fiartă

23.5. 2017 17:00 Apa rece ne poate furniza cu energie pierdută dimineața destul de repede. Cu toate acestea, consumul chiar și de apă călduță are multe beneficii pentru sănătate.

Îmbunătățește digestia și funcția intestinului
Consumul de apă călduță după masă poate ajuta la procesul de digestie, ajutând la descompunerea alimentelor în stomac. Apa caldă spală mai bine mâncarea veche rămasă în tractul digestiv, colonul curăță și se golește.

Consumul de apă călduță poate ajuta, de asemenea, la eliminarea deșeurilor din fermentație. Apa caldă cu lămâie nu numai că îndepărtează calcarul din fierbător, ci și dizolvă deșeurile în intestine, care devin mai funcționale și funcțiile intestinale sunt mai ușoare. Apa caldă poate preveni, de asemenea, diareea sau constipația.

Detoxifiere a minții și a corpului
Consumul de apă fierbinte de mai multe ori pe săptămână are beneficii mari de curățare. Odată cu consumul de alimente fierbinți sau fluide fierbinți, crește și temperatura corpului nostru. Acest lucru are ca rezultat transpirația, care este un proces natural de răcire care are valoarea adăugată de a elimina toxinele din corp prin piele. De asemenea, curățăm sângele cu el. Este ca o saună într-o ceașcă. Eliminând toxinele din corp, putem îmbunătăți și bunăstarea mentală.

Consumul de apă fierbinte poate fi o modalitate eficientă de a ameliora nasul înfundat de alergii sau gripă. Vaporii de apă pot elibera mucusul acumulat în cavitatea nazală. De asemenea, elimină efectele deshidratante ale cofeinei în alte băuturi calde, cum ar fi cafeaua, care ar trebui evitate dacă sunteți bolnav.

Nu beți apă fierbinte de la robinet!
În schimb, fierbeți apa rece în ceainic și lăsați-o să se răcească. Acest lucru vă va face apa potabilă mai curată și mai sigură. Dacă nu îți place apa obișnuită și călduță, adaugă maximum miere și lămâie, nu vei strica nimic.

Autor: maj
Foto: shutterstock

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu