Invitație foto la șase croaziere ...
Sfaturi pentru excursii de iarnă în familie ...
O călătorie atractivă pentru întreaga familie ...
Ce am citit în timpul blocării. Prin intermediul…
Animale în noi
„Am optzeci și unu de ani, treizeci de ani mai în vârstă, un pic mai sărac și la fel de chel ca atunci când am început să descopăr animale totem ca un copil în vârsta de cincizeci de ani”, Steve s-a prezentat la un seminar în Zaježová, unde a venit de la un atelier pe tocmai terminase la un centru de psihoterapie.de lângă Viena. Vitalitate admirabilă, simțul umorului, farmecul și bunătatea, arhetipul perfect al Bătrânului Înțelept.
Poate pentru că se conectează cu animalele sale domestice înainte de fiecare seminar, le cere sfaturi despre cum să-l conducă și cere sprijin. Steve, pe nume Eligio Stephen Gallegos, trăiește pe malurile râului Rio Grande, în munții din New Mexico. „Această bucată de pământ îndrăgită, care poartă istorie și tradiții străvechi și este locuită de castori, ratoni, vidre, vulturi cheli și de piatră, precum și cele două pisici ale noastre, a devenit o casă creativă unde pot îmbătrâni și în continuare pot ajuta acest fantastic și lume neînțeleasă ", scrie el în introducerea cărții Totem personal, în care își rezuma experiența cu puterea vindecătoare a animalelor care vin la noi într-o imaginație profundă.
Steve a studiat mai întâi psihologia și apoi a lucrat timp de doisprezece ani ca profesor la universități din Georgia și Statele Unite. Un moment decisiv în viața sa a fost o bursă postdoctorală în Oregon. În timp ce făcea jogging, a experimentat viziunea că animalele sale puternice aleargă cu el. Pe această experiență, el a pus bazele unei metode psihoterapeutice în care a conectat imaginația jungiană cu motivele totemilor nativi americani: „Până atunci, eram un om de știință care avea încredere în ceea ce putea fi dovedit și măsurat. Am simțit că această metodă este ceva pe care nu l-am inventat sau creat, ci ceva foarte antic, care ni se întoarce cumva. Și m-am simțit onorat să fiu unul dintre instrumentele prin care se întoarce în lume. ”
Metoda lui Steve de totem personal s-a răspândit din Statele Unite în Australia, Canada și, mai ales, în Europa de la înființarea sa în anii 1980. În Austria, Danemarca, Franța, Germania, Regatul Unit, Irlanda, Polonia, Portugalia, Suedia și Elveția se organizează seminarii și instruiri pentru terapeuți noi. Animalele dintr-un totem personal ajută la tratarea dependențelor de droguri, fac față durerii personale profunde, sporesc creativitatea artiștilor, le-au folosit cu succes pentru a lucra cu deținuții, un grup terapeutic elvețian lucrează cu copiii. Soția lui Steve, Mary Giggin, conduce Moon Bear Press, care publică cărți despre experiențe cu puterea vindecătoare a unui totem personal. În plus, produce ceramică și vindecări spirituale conform tradiției Apache, creează site-uri web și se pregătește pentru apărarea unui doctorat.
Steve despre sine
Sunt un amestec special de culturi, tatăl meu era indian, iar mama lui era indiană. Bunicul meu a pretins că este spaniol, dar numai pentru ca el să poată servi ca șerif (și să fie un bun șerif) și să dețină terenuri și să facă afaceri (și el a avut succes și în asta), deoarece indienii nu au putut face nimic din asta atunci. Mama mea era de origine britanică și irlandeză, era educată, lucra ca profesor, în timp ce tatăl meu avea doar trei cursuri populare, iar părinții lui nu mergeau niciodată la școală. Mama tatălui ei era o femeie fermecătoare și iubitoare, incapabilă să citească sau să scrie, dar când cineva i-a bătut ușa, ea l-a invitat la fund și l-a lăsat să mănânce. Acest lucru este tipic indienilor, ei încearcă întotdeauna să aibă suficientă hrană pentru a hrăni chiar și pe cei care sunt flămânzi, a fost programul lor social de secole, modul în care au supraviețuit. Crescând într-o lume atât de diversă, am ascultat povești fascinante despre strămoșii mei, am descoperit lumea pentru mine - și, în același timp, am mers cu reticență la școală, m-am așezat pe un birou și am urmat ordinele profesorilor, deoarece mama mea considera educația cheie.
Mai târziu, ca psiholog, am întâlnit multe dintre rănile pe care oamenii le prind viață încă din primele zile de școală. Copiii vor să crească, să își urmeze fascinațiile, dar cei care ascultă și repetă doar ceea ce le spun profesorii sunt calificați drept cei mai buni. Ieși și fă ceea ce te interesează, uită de școală, fii tu însuți, ar trebui să le spunem copiilor noștri. Școala ar trebui să fie o descoperire aventuroasă a unicității pe care fiecare dintre noi o aduce acestei lumi. Asta fac indienii. Indianul nu îi spune copilului ce și cine ar trebui să fie. Copilul însuși își descoperă misiunea. Nici măcar nu-i dau un nume, fiecare tânăr trebuie să-și găsească numele, care este profund legat de el, în modul în care descoperă secretul cine este.
Despre animalele totem
Într-o zi - și a fost o experiență foarte puternică - am avut o viziune în timp ce făceam jogging. Deodată nu mai eram singur, un urs alerga lângă mine timp de patru și un vultur zboară peste mine. Din anumite motive, mi-a fost clar că erau înrudite cu chakra a patra și a șasea, un urs cu inimă, un vultur cu frunte. Capul meu se învârtea: Și unde sunt celelalte animale ale mele chakrei? - și erau deja, toți cei șapte, toate animale puternice, o balenă, un cerb, o cobră, un cal, cu excepția unui iepuraș pe chakra rădăcinii. El a fost primul care a vorbit: „Pe cât de mare și puternic ești tu, eu nu aparțin aici, ar trebui să plec”.
Și apoi amintirea mea a revenit la ceva ce uitasem demult. Aveam cinci ani, mergeam la grădiniță, era o clasă mică cu o profesoară drăguță și toți copiii erau prietenii mei. Mama m-a pregătit bine, știam deja să citesc și să scriu, ceea ce alți copii nu știau încă. După două săptămâni, a venit un alt profesor, spunând că sunt prea înțelept pentru ca grădinița să fie în clasa întâi. Ea m-a luat de mână și m-a condus pe un coridor lung. Încă mai văd coridorul, nu înțelegeam ce se întâmplă, nu voiam să-mi părăsesc prietenii. A deschis ușa clasei, unde erau treizeci de copii, mai mari și mai înțelepți decât mine, niciunul dintre ei nu era prietenul meu, simțeam că nu aparțin acolo. Am fost șocat că iepurașul a spus exact același lucru.
După primul șoc, a venit altul, pentru că fiarele mele interioare au început să-i spună iepurelui unul câte unul: Nu te duce nicăieri, ne aparții. Când primul animal a vorbit, iepurașul a crescut, când al doilea, a crescut și mai mult. În timp ce toți se rostogoleau pe suport, el măsura doi metri, se simțea pe deplin prezent și sentimentul că nu aparțin mi-a scăpat corpului. Mi-am dat seama că acest sentiment era cu mine atât la liceu, cât și la facultate, iar în timpul studiilor doctorale, am simțit totuși că sunt undeva unde nu aparțin, dar din anumite motive am rămas așezat acolo. Toată viața mea m-am simțit respinsă și aceste animale au topit simplu și rapid vechiul sentiment, au vindecat vechea rană. Mi-am dat seama că animalele mele interioare știu mai multe despre mine decât știu despre mine. Că m-au vindecat foarte repede și cu blândețe și că nu trebuia să fac altceva decât să fiu acolo. Am înțeles că de ani de zile căutam o terapie care să vină din afară și ea era în mine, în fiecare dintre noi.
Închide ochii și privește în inima ta
A doua zi, m-am dus la centrul de terapie și i-am spus primului client: Închideți ochii și priviți-vă în inimă pentru a vedea dacă vedeți animale acolo. Și toți i-au văzut acolo, iar animalele știau ce să facă pentru a-și vindeca rănile vechi. Modul în care lucrau animalele mi-a stârnit uimirea sacră.
Despre încrederea în ceea ce urmează
De atunci, meseria mea este simplă, nu mai sunt terapeut, sunt doar o persoană care vă va prezenta animalele care trăiesc în voi pentru a cunoaște și a coopera. În toți acești ani am urmărit oamenii crescând spre armonie. Mulți sunt uimiți că au mers la diferite terapii mult timp și fără succes, iar acum leziunile lor profunde s-au vindecat într-un timp foarte scurt. Înțeleg acest secret să însemne că există mai multe meserii diferite în interiorul nostru. Sarcina mea este să te îndrum să te întâlnești și să le cunoști pe toate. Pentru a-i vindeca pe cei răniți și a-i revigora pe cei morți. Întrebați-le de ce au nevoie: O îmbrățișare? Accident vascular cerebral? A hrani? Și dă-le-le. Nu vă fie frică de ei, nu ne vor arunca niciodată în ceva pentru care nu am fi pregătiți, ceva în care nu am fi dispuși sau în stare să ne confruntăm încă.
În pasul următor, îi sugerăm clientului să devină un animal, desigur numai dacă animalul este de acord. Aceasta este baza siguranței acestei metode, respectați-vă sinele interior. Când învățăm să ne respectăm animalul interior, învățăm să ne respectăm și pe noi înșine. Și atunci simțim că există un adevărat centru solid în noi, că putem urmări fiecare aspect al nostru, îl putem îmbrățișa și putem începe o călătorie aventuroasă de descoperire a ființei speciale care suntem. Că nu ar trebui să trăim viața conform ideilor altcuiva, nici a părinților, nici a școlii, pentru că în adâncul nostru este o bogăție incredibilă, o comoară unică care așteaptă să fie descoperită. Nu avem altceva de făcut decât să ne întoarcem la ceea ce suntem.
Despre universitățile viitorului
Când lucrăm cu imaginație profundă, parcurgem experiența. Experiența ne vindecă, ne ajută să ne dezvoltăm și să creștem. Educația occidentală a omis o experiență subiectivă unică din curriculum. Este o greșeală faptul că școlile nu ne învață cum arată lumea noastră interioară. Ne concentrăm pe învățarea despre lucrurile cu care am venit, crearea de concepte și definirea lumii în litere și cifre, dar am uitat să trăim viața la maximum, am uitat aspectele profunde care au existat în noi din cele mai vechi timpuri. Ne simțim dezrădăcinați și dorim după sprijin extern, căutăm pe cineva care să ne iubească și să ne accepte așa cum suntem. Doar atunci când invităm animalele care trăiesc în noi vom simți miracolul sprijinului din interior. Vom deveni personalități mature, independente de opinia străină. Începem să fim conștienți de diferitele dimensiuni din noi înșine și dintr-o dată le vedem și la alți oameni și ne este mai ușor să lucrăm cu ei.
Am fost învățați că mai întâi trebuie să înțelegem ceva și apoi îl putem face. Cu toate acestea, ar trebui să facem exact opusul. Mai întâi trebuie să avem o experiență, să învățăm să avem încredere că atunci când sărim direct în ea, lucrurile se întâmplă cât de bine pot. Este ca și cum ai merge cu bicicleta. Putem dezasambla bicicleta, denumi toate piesele și putem încerca să înțelegem principiul - sau putem să ne urcăm pe el, să cădem de câteva ori și să călătorim brusc și să ne menținem echilibrul.
Despre talent pentru imaginație
În timp ce conduc grupul, văd că oamenii încep să-și împărtășească experiențele cu animalele interioare și că îi îmbogățește pe toți. Unii sunt inițial rușinați de emoțiile lor puternice. Ești un grup, le spun când plângi, tot grupul plânge. Dacă o persoană trebuie să treacă prin ceva, cu toții aveți nevoie de ea, aceasta este dinamica grupului. Suntem aici pentru a învăța unii de la alții. Sunt foarte fericit să văd că oamenii care tocmai au experimentat-o adânc în ei înșiși încep să respecte alte persoane. Nu-i mai critică, nu le mai spun ce cred că ar trebui să facă. Aceștia acceptă această responsabilitate și sunt mult mai puternici.
Avem nevoie ca animalele noastre interioare să fie vii și ele au nevoie de noi. Cu cât relațiile noastre cu ei și între ele sunt mai bune și mai armonioase, cu atât trăim mai armonios. Animalele totem ne vindecă foarte repede. Odată am fost abordată de secretara unui centru pentru a vedea dacă aș putea să o duc la animalul ei interior. Am avut timp doar în pauza de masă. S-a dovedit că animalul inimii unei tinere care avea o voce subțire puternică de stres era un șoarece. Șoarecele era nemulțumit pentru că trăia într-o gaură prea mică și înăbușită acolo. În timp ce tânăra a încercat să extindă „spațiul de locuit” din imaginația sa, astfel încât șoarecii să poată respira mai bine, a început și ea să respire relaxată și, în același timp, vocea i s-a adâncit.
Unii oameni au un talent natural pentru imaginație și, atunci când încep să evoce animale, văd imagini frumoase. Unii chiar și-au văzut animalele pe viață, fiindu-le doar frică să vorbească despre ele pentru a nu le declara bolnavi mintal. Pentru alții, durează mai mult, dar animalele lor ajung în cele din urmă la fiecare. Aveți încredere în acest proces. Ai experiențe și imagini unice pe care nimeni altcineva nu le are. O clientă a fost surprinsă că nu trebuie să-mi spună toate problemele ei. Că este suficient dacă lasă imaginația liberă. Nu vindec, ea își vindecă interiorul inteligent și înțelept. Nu forțez clienții să facă nimic, nu există reguli în munca mea. Am nevoie doar să ai grijă de propriile tale nevoi. Dacă cineva vine la mine la un seminar că trebuie să plece mai repede acasă, îi voi spune, pleacă, fă ce ai nevoie. Așa ar trebui să trăim.
Există un singur răspuns la întrebarea când se termină terapia: terapia se termină atunci când animalele spun acest lucru. Și se termină chiar și atunci când animalele și-au finalizat dezvoltarea deplină, toate sunt sănătoase și lucrează împreună armonios și creează un sistem puternic de sprijin pentru oameni. Trebuie să-i îmbrățișăm pe toți și să recunoaștem că aparțin împreună. Credem că putem alege, vreau acest aspect al interiorului meu și nici nu vreau să-l văd. Dar este o orchestră, avem nevoie de fiecare instrument pentru a auzi simfonia noastră unică.
Despre plante și copaci
Experiența mea afirmă în mod clar că clienții care doresc să înțeleagă imaginile imaginației prin rațiune, care le studiază și caută explicații despre ceea ce înseamnă fiecare imagine, tind să procedeze mai încet decât cei care se angajează doar în mod deschis cu animalele.
În ce fel este diferit convocarea animalelor totem de convocarea unui animal de forță, care este cunoscut din tehnicile șamanice? Animalele cu care lucrez nu se concentrează doar pe forță, ci pe creștere și pe integritate, complexitate, maturitate, pentru a obține armonie. Cel care se concentrează doar asupra puterii se teme de neputință. Societatea în care trăim este axată pe creșterea puterii, a banilor și a puterii, suntem conduși de cel care este puternic și bogat, dar adevăratul obiectiv al fiecărei persoane este de a realiza împlinirea potențialului pe care îl are în el. Îmi place să privesc oamenii înflorind, imaginația care îi însoțește îi ajută să crească.
Despre vise și coșmaruri
Părinții au venit să mă vadă odată cu fiica mea, care avea coșmaruri. A visat în repetate rânduri că este urmărită de câini sălbatici. Copiii lucrează frumos pentru că sunt spontani, imaginația face parte din lumea lor, pentru ei aceste imagini sunt naturale, trăiesc cu ei. Am întrebat-o: Ai putea să te întorci să dormi, să închizi ochii și să-mi spui ce se întâmplă? Și ea: Sunt urmărită de câini, încerc să fug de ei. Eu: Ar fi bine ca tu să te întorci și să le spui să stea în picioare? A făcut-o și a spus șocată: Oprește-te! Întreabă-i de ce te urmăresc. A fost un moment de tăcere și apoi a venit ca o surpriză: Vor să se joace cu mine. Și vrei să te joci cu ei? Da. Și a fost după marea de noapte. Tot ce îi trebuia era să întâlnească ceva în ea care să poată spune: Ceea ce faci mă sperie, nu o face! Câți dintre noi l-am învățat când eram mici și plângeam dintr-un vis? În opinia mea, așa funcționează visele și ar trebui să-i învățăm pe copiii noștri să își desfășoare activitatea de la o vârstă fragedă, susținând astfel creșterea lor.
Încercăm să înțelegem rațiunea și să analizăm la ce am visat. În opinia mea, și Freud a greșit, visele nu trebuie analizate, nu este nevoie să le traducem limba în limba noastră. Trebuie să intri în vise și să le supraviețuiești. Ne ajută dacă avem un ghid interior care să ne ghideze prin el. Este ușor, întreabă: Există un ghid care să mă poată ghida prin acest vis? Oamenii sunt surprinși să le spună că ghidul meu de vis este un greier. Când îl sun, el este acolo imediat și mă sfătuiește ce să fac. Visele sunt bogate. Datorită lor, creștem într-un mod de care nici măcar nu suntem conștienți. Întâmpinăm multe temeri în care nu ne putem descurca altfel. Multe temeri s-au acumulat în noi, din cauza cărora nu trăim anumite părți ale vieții noastre. Trebuie să trecem prin aceste frici, nu sunt periculoase, dimpotrivă, acest tip de frică este inteligent, este acolo pentru a ne salva. Ne oferă energie, dacă nu alta, așa că cel puțin ne va arăta cât de repede putem alerga.
Despre psihiatrie și antidepresive
În opinia mea, există prea multe diagnostice care încearcă să clasifice oamenii, deoarece diagnosticele sunt de afaceri. Am întâlnit mulți oameni care sunt dureroși sensibili și, în loc să susțină și să onoreze această minunată sensibilitate, este suprimată de droguri. Unele culturi percep simptomele pe care le încheiem în vindecare ca pe un dar. Dar am avut și mai mulți clienți, pe care i-am trimis la psihiatri. În special persoanele maniaco-depresive care sunt complet apatice în faza depresivă și atât de energice în faza maniacală și incapabile să concentreze atenția încât nu este posibil să lucrați cu ei prin această metodă. Deci drogurile în unele cazuri da, dar numai în ultimul loc. Nu mă mai interesează antidepresivele, nu e felul meu.
Despre calea către animalul inimii
Deci vom călători? Stai confortabil. Simțiți-vă corpul, acordați-i spațiul de care are nevoie. Simțiți-vă picioarele sprijinite de pământ, corpul sprijinindu-vă pe un scaun, permiteți-vă să simțiți totul în jurul vostru și în interiorul vostru. Realizați cum respirați, imaginați-vă că inspirați Universul și îl expirați înapoi. Tu și universul sunteți jucăuși, respirați împreună într-un ritm antic. Simți sprijinul pe care ți-l oferă Pământul, Pământul care ne poartă pe toți și ne susține pe toți. Coborâți rădăcinile la sol, simțiți acea relație intimă profundă cu solul care vă hrănește prin rădăcini. Rădăcinile știu exact de ce ai nevoie pentru creșterea ta, nu trebuie să o știi, lasă-le doar să-ți trimită toate sucurile prin rădăcini. Lasă ritmul respirației să te ducă adânc în inimă, concentrează-te asupra inimii tale, simți energia inimii, întreabă: Există un animal care trăiește în inima mea? Te rog să mă vizitezi? Ce vrei sa-mi spui? Și ce pot face pentru tine?
Invitați alte animale, câte una la fiecare chakră, fiți alături de ele cât timp este necesar, mulțumiți-le și urmați tot ce vă arată că este necesar să faceți relația lor armonioasă, astfel încât viața voastră să fie armonioasă.
Vă doresc mult succes în călătoria voastră.
(Prima parte a acestui articol a fost publicată pentru prima dată în săptămânalul Eurotelevízia 1/2016, a doua parte în revista Harmónia 1/2016.)
Puteți comanda cărțile lui Stephen Gallegos aici: