Haide, toată lumea care încă aparține după ce a fost mulțumită de mine. Am scris deja că vreau să slăbesc și atunci mi-ai spus să nu fiu nefericit la o înălțime de 182 cm și o greutate de 64 kg. Ei bine, acum pot cântări aproximativ 70 kg. Dar chiar nu mă simt sănătos, am reușit. Vă rog să mă întrebați dacă aveți cărți de la ANTONIE MACINGOVA/Mănâncă în frumusețe, Detoxifiere, Slăbește o dată, dar pentru totdeauna. Faceți clic, vă rog, dacă aveți aceste cărți, înscrieți-vă. Nu am bani să le cumpăr, așa că vreau să vă sfătuiesc cel puțin cum vă îndrăgostiți de meniuri.
Bună, bine, nu trebuie să vă faceți griji că nu aveți bani pentru asta. Am ambele cărți și vă pot spune că nu este nimic miraculos. Dacă vă pot sfătui cel mai bun mod de a slăbi este primul bou fix cu care mă lupt în fiecare zi. 2. nu mâncați în exces, este la intervale regulate, 3. mișcare
Am încercat aproape tot din carte și îi place să bea 4 litri de apă sau alte lichide - ceai, suc non-caloric este o faptă supraomenească. Seara am mormăit cu un exces de muncă și a fost minim să vărs pe ce eram beat. Citiți ceva de la Bukovsky pe internet. dacă mă face mai trecător. Intru în conștiința mea în fiecare zi, dar consider că este primul meu succes că, în sfârșit, am început să practic. (y)
dar dacă vrei cu adevărat, atunci am ambele cărți și ți le voi vinde cu 10 euro cu poștă. sunt practic noi.
Bună,
dacă nu ați vândut încă acele cărți, aș fi interesat de ele, am împrumutat una de la bibliotecă, dar a trebuit să o returnez: Dacă le mai aveți, nu contează că sunt folosite, eu Voi fi fericit să cumpăr amândouă. Poate mă învinovățesc pe mine. Vă rugăm să răspundeți. Mulțumiri
Diana
Bună, hanorac, mulțumesc că sună oricum, aș vrea să știu ce se întâmplă, fie că e la fel ca 90 de zile sau divizat. Mă simt rău, mă doare capul, sunt fără energie, simt doar că trebuie să mă detoxifiez și să încep o dietă sănătoasă. Caut doar aici, cel mai potrivit mod. Dacă se întâmplă să strâng bani, vă anunț, îi arunc în postări. Mulțumesc:-)
Ei bine, suntem exact la fel. Cred, de asemenea, când trebuie să încep să fac ceva cu mine, așa că arăt și mai mult, pentru că când mă voi căsători din nou. Dar, în cele din urmă, ajung să mănânc întotdeauna ceea ce vreau doar la sfârșitul celui de-al patrulea și al serii. De asemenea, exerciții mici, dar foarte mici. Mă va ajuta întotdeauna să revin la greutatea mea de inundație, dar nu este cel mai sănătos lucru.
fetelor, cred că ne-am găsit aici, am aceeași problemă. Acum șapte ani am cântărit cu aproximativ 30 kg mai puțin, apoi au venit trei sarcini una după alta și corpul meu a devenit leneș, pentru că robotul din jurul copiilor, gospodăriei, casei. totuși, știi cum. Anul trecut am păstrat sincer 90 de zile, am slăbit aproximativ 12 kg, dar revenind la dieta „normală”, am mâncat din nou la greutatea mea inițială. Acum mă hotărăsc, decid și decid de o lună, dar gătesc și pentru copii, soțul meu și eu, wow, aș prefera să mănânc fructe și, când nu știu ce să mănânc din foamete, mănâncă un bou. Îmi iau câteva luni să încep., un debut mental și apoi voi participa fizic la diete. Și în ceea ce privește exercițiile fizice, trăiesc într-un sat în care nu există nici măcar o sală de sport, deci doar acasă, doar că nimeni nu mă poate lovi cu piciorul. Aș vrea să cumpăr o bandă de alergat sub copac, pentru că am pierdut întotdeauna cea mai bună greutate alergând. Și nu am timp să merg să alerg afară și nici cu cine, nici unde. Atâta. Îmi țin degetele încrucișate pentru ca tu să slăbești cât ai nevoie și să mă ții în schimb. Ei bine, multumesc:-*
Fetelor, doamna Mačingová a ținut o prelegere la Jasná și am fost personal impresionat. Ceea ce a spus a avut sens pentru mine și a arătat grozav (soare).
jaaaaj, evelinapav, locuiesc și eu în sat, unde la șapte seara câinele picura:), avem acasă o bicicletă de exercițiu, pe care o urăsc când o văd și o văd în fiecare seară, pentru că este aproape de televizor până când pielea de găină sare peste mine. DAR în satul următor există un astfel de mini fitko și am reușit să mă duc la bodyforming acolo, sau așa cum este scris - îl las pe soț acasă 6 ani acasă și plec, încă nu îl văd, dar eu simt deja partea mentală puțin mai bine, așa că sunt fericit ca purice, am aflat că nu sunt construit pe diete și am încercat multe dintre ele și de fiecare dată când efectul yo-yo a funcționat, așa că mă descurc . De aceea mi-am schimbat tactica, vom vedea. macingová. la fel - efect yo-yo
Hoodie și nu va fi pentru că doamna Mačing susține în mod explicit că nu este o dietă miraculoasă timp de 28 de zile - ci o schimbare fundamentală și pe tot parcursul vieții în obiceiurile sale alimentare?
Este o precauție pentru bebeluși, atât de bucuroasă că v-ați alăturat. Îmi dau seama că nu este o dietă, ci o schimbare a dietei după ce ați început corpul corpului. Caut doar cel mai bun mod de a curăța corpul de chinul și zahărul cu care este înfundat și de aceea nu sunt lipsit de energie .Am vrut să știu dacă mâncarea este de la Macing. Pentru că la 90 de zile mănânc de 3 ori mai mult după micul dejun cu fructe.
ultima propoziție: -D
într-adevăr, dar ceea ce am scris încă se aplică: dacă vreunul dintre voi este interesat de ambele cărți de la Macing, atunci sunt dispus să le vând cu 10 euro cu poștă
Sunt interesat - contactați [email protected] - vom fi de acord cu detaliile.
No veru ta voda would do. prob. și eu. Trebuie să aștept încet la fiecare 15-30 de minute și nu beau atât de mult. Deci nu știu poate că voi încerca anii 90. Doamne, doar micul dejun. .
fata dulce, am si eu o problema cu micul dejun respectiv, tin 90 de zile (dar nu 100% in total) Am azi 17 zile, cand am criza, asa ca fac o budinca nu cu lapte ci cu suc de compot. fruct și apoi tai fructele tăiate în bucăți și încerc să suport până la prânz, beau mult ca să am stomacul și, de asemenea, înainte de prânz beau cel puțin 3 dcl de apă, astfel încât să-mi fie atât de foame să nu mănânc tot ce am au pentru alții din familie și deloc nu observ că 2 mere sau 2 bucăți din alte fructe, încerc fructul, dar mă împing să mă hrănesc astfel încât să nu mor de foame, ci de senzația că o persoană o poate face și pantalonii de pe fundul meu nu prea se sparg, sper că te-am început,: - D vanilie
dar hai, floo, cu o astfel de abordare, nu poți pierde un gram de mic dejun. Cea mai importantă mâncare este din toate colțurile. Deci, personal, habar n-am ce este dieta de 90 de zile, dar sună amenințător. Și ce, după 90 de zile, te întorci la vechile colegii? Nu merită să te prinzi 90 de zile Pentru începutul exercițiului (inimă)
ziua de 90 are ceva în ea, zilele se alternează: l. proteine, 2. amidon, 3. carbohidrați, 4. vitamina, dar în fiecare zi trebuie să mănânci doar fructe și multă apă în fiecare dimineață, apoi în funcție de ce zi este,
Am găsit și această dietă și mă lupt 17 zile, după 90 de zile acest lucru ar trebui urmat (mai puțin strict) pentru încă 90 de zile, dar cumnata mea a slăbit aproximativ 15 kilograme, ținută de aproximativ un an, s-a îngrășat din nou, deși mai puțin, este important să înveți ce să faci ce să mănânci, cred că este posibil, dar este necesar să ai o mare autodisciplină și mai ales să nu arunci în coșul de cumpărături nicio momeală, astfel încât acasă în dulapuri cu alimente există doar alimente și legume sănătoase, fructe, dar cât de înțelept sunt și, de asemenea, nu-l păstrez zilele, există o bucată de tort și un baton de ciocolată pentru cină, dar nu sună tentant?: - D
Fetelor, chiar nu vreau să vă demoralizați DAR de ce încercați diete atunci când sunteți evident nefericiți și îngrijorați de asta. Fă-o ca mine, de la început am început să fac mișcare - nimic de vârf de două ori pe săptămână (pentru că nu o pot aranja mai des) și eu, M-AM OPRIT DE MÂNC ȘI DE MÂNC. Pentru că sunt genul care este „nefericit”, dar și fericit - așa că găsesc întotdeauna un motiv să mănânc ca alcoolic. Și primele rezultate vin. Mai presus de toate, eram pregătit să meargă încet. Tușesc deja pe diete, nu duce nicăieri și dacă da, cu efect de yo-yo. Când nu faci mișcare, scapi din masa musculară, dar când faci mișcare din unturi, pe care le-am păstrat în pace și liniște de ani de zile (sarcină, alăptare etc.), știm cu toții. Deci, lopată între aceleași fete și bucură-te de ea la sala de sport
Bună fetelor, citesc asta aici, a trecut mult timp de când nu ați discutat acest subiect, dar nu-mi dă, trebuie să răspund. Am terminat acest program de detoxifiere acum 1,5 luni și nu voi lăsa să se întâmple, trebuie să-l apăr, pentru că ceea ce scrie acolo este absolut adevărat. În luna/28 de zile/care a rămas, mi-am pierdut cauciucul în jurul taliei și șoldurilor. Mi-au lăsat 5 cm la talie și la șolduri. Săptămâna trecută mi-am schimbat mesele în funcție de ceea ce mi-a plăcut cel mai mult. Mi-a fost dor de puțină legume proaspete, pentru că totul este înăbușit și gătit acolo, dar am perseverat și chiar îl aștept cu nerăbdare. Chiar nu am slăbit mult, dar dimensiunea gata făcută a scăzut cu 1 până la 2 numere, în funcție de tăietură. Recomand cu adevărat acest program și mai ales să suport totul, pentru că după prima săptămână am fost disperată, nu s-a întâmplat nimic, dar apoi s-a îmbunătățit, dieta a fost mai variată și m-am simțit mult mai bine. De atunci, împart dieta și greutatea scade încet. Și asta este ceea ce urmărim, nu-i așa? Nu putem slăbi rapid, astfel încât unchiul „JOJO” să nu vină .B-]
Salut toate femeile care încearcă să slăbească, personal am început cu o dietă divizată acum 3 ani și un lucru principal pe care îl văd la toți cunoscuții și prietenii mei că nu au disciplina de a mânca ... și nu știu să-și stăpânească gusturile. cu toate acestea, pur și simplu începeți încet și apoi treceți la diviziune și numai atunci va ușura digestia și apoi aruncați o parte din deșeurile din corp. În caz contrar, este bine să obțineți de 2-3 ori mai puțin detoxifiere în timpul anului, îmbunătățește imunitatea și sănătatea generală. unii oameni pur și simplu nu au timp pentru exerciții fizice regulate, așa că cred că este mai bine să urmărim cel puțin ceea ce punem în gură. și atunci, desigur, este necesar să lucrați și la voi înșivă, să fiți în principal fericiți și să nu căutați un vinovat liber de plăcere. Și nu vă deranjați deloc cu părerile din jur. asta doar te-ar reține. Vă doresc tot binele pe drumul către cei sănătoși.
Bună, aș dori să adaug în club acei bebeluși care au încercat un tratament de detoxifiere de la doamna Mačingová. Dacă aș slăbi, ar fi absolut minunat, dar aș vrea să-l încerc mai ales din motive de sănătate. În ultimul timp, sunt cam bolnav, de parcă aș avea un sistem imunitar redus, abdomen umflat, dificultăți de respirație, practic sunt nervos pentru mine. Dacă aveți experiență în acest sens, vă rog să-mi scrieți - vă mulțumesc. Vladima
Bună, am încercat deja această dietă de detoxifiere de trei ori. Min. anul în ianuarie, apoi în mai și noiembrie. Acum mă duc din nou în martie. Între tratamentele de detoxifiere, am ținut o dietă separată și ningea să nu amestec mâncarea - ceea ce nu este foarte posibil atunci când mănânc la prânz într-un restaurant, dar cred că efortul este de asemenea apreciat.:))) Desigur, este nevoie de curaj și un pic de tăgăduire de sine, trebuie să te pregătești pentru faptul că tot trebuie să gătești ceva - chiar dacă pregătirea meselor este rapidă. Detoxifierea este eficientă, atât din punct de vedere al pierderii în greutate, cât și din punct de vedere al sănătății. Am făcut-o din ambele motive. După tratamentul cu corticoizi, m-am îngrășat foarte mult și, de asemenea, am avut nevoie să curăț toată persoana. Până acum, am pierdut mai mult de 14 kilograme. Dar după prima detoxifiere, aceasta avea 16 cm la talie și 6 cm peste coapse. dar vizibil era foarte. Prin urmare, recomand doar. jana
Buna Vladka,
Eu personal am trecut doar parțial prin tratamentul de detoxifiere, dar m-am simțit grozav. Am slăbit doar 2 kilograme, dar 4 cm în talie și 2 șolduri, fese, coapse.
Cu toate acestea, el ar putea dori să dureze cel puțin 28 de zile întregi, pe care eu nu le-am durat. Și să nu revin la mâncarea „normală”. Am luat înapoi toate „succesele”
Dar cu siguranță merită încercat.
Presupun că la subiect Dieta divizată pentru a patra oară (sau pentru a treia oară) nu știu exact instrucțiunile, experiențele, rezultatele și chiar meniul.
Doar citeste.
J
Bună iubito, voi începe doar cu Maching. Mi-a plăcut și sună rezonabil. În primul rând, vreau să-mi curăț corpul. Cu toate acestea, dacă nu doriți să refuzați diverse bunătăți, încercați actualizarea Norbi. Este o dietă grozavă și am o experiență extraordinară atunci când vine vorba de slăbit. În mai puțin de două luni, am slăbit aproximativ 8 kg. Problema este că nu este o dietă, ci o schimbare a stilului de viață. Dacă doriți doar să slăbiți cu o dietă pe termen scurt, nici măcar nu începeți. După întoarcerea la vechile obiceiuri, veți primi înapoi kilogramele, chiar și cu interes.
PS: Mulți dintre cunoscuții mei au citit-o pe Norbi și, potrivit lui, majoritatea au început să mănânce și unii chiar au practicat. Rezultate excelente.;-)
Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru noi toți. Bună