Nu contează dacă începeți să slăbiți de la Anul Nou sau continuați să formați curbele. Momentul potrivit pentru fitness la domiciliu este întotdeauna - veniți și aranjați-l cu noi, de la haine confortabile la echipamente de exerciții pentru antrenamentul întregului corp! Care ar trebui să fie hainele pentru exerciții? Cu siguranță confortabil și funcțional, respirabil și absorbant, dar ar trebui să țină cont și de natură. Tchibo oferă, de asemenea, materiale funcționale și, în același timp, durabile realizate din fibre naturale într-o prelucrare fără sudură. La fel ca tot ce aveți nevoie pentru întărire, yoga și meditație.

Balansier Bosu

Nu aveți nevoie de multe instrumente pentru a vă exercita întregul corp acasă. Găsiți-l corect și cel mai important - folosiți-l. Plăcuța de echilibru are mai multe avantaje:

- Exercită mușchii întregului corp, inclusiv mușchii interni

- Ocupă puțin spațiu

- Spre deosebire de o bicicletă staționară, aceasta nu poate fi folosită ca umeraș

Exercițiile de echilibru, stabilizare și întărire se practică pe covorul de echilibru, fie pe plat, fie pe partea convexă. Corectați gradul de dificultate cu presiunea aerului - cu cât tamponul este umplut cu aer, cu atât exercițiile sunt mai grele. Poți să stai pe el, să stai, să te întinzi și astfel să întărești practic întregul corp. Puteți cumpăra un tampon desculț, inclusiv cauciucuri laterale, o pompă și sfaturi pentru exerciții fizice la www.tchibo.sk, în magazinele de piatră Tchibo și în colțurile Tchibo în magazinele COOP Jednota selectate din Čadca, Galanta, Nitra, Nové Zámky și Prievidza.

Exercițiile de echilibru sunt foarte potrivite mai ales dacă aveți un loc de muncă sedentar, de asemenea în prevenire și stări de boală, cum ar fi artrita, osteoporoza, incontinența, probleme cu urechea internă, boala Parkinson. De asemenea, ajută la durerile de spate și articulații. Cu toate acestea, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Pilates sună

Pilates este un instrument ideal pentru exerciții de întindere și rezistență, pentru exercitarea mușchilor brațelor, picioarelor, pieptului și spatelui. Puteți modela eficient toate părțile musculare cu acesta conform instrucțiunilor de exerciții anexate.

Dacă există un sport în care nimic nu ar trebui să te împingă, yoga se bucură de o popularitate imensă. De aceea, Tchibo oferă o selecție largă a celor mai confortabile îmbrăcăminte fără sudură, marcate ca „fără sudură”. Cu toate acestea, veți aprecia și confortul maxim atunci când purtați aceste piese în timpul altor sporturi sau când le purtați acasă. Blocurile și centura de antrenament sunt potrivite pentru intensificarea efectelor pozițiilor yoga sau pentru realizarea lor mai confortabilă. Salteaua de exerciții este o chestiune firească și de aceea puteți cumpăra una în Tchibo. Pentru sfaturi de mâncare deosebit de rece, Tchibo oferă, de asemenea, un covor de lână de shearling, care echilibrează fantastic căldura, izolează bine de frigul de la sol și este natural anti-alergic.

Când întâlnești această etichetă de îmbrăcăminte sport, poți fi sigur că nu te va dezamăgi. Este respirabil, elimină bine umezeala și se usucă rapid, făcându-l ideal pentru orice sport.

Exercițiul fizic este, fără îndoială, benefic pentru viitoarele mame, deoarece ajută la ameliorarea oboselii, durerilor de spate, umflarea picioarelor. Pentru femeile din această perioadă frumoasă, Tchibo a pregătit articole de îmbrăcăminte specială pentru maternitate, adaptându-se la burtă în creștere și schimbând forma corpului.