Antrenor personal GolemClub Aupark Žilina - salut, mă numesc Ondrej și am absolvit învățământul universitar, intern și extern. Fiecare antrenament mi-a arătat ceva nou și mi-a confirmat că corpul meu trebuie să fie îngrijit de mișcare, dietă și toate mijloacele care ne duc înainte atât fizic, cât și mental. Îți voi da ce m-a costat MAI MULT 3000 de euro pentru cursuri, timp și efort pentru o mică parte din preț.

personal

Educaţie

FACULTATEA DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT - FTVŠ UK V BRATISLAVE

  • Departament: Antrenor fitness în sport de performanță și de elită
  • Tema bak. lucru: Dependența armăturii de întindere de traversă de parametrii de forță

Cursuri și instruire

  1. Antrenor de fitness IV. nivel de calificare (FTVŠ, Bratislava)
  2. FMS nivel 1, sistem funcțional de mișcare (Coretraining/KT5, Praga)
  3. FMS nivel 2, Exerciții corective avansate (Coretraining/KT5, Praga)
  4. Stabilizare neuromusculară dinamică 1 (Reabilitare. Școala din Praga, Žilina)
  5. Nutriție pentru performanță și sănătate (FTVŠ BA)
  6. Statica și dinamica articulației (Efectfit, Bratislava)
  7. Curs de masaj de bază, masaj sportiv (Zamas, Vrútky)
  8. Activități bancare și moxibustie (Zamas - Legát, Vrútky)
  9. Kineziotaping (Zamas, Vrútky)
  10. Tehnici moi 1 (Zamas - Kačková, Vrútky)
  11. Soft Techniques 2 (Zamas - Semaník, Vrútky)
  12. Școală ghemuit (Buzgoschool, Poprad)
  13. Autopsie anatomică (Zamas - Marčeková, Martin)
  14. Tehnici combinate rusești (Zamas - Bílek, Vrútky)
  15. Exerciții pregătitoare pentru haltere (Buzgoschool, Košice)
  16. Metode fizioterapeutice în timpul sarcinii și după naștere (GolemClub, Bratislava)
  17. Masaj Shiatsu așezat deasupra hainelor
  18. Masaj de drenaj limfatic al întregului corp (Zamas - Svitoková, Vrútky)
  19. Curs de prim ajutor (Rescue Servis, Žilina)
  20. Utilizarea țintită a benzii de ață în practică (FyzioRH, Žilina)
  21. Servicii bancare integrate (FyzioRH, Žilina)
  22. Limfatic Mojo - eliberare ganglionară (SCP, online)
  23. Visceral Mojo - resetarea organelor pentru opt. mișcare și durere cronică (SCP, online)
  24. EXOS Dezvoltarea sistemelor energetice
  25. Oxygen Advantage® Respirație online cu Patrick McKeown

Educație suplimentară: sistem EXOS, TRX, SM, diagnostic funcțional ...

Referințe

Lucrez cu Ondrej pentru o perioadă scurtă de timp, dar încă știu că este calea în direcția corectă. Lucrul cu el îmi susține eforturile sportive. Am fost și la un masaj - efectul este foarte pozitiv. A pus bătrânul împreună. ei bine, multumesc

a lua legatura

Faceți o întâlnire introductivă

Antrenor personal GolemClub Aupark Žilina - acum mă cunoști. Antrenamentele sunt axate pe forța generală, dezvoltarea fitnessului și modelarea corpului. Tehnica este crucială la intensități mai mari de antrenament și, de asemenea, trebuie transformată într-o rutină zilnică. Alegeți un obiectiv specific și într-o întâlnire personală vom discuta despre obiectivele parțiale, procesul general și recomandările mele. Vino la antrenament - GolemClub Aupark Žilina !

a lua legatura

    Bc. Ondrej Rakyta
  • GolemClub Aupark Žilina
  • [email protected]
  • 0949 192 096
  • Bc. Ondrej Rakyta - Trenerzilina.sk personal
  • antrenor_zilina

În locurile de muncă sedentare de astăzi, sistemul general de exerciții fizice a trebuit îmbunătățit și trebuie adaptat individual stilului de viață al fiecărei persoane. Vă voi învăța un sistem eficient și cuprinzător de exerciții și nutriție, iar ceea ce învățați va rămâne cu voi pentru tot restul vieții.!

Informații de facturare

Numele companiei: Bc. Ondrej Rakyta - Consultanță