Vă gândiți să vă exercitați sub supravegherea unui antrenor personal și nu puteți alege? Diferite recomandări, referințe și prețuri. Cum să-ți găsești drumul în jurul lui?

Exercițiul cu un antrenor personal este acum o parte comună a eforturilor de antrenament ale vizitatorilor centrului de fitness. În aproape fiecare dintre aceste centre de fitness aveți la dispoziție mai mulți antrenori.

Ce ar trebui să vă intereseze în alegerea antrenorului personal potrivit?!

  1. Valoarea omului (a lui și a ta),
  2. Specializare,
  3. Referințe (abilități),
  4. Preț = valoare

1. Valoarea unui antrenor personal

La prima vedere, acest lucru poate părea un clișeu. Dar valoarea umană este probabil cel mai important lucru care ar trebui să te intereseze.

Dacă o persoană (antrenor) nici măcar nu se prețuiește pe el, este foarte greu să o prețuiască împrejurimile lor. Dacă antrenorul tău nu te respectă ca ființă umană sau ca client - Probabil vă va fi dificil să ajutați la rezolvarea problemei pe care o căutați.

„Cu o probabilitate de 80%, puteți determina valoarea unei persoane în primele 5 minute ale unei conversații directe cu aceasta.”

Aranjați o astfel de întâlnire cu un antrenor personal și aflați care este valoarea acesteia. Al tău va veni din asta.

Ce da,

Cum da,

Cu cine da,

Ce sunt ale lui scopuri când îi instruiți pe alții,

Ce ar putea să-ți ofere,

Și dacă este deloc este interesat cooperează cu dvs. în condiții convenite.

Din aceste aspecte rezultă importanța următorului punct.

2. Specializarea unui antrenor personal

Ca în fiecare domeniu, antrenorii personali își au specializarea. Ca potențial candidat, ar trebui să vă interesați dacă vă aflați la adresa corectă. Da, este clar că sunteți în căutarea unui antrenor personal. Dar diferența este - care este obiectivul tău.

La fel ca atunci când mergi la medic și îți doare dinții, nu vizitezi un specialist în coloane vertebrale. Deși amândoi sunt medici, fiecare este specialist în ceva diferit. Un specialist în coloana vertebrală va recomanda cu siguranță serviciile unui dentist. Solicitați acest lucru și antrenorului dvs. personal, realitatea este adesea diferită.

Pentru condiții de antrenor personal: dacă vreau să concurez în culturism, chiar și cel mai bun antrenor personal de reabilitare probabil nu mă va ajuta în îndeplinirea obiectivului meu. Deși este un expert recunoscut în ceea ce face.

Specializarea antrenorului dvs. ar trebui să fie clară. Și ar trebui să fie la fel de clar în conformitate cu obiectivul tău (scădere în greutate, creștere în greutate, reabilitare, nevoi mentale, bărbați, femei, copii etc.).

Dacă sunteți clar în aceste chestiuni și ați găsit un antrenor care să corespundă parametrilor dvs. Verifică-i rezultatele.

3. Referințe (abilități) ale unui antrenor personal

Adresați-vă (viitorului) dvs. antrenor personal pentru rezultatele sale. Nu este întotdeauna ușor să ai referințe tangibile și vizibile de acest fel. Dacă antrenorul tău le ia destul de mult și își face treaba (hobby-ul) bine, cu siguranță va avea ceva de arătat.

alegi

Rezultatele sunt, de asemenea, un indicator al altor puncte din acest articol.

„Dacă rezultatele antrenorului sunt excelente - este cu siguranță un semn că persoana are valoare, este specializată (specialist) și prețul = valoarea este proporțional.”

Dacă unul dintre aceste puncte absent sau inadecvat - nu vor exista rezultate medii.

NOTĂ. Pentru antrenorii începători, referințele reprezintă o problemă, deoarece este posibil să fiți primul care să se ocupe de aceasta. Dacă toate celelalte lucruri sunt în regulă și antrenorul are dreptul să se antreneze (el are cel puțin un certificat de bază) nu vă temeți de noii veniți.

Chiar și cei mai buni au început vreodată. Poate ai în față un specialist recunoscut în viitor. Si acum. Cu siguranță pentru o fracțiune din preț.

4. Preț = Valoarea antrenorului personal

"De ce plătești 50EUR pentru un antrenor personal și cunoscutul tău 5EUR?"

Prețul este din nou condiționat de 3 puncte descrise mai sus - valoare umană, specializare, referințe. Depinde și de locație, centru de fitness, angajarea antrenorului și, desigur, de calitatea acestuia.

Formula economică de bază este:

Prețul este pentru ceea ce plătiți. Valoarea este ceea ce primești.

Dacă aceste două lucruri sunt în echilibru. Alegerea ta este corectă.

Numai cu titlu informativ, indic prețurile standard ale antrenorilor personali:

Sate și sate mici: 5 - 12EUR/oră de antrenament

Satele și orașele mici: 10 - 25EUR/oră de instruire

Orașe: 12 - XX EUR/oră de antrenament.

Antrenori personali specializați și experți: de la 30EUR/ora de antrenament.

Dacă subiectul unui antrenor personal nu te deranjează și din anumite motive știi că a avea un antrenor nu este nimic pentru tine. Cu toate acestea, ați primi un ajutor simplu cu antrenamentul, consultați manualul de instruire Începeți exercițiul cu MOTION pentru bărbați pentru bărbați și începeți exercițiul cu MOTION pentru femei pentru femei.

Puteți obține schimbări ușor, concis, practic și eficient printr-un ghid complet despre cum să vă antrenați pas cu pas încă 3 luni.