Antrenamentul de fitness combină diverse metode de antrenament, cu o varietate de instrumente. Instruirea este destinată în principal celor care au nevoie de ea întărește-ți corpul, ei vor slăbi A amplifica. O mare parte a antrenamentului este în simplitatea sa, astfel încât chiar și cei care nu au experiență în exerciții pot veni. Oricine dorește să facă ceva cu ei îl poate antrena.
Cu acest antrenament, vă veți spori condiția fizică, veți întâlni un grup de oameni relaxați și veți câștiga energie pozitivă pe parcursul zilei. Ne antrenăm în grupuri, combinăm diverse exerciții de fitness și funcționale cu propria greutate, greutăți și diverse instrumente. Ne antrenăm nu numai în interior, dar dacă vremea ne permite, vom da și natură.
Dacă sunteți interesat și doriți să vă urmăriți progresul în creșterea musculară, pierderea în greutate ... vă vom face o măsurare folosind Analizor corp Tanita și veți vedea progresul dvs. măsurând regulat.
- Pregătirea pe intervale - experiență, legături
- KAATSU sau BFR - antrenament de forță în condiții de flux sanguin limitat
- Antrenamentul cardio ca regenerare activă
- Cartea Hladová smečka (Martin Sládek) Martinus
- Interval de antrenament HIIT pentru o siluetă perfectă Cu aceste exerciții voi coborî una sau două