut până acum.

Ați indicat deja că dieta joacă un rol foarte important în preparat. Mănânci de toate sau trebuie să te limitezi?

Baza dietei mele este carnea de vită, pui și curcan, somon, ton, brânză de vaci, ouă, fulgi, orez, sandvișuri de orez, legume, fructe, nuci și unt de nuci, ceea ce îmi place la propriu. La aceasta trebuie adăugate suplimente nutritive de la proteine ​​la arzătoare de grăsimi în timpul dietei de dinaintea concursului. Nu văd asta ca o limitare. Chiar și în această zonă, încerc să aranjez totul corect în capul meu și, când văd că ceea ce fac este important, nu am nicio problemă cu dieta.

Reușiți să combinați antrenamentul sportiv cu munca civilă, aveți încă ceva timp liber, cu cine și cum doriți să-l petreceți?

Mă antrenez regulat de patru până la șase ori pe săptămână într-unul dintre centrele de fitness ale lui Martin împreună cu prietenul meu Matej Drozdi, care este sprijinul meu extraordinar. Am o mică companie în centrul orașului Martin, sunt propriul meu stăpân, așa că pot organiza lucrurile în așa fel încât să mă pot dedica intens exercițiilor și competiției. Încerc să-mi petrec timpul liber mai ales cu familia și prietenii, îmi place și să gătesc și să coc. În timpul verii, merg adesea la patinaj în Valea Gader, unde vă puteți relaxa fantastic și vă puteți încărca bateriile.

Ai deja titlul de campion mondial, care sunt următoarele obiective?

Anul acesta vor fi destule, diverse tabere de bikinifitness și evenimente la echipa națională. Cu toate acestea, următoarea provocare este Campionatul European din mai în Spania și în prezent mă concentrez și mă pregătesc conștiincios pentru acest eveniment.